Prodhuesi me shumicë i dyshekëve, dysheku i butë duhet të jetë i mirë

Autori: Synwin– Furnizues dyshekësh

Një e treta e jetës së një personi kalon në shtrat. Rehatia e shtratit jo vetëm që përcakton cilësinë e gjumit dhe të jetës, por ndikon edhe në shëndetin e shtyllës kurrizore në një masë të madhe. . Njerëzit e brezit të vjetër shpesh mendojnë se "flini më shumë në një shtrat të fortë, me këmbë të forta dhe shpinë të drejtë". A është e vërtetë kjo? Jo tamam. Unë besoj se shumë njerëz që kanë fjetur në një shtrat prej dërrasash të fortë kanë mbetur të shtangur kur kanë rënë në gjumë dhe kanë përjetuar dhimbje shpine të nesërmen.

Sipërfaqja e fortë e shtratit nuk mund të përshtatet me nevojat në ndryshim të kurbës fiziologjike të trupit të njeriut. Vetëm disa pika mbështetëse si koka, shpina dhe vithet do të rrisin presionin, dhe beli nuk do të jetë në gjendje të relaksohet fare sepse është pezull në ajër. Në planin afatgjatë, kjo do të shkaktojë një barrë serioze në muskuj dhe shpinë, dhe madje do të shkaktojë sëmundje të tilla si tendosja e muskujve të mesit. Për të moshuarit dhe disa persona me sëmundje të shpinës lumbare, "gjumi në një shtrat të fortë" i sugjeruar nga mjekët në fakt i referohet një shtrati me një fortësi pak më të lartë, me një dërrasë të fortë poshtë dhe një jastëk 3-5 cm mbi të, dhe butësinë e tij të përshtatshme. Mund t'i përshtatet ndryshimeve fiziologjike të kurbës së shpinës së njeriut dhe të shmangë ngadalësimin e qarkullimit lokal të gjakut dhe rritjen e tensionit muskulor.

Për njerëzit me gungaç, nëse gungaçi patologjik nuk është formuar në fazën e hershme, fjetja në një shtrat kaq të fortë, e kombinuar me ushtrime funksionale të përshtatshme, do të ndihmojë në rivendosjen e lakimit fiziologjik në një farë mase. Për njerëzit me hernie diskale lumbare, kur flenë në një shtrat kaq të fortë, një jastëk i vogël mund të vendoset në pjesën e poshtme të belit për të lehtësuar presionin në bel. Megjithatë, nëse shtylla kurrizore ka një sëmundje të gjatë, është formuar kalcifikim i ligamenteve, ose shtylla kurrizore është e lakuar, ose edhe e deformuar rëndë, të flesh në një shtrat shumë të fortë do të rrisë presionin mbi nyjet, kështu që nuk rekomandohet të flesh në një shtrat të fortë.

Shtretërit e butë janë të dashur nga shumë të rinj për shkak të butësisë së tyre të rehatshme. Megjithatë, shtratit të butë i mungon mbështetja e mjaftueshme, gjë që shpesh bën që pjesa e mesme e trupit të zhytet, muskujt e bllokuar në dyshek nuk mund të relaksohen, organet e brendshme torakale dhe të barkut gjithashtu kompresohen lehtë dhe nuk mund të pushojnë në mënyrë të mjaftueshme, lakimi fiziologjik i shtyllës kurrizore lumbare deformohet dhe ligamentet dhe vertebrat ndërvertebrale rreth shtyllës kurrizore deformohen. ngarkesa u rrit gjithashtu. Për të ruajtur lakimin normal fiziologjik të shtyllës kurrizore, grupet e muskujve rreth saj tkurren në mënyrë të koordinuar.

Nëse gjërat vazhdojnë kështu, muskujt e mesit do të jenë të lënduar dhe të ngurtë, duke rezultuar në tendosje të muskujve të mesit dhe tendosje të kockave, dhe madje edhe përkulje ose shtrembërim të shtyllës kurrizore, duke rezultuar në simptoma të dhimbjes së shpinës. Është më e dukshme tek pacientët me osteoartrit dhe osteoartrite të tjera. Nga ana tjetër, për fëmijët dhe adoleshentët në periudhën e rritjes dhe zhvillimit, një shtrat shumë i butë mund të ndikojë në zhvillimin e shtyllës kurrizore dhe të rrisë rrezikun e lakimit të shtyllës kurrizore dhe kifozës. Prandaj, qoftë për fëmijë, adoleshentë apo të moshuar, nuk rekomandohet të flini në një shtrat shumë të butë.

Dysheku ideal duhet të jetë mesatarisht i butë dhe i fortë, as shumë i fortë për t’u deformuar, as shumë i deformuar. Fortësia duhet të jetë në gjendje të përshtatet me nevojat e kurbës fiziologjike të trupit të njeriut, në mënyrë që shtylla kurrizore të ruajë një shtrirje natyrale. Nëse nuk ka boshllëqe në tre vendet e dukshme fiziologjikisht të lakuara midis qafës, belit, vitheve dhe kofshëve kur shtriheni shtrirë; kur shtriheni në anë, dysheku gjithashtu përshtatet natyrshëm me lakimin e trupit, atëherë është një dyshek me fortësi mesatare.

Njerëzit e dobët janë të lehtë në peshë, dysheku nuk përkulet lehtë dhe një shtrat i fortë do të duket i fryrë, kështu që është i përshtatshëm për një shtrat të butë; personave obezë u rekomandohet të flenë në një dyshek relativisht të fortë, i cili favorizon shpërndarjen e barabartë të presionit njerëzor mbi dyshek. Kockat e të moshuarve shpesh degjenerojnë, kështu që një shtrat i fortë që mund t'i përshtatet kurbës së trupit të të moshuarve është zgjedhja më e përshtatshme.

Autori: Synwin– Dyshek me porosi

Autori: Synwin– Prodhues dyshekësh

Autori: Synwin– Dyshek me sustë të personalizuar

Autori: Synwin– Prodhuesit e dyshekëve me sustë

Autori: Synwin– Dysheku më i mirë me sustë xhepi

Autori: Synwin– Dyshek me sustë Bonnell

Autori: Synwin– Dyshek me rrota

Autori: Synwin– Dyshek i dyfishtë i mbështjellë

Autori: Synwin– Dyshek hoteli

Autori: Synwin– Prodhues dyshekësh hotelesh

Autori: Synwin– Dyshek i mbështjellë në një kuti