マットレス卸売メーカーの柔らかいマットレスは良いものでなければなりません

著者: シンウィン– マットレスサプライヤー

人生の3分の1はベッドで過ごされます。 ベッドの快適さは睡眠と生活の質を決定づけるだけでなく、脊椎の健康にも大きな影響を与えます。 . 年配の世代の人は、「硬いベッドで、足をしっかり伸ばして、背中をまっすぐにして寝る」と考えることが多いようです。これは本当でしょうか？必ずしもそうではありません。 硬い板のベッドで寝たことがある人は、寝つきが悪く、翌日に腰痛に悩まされた経験がある人が多いと思います。

硬いベッド表面は、人体の生理的曲線の変化するニーズに適応できません。 頭、背中、お尻など、いくつかの支持点のみで圧力が高まり、腰は宙に浮いた状態なので全くリラックスできません。 長期的には筋肉や脊椎に大きな負担がかかり、腰痛などの病気を引き起こすこともあります。 高齢者や腰痛持ちの人の場合、医師が推奨する「硬いベッドで寝る」というのは、実際には少し硬めのベッドで、下に硬い板を敷いてその上に3～5cmのクッションを敷くことを指します。適度な柔らかさで人体の背骨の生理的曲線の変化にフィットし、局所的な血液循環の低下や筋肉の緊張の増加を回避できます。

猫背の人は、病的な猫背が初期段階で形成されていない場合は、このような硬いベッドで寝て、適切な機能的な運動を組み合わせることで、ある程度生理的な湾曲を回復するのに役立ちます。 腰椎椎間板ヘルニアの人は、このような硬いベッドで寝るときに、腰の部分に小さな枕を置くと、腰にかかる圧力を軽減することができます。 ただし、脊椎の病気が長期にわたる場合、靭帯石灰化が形成された場合、または脊椎が湾曲している場合、またはひどく変形している場合、硬すぎるベッドで寝ると関節への圧力が増加するため、硬いベッドで寝ることはお勧めできません。

ソフトベッドは、その心地よい柔らかさから多くの若者に愛されています。 しかし、柔らかいベッドではサポート力が足りず、体の中央部分が沈み込むことが多く、マットレスに閉じ込められた筋肉がリラックスできず、胸部や腹部の臓器も圧迫されやすく、十分に休めず、腰椎の生理的湾曲が変形し、脊椎周囲の靭帯や椎間板が変形します。 負荷も増加しました。 脊椎の正常な生理的湾曲を維持するために、脊椎周囲の筋肉群は協調して収縮します。

この状態が続くと、腰の筋肉が痛んだり硬くなったりして、腰の筋肉が緊張したり骨が歪んだり、さらには脊椎が曲がったりねじれたりして、腰痛の症状が現れます。 変形性関節症やその他の変形性関節症の患者では、それがより顕著になります。 一方、成長・発育期にある子供や青少年にとって、柔らかすぎるベッドは脊椎の発達に影響を与え、脊椎湾曲や後弯症のリスクを高める可能性があります。 したがって、子供、ティーンエイジャー、高齢者のいずれであっても、柔らかすぎるベッドで寝ることはお勧めできません。

理想的なマットレスは、適度に柔らかく、硬く、変形するほど硬すぎず、変形しすぎないものでなければなりません。 硬さは人体の生理的曲線のニーズに適応でき、背骨が自然な伸びを維持できるようにする必要があります。 平らに寝た時に首、腰、臀部、太腿の3つの明らかな生理的湾曲箇所に隙間がなく、横向きに寝た時にもマットレスが体の湾曲に自然にフィットする場合、それは適度な硬さのマットレスです。

痩せた人は体重が軽いのでマットレスがへたりにくく、硬いベッドではゴツゴツした感じがするので柔らかいベッドが適しています。肥満の人は比較的硬いマットレスで寝ることが推奨されます。これはマットレスにかかる人体圧力を均等に分散するのに役立ちます。高齢者の骨は退化することが多いので、高齢者の体の曲線にフィットする硬いベッドが最も適しています。

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