Jinsi ya kupima ugumu wa godoro

Jinsi ya kupima ugumu wa godoro

Jinsi ya kutengeneza godoro iliyotengenezwa kwa kawaida inayoitwa ugumu wa wastani? Njia rahisi zaidi ya kipimo ni: lala chali, nyoosha mikono yako kuelekea shingo, kiuno na viuno kwa bends tatu za wazi kati ya mapaja, na uone ikiwa hakuna pengo; pindua upande mmoja na ujaribu njia ile ile ili kuona kama kuna pengo kati ya sehemu iliyopinda ya curve ya mwili na godoro. Ikiwa hakuna pengo, inathibitisha kwamba godoro inahusiana na shingo, nyuma, kiuno, na viuno vya mtu wakati wa usingizi. Inalingana kwa karibu na curve ya asili ya miguu, hivyo godoro inaweza kusema kuwa ni laini na ngumu kiasi. Kila mtu ana mapendekezo tofauti kwa upole na ugumu wa godoro. Watu wengine wanapenda kulala kwenye kitanda kigumu, wakati wengine wanapenda kulala kwenye kitanda laini. Je, godoro la ugumu gani ni godoro nzuri? Miaka thelathini iliyopita, Ujerumani iliwahi kuanzisha mjadala kuhusu kama godoro gumu ni bora au godoro laini. Majadiliano hayo yaliamsha ushiriki wa duru ya bachelor ya ergonomics ya Ujerumani na kusababisha uchunguzi wa mkao wa kulala wa mwanadamu. Matokeo ya utafiti ni kwamba ikiwa godoro ni ngumu sana au laini sana haifai kwa usingizi wa afya, godoro sahihi inapaswa kuwa ya juu-elastiki godoro. Hiyo ni kusema, wakati nguvu iliyowekwa kwenye godoro ni kubwa, godoro inapaswa kushuka sana na kutoa msaada zaidi kwa mwili wa binadamu, na kinyume chake. Hii ni kwa sababu mwili wa binadamu ni curve, na tu juu ya godoro ya juu-elastic inaweza mwili wa binadamu na nyuma kuungwa mkono, hasa kiuno lazima iwe na msaada mkubwa, ili sehemu zote za mwili wa mwanadamu ziweze kupumzika na kupumzika kikamilifu. Magodoro yaliyotengenezwa maalum Kwa sababu mgongo wa mwanadamu una umbo la S, usaidizi wenye ugumu unaofaa unahitajika unapolala, hivyo godoro inayoweza kunyumbulika ni muhimu sana kwa faraja ya mwili wa binadamu na ubora wa usingizi. Uchaguzi wa godoro hauwezi kutegemea tu hisia za kibinafsi. Sio sahihi kuchagua godoro ambayo ni laini sana au ngumu sana, lakini kulingana na tofauti ya urefu na uzito. Watu wepesi hulala kwenye kitanda laini, ili mabega na viuno viingie kidogo kwenye godoro, na kiuno kinaungwa mkono kikamilifu. Uzito mzito unafaa kwa kulala kwenye godoro ngumu zaidi. Nguvu ya chemchemi inaweza kutoa msaada unaofaa kwa kila sehemu ya mwili, haswa ikiwa shingo na kiuno vimeungwa mkono vizuri. Unaweza kutaja meza ya kulinganisha ya urefu, uzito na ulaini wa godoro, itakuwa ya kisayansi zaidi