Döşək sərtliyini necə ölçmək olar

Döşək sərtliyini necə ölçmək olar

Orta sərtlik adlanan sifarişlə döşək necə hazırlanır? Ən sadə ölçmə üsulu belədir: arxa üstə uzanın, əllərinizi boynunuza, belinizə və budunuza budlar arasındakı üç aşkar döngəyə doğru uzatın və baxın, boşluq yoxdur; bir tərəfə çevirin və bədən əyrisinin içbükey hissəsi ilə döşək arasında boşluq olub olmadığını görmək üçün eyni üsulu sınayın. Boşluq yoxdursa, yuxu zamanı döşəyin insanın boynu, kürəyi, beli, ombası ilə əlaqəli olduğunu sübut edir. Ayaqların təbii əyrisi ilə sıx uyğun gəlir, buna görə də döşəyi orta dərəcədə yumşaq və sərt demək olar. Hər kəsin döşəyin yumşaqlığı və sərtliyi üçün fərqli üstünlükləri var. Bəzi insanlar sərt çarpayıda yatmağı, bəziləri isə yumşaq çarpayıda yatmağı xoşlayır. Hansı sərtlikdəki döşək yaxşı döşəkdir? 30 il əvvəl Almaniya bir dəfə sərt döşəyin daha yaxşı, yoxsa yumşaq döşək olması ilə bağlı müzakirələrə səbəb oldu. Həmin müzakirə Alman erqonomikası bakalavr dərnəyinin iştirakını oyatdı və insanın yuxu duruşunun öyrənilməsinə səbəb oldu. Araşdırmanın nəticəsi budur ki, döşəyin çox sərt və ya çox yumşaq olması sağlam yuxu üçün yaxşı deyil, düzgün döşək yüksək elastiklikli döşək olmalıdır. Yəni döşəkə tətbiq olunan qüvvə böyük olduqda, döşək çox aşağı düşməli və insan orqanizmi üçün daha çox dayaq meydana gətirməlidir və əksinə. Çünki insan bədəni əyridir və yalnız yüksək elastiklikli döşəkdə həm insan bədəni, həm də kürəyi dəstəkləmək olar, xüsusən də bel güclü dayağa malik olmalıdır ki, insan bədəninin bütün hissələri rahatlaşsın və tam istirahət etsin. Sifarişlə hazırlanmış döşəklər İnsanın onurğası dayaz S formalı olduğundan, uzanarkən uyğun sərtliyə malik dayaq tələb olunur, ona görə də elastik döşək insan bədəninin rahatlığı və yuxunun keyfiyyəti üçün çox vacibdir. Döşək seçimi yalnız özünü hiss etməsinə əsaslana bilməz. Çox yumşaq və ya çox sərt bir döşək seçmək uyğun deyil, ancaq boy və çəki fərqinə əsaslanaraq. Yüngül insanlar daha yumşaq çarpayıda yatırlar ki, çiyinlər və ombalar döşəyə bir qədər batsın, bel isə tam dəstəklənir. Ağır çəki daha sərt döşəkdə yatmaq üçün uyğundur. Yayın gücü bədənin hər bir hissəsinə, xüsusən də boyun və belin yaxşı dəstəklənməsinə uyğun dəstək verə bilər. Boy, çəki və döşək yumşaqlığının müqayisə cədvəlinə müraciət edə bilərsiniz, daha elmi olacaq