Матрасны хатуулгийг хэрхэн хэмжих вэ

Матрасны хатуулгийг хэрхэн хэмжих вэ

Дунд зэргийн хатуулаг гэж нэрлэгддэг захиалгаар хийсэн матрасыг хэрхэн хийх вэ? Хэмжилтийн хамгийн энгийн арга нь: нуруугаараа хэвтэж, гараа хүзүү, бэлхүүс, ташаа руу чиглүүлэн гуяны хоорондох гурван илт нугалж, завсар байгаа эсэхийг шалгана; нэг тал руугаа эргүүлж, биеийн муруйн хонхор хэсэг болон гудас хоёрын хооронд зай байгаа эсэхийг ижил аргаар үзээрэй. Хэрвээ цоорхой байхгүй бол унтах үед матрас нь хүний хүзүү, нуруу, бэлхүүс, хонготой холбоотой болохыг баталж байна. Энэ нь хөлний байгалийн муруйтай нягт нийцдэг тул матрас нь дунд зэргийн зөөлөн, хатуу гэж хэлж болно. Хүн бүр матрасны зөөлөн, хатуулагт өөр өөр сонголттой байдаг. Зарим хүмүүс хатуу орон дээр унтах дуртай байхад зарим нь зөөлөн орон дээр унтах дуртай байдаг. Ямар хатуулагтай матрас сайн матрас вэ? 30 жилийн өмнө Германд хатуу матрас илүү дээр үү, зөөлөн матрас уу гэсэн хэлэлцүүлгийг эхлүүлсэн удаатай. Энэхүү хэлэлцүүлэг нь Германы эргономикийн бакалаврын дугуйлангийн оролцоог өдөөж, хүний унтах байдлыг судлахад хүргэсэн. Судалгааны үр дүнд матрас нь хэтэрхий хатуу эсвэл зөөлөн байх нь эрүүл унтахад тохиромжгүй, зөв матрас нь өндөр уян хатан матрас байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, матрас дээр үзүүлэх хүч их байвал матрас маш их унаж, хүний биед илүү их дэмжлэг үзүүлэх ёстой, мөн эсрэгээр. Учир нь хүний бие нь муруй бөгөөд уян хатан чанар сайтай гудас дээр л хүний бие болон нурууг хоёуланг нь түших боломжтой, ялангуяа бэлхүүс нь хүчтэй тулгууртай байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүний биеийн бүх хэсгүүд амарч, бүрэн амарч чаддаг. Захиалгат гудас Хүний нуруу нь S хэлбэрийн гүехэн тул хэвтэхэд тохирох хатуулагтай тулгуур шаардлагатай байдаг тул уян хатан матрас нь хүний биеийн тав тух, нойрны чанарт маш чухал үүрэгтэй. Матрас сонгохдоо зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмж дээр тулгуурлаж болохгүй. Хэт зөөлөн, хатуу матрас сонгох нь зохимжгүй, харин өндөр, жингийн ялгааг харгалзан үздэг. Хөнгөн жинтэй хүмүүс илүү зөөлөн орон дээр унтдаг бөгөөд ингэснээр мөр, хонго нь гудсанд бага зэрэг шингэж, бэлхүүс нь бүрэн бэхлэгддэг. Хүнд жин нь илүү хатуу матрас дээр унтахад тохиромжтой. Пүршний бат бөх чанар нь биеийн бүх хэсэгт, ялангуяа хүзүү, бэлхүүс сайн бэхлэгдсэн эсэхээс үл хамааран зохих дэмжлэг үзүүлэх боломжтой. Та өндөр, жин, матрасны зөөлөн байдлын харьцуулсан хүснэгтээс харж болно, энэ нь илүү шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байх болно