మెట్రెస్ హోల్‌సేల్ తయారీదారు మృదువైన మెట్రెస్ బాగుండాలి

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల సరఫరాదారులు

ఒక వ్యక్తి జీవితంలో మూడింట ఒక వంతు మంచంలోనే గడుపుతాడు. మంచం యొక్క సౌకర్యం నిద్ర మరియు జీవిత నాణ్యతను నిర్ణయించడమే కాకుండా, వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కూడా చాలా వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. . పాత తరం ప్రజలు తరచుగా "మంచి కాళ్ళు మరియు నిటారుగా ఉన్న వీపుతో గట్టి మంచం మీద ఎక్కువ నిద్రపోండి" అని అనుకుంటారు. ఇది నిజమేనా? పూర్తిగా కాదు. గట్టి బోర్డు మంచం మీద పడుకున్న చాలా మంది నిద్రపోయి, మరుసటి రోజు వెన్నునొప్పి వచ్చి ఆశ్చర్యపోయారని నేను నమ్ముతున్నాను.

మానవ శరీరం యొక్క శారీరక వక్రత యొక్క మారుతున్న అవసరాలకు అనుగుణంగా గట్టి పడక ఉపరితలం మారదు. తల, వీపు మరియు పిరుదులు వంటి కొన్ని సపోర్ట్ పాయింట్లు మాత్రమే ఒత్తిడిని పెంచుతాయి మరియు నడుము గాలిలో వేలాడదీయబడినందున అది అస్సలు విశ్రాంతి తీసుకోదు. దీర్ఘకాలంలో, ఇది కండరాలు మరియు వెన్నెముకపై తీవ్రమైన భారాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు నడుము కండరాల ఒత్తిడి వంటి వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. వృద్ధులకు మరియు నడుము వ్యాధులు ఉన్న కొంతమందికి, వైద్యులు సూచించిన "గట్టి మంచం మీద నిద్ర" అనేది వాస్తవానికి కొంచెం ఎక్కువ కాఠిన్యం కలిగిన మంచాన్ని సూచిస్తుంది, కింద గట్టి బోర్డు మరియు దానిపై 3-5 సెం.మీ. కుషన్ ఉంటుంది మరియు దాని తగిన మృదుత్వం, ఇది మానవ వెన్నెముక యొక్క శారీరక వక్ర మార్పులకు సరిపోతుంది మరియు స్థానిక రక్త ప్రసరణ మందగించడాన్ని మరియు కండరాల ఉద్రిక్తత పెరుగుదలను నివారిస్తుంది.

హంచ్‌బ్యాక్ ఉన్నవారికి, ప్రారంభ దశలో పాథలాజికల్ హంచ్‌బ్యాక్ ఏర్పడకపోతే, అటువంటి గట్టి మంచం మీద పడుకోవడం, తగిన క్రియాత్మక వ్యాయామంతో కలిపి, కొంతవరకు శారీరక వక్రతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. లంబర్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ ఉన్నవారు, అంత గట్టి మంచం మీద పడుకునేటప్పుడు, నడుముపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి దిగువ నడుముపై ఒక చిన్న దిండును ఉంచవచ్చు. అయితే, వెన్నెముకకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంటే, లిగమెంట్ కాల్సిఫికేషన్ ఏర్పడి ఉంటే, లేదా వెన్నెముక వక్రంగా ఉంటే, లేదా తీవ్రంగా వైకల్యంతో ఉంటే, చాలా గట్టిగా ఉండే మంచం మీద పడుకోవడం వల్ల కీళ్లపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, కాబట్టి గట్టి మంచం మీద పడుకోవడం మంచిది కాదు.

మృదువైన పడకలు వాటి సౌకర్యవంతమైన మృదుత్వం కారణంగా చాలా మంది యువకులు ఇష్టపడతారు. అయితే, మృదువైన మంచానికి తగినంత మద్దతు ఉండదు, దీని వలన తరచుగా శరీరం యొక్క మధ్య భాగం మునిగిపోతుంది, పరుపులో చిక్కుకున్న కండరాలు సడలించబడవు, థొరాసిక్ మరియు ఉదర విసెరా కూడా సులభంగా కుదించబడతాయి మరియు తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోలేవు, నడుము వెన్నెముక యొక్క శారీరక వక్రత వైకల్యంతో ఉంటుంది మరియు వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న స్నాయువులు మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ వెన్నుపూస వైకల్యంతో ఉంటాయి. లోడ్ కూడా పెరిగింది. వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక వక్రతను నిర్వహించడానికి, వెన్నెముక చుట్టూ ఉన్న కండరాల సమూహాలు కలిసి సంకోచించబడతాయి.

విషయాలు ఇలాగే కొనసాగితే, నడుము కండరాలు నొప్పిగా మరియు గట్టిగా ఉంటాయి, ఫలితంగా నడుము కండరాల ఒత్తిడి మరియు ఎముక ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది మరియు వెన్నెముక వంగడం లేదా మెలితిప్పడం కూడా జరుగుతుంది, దీని ఫలితంగా వెన్నునొప్పి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న రోగులలో ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మరోవైపు, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కాలంలో పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి, చాలా మృదువైన మంచం వెన్నెముక అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వెన్నెముక వక్రత మరియు కైఫోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, పిల్లలు, టీనేజర్లు లేదా వృద్ధులు ఎవరైనా, చాలా మృదువైన మంచంలో పడుకోవడం మంచిది కాదు.

ఆదర్శవంతమైన పరుపు మధ్యస్తంగా మృదువుగా మరియు గట్టిగా ఉండాలి, వైకల్యం చెందడానికి చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు లేదా చాలా వైకల్యంతో ఉండకూడదు. కాఠిన్యం మానవ శరీరం యొక్క శారీరక వక్రత అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి, తద్వారా వెన్నెముక సహజమైన సాగతీతను నిర్వహిస్తుంది. పడుకున్నప్పుడు మెడ, నడుము, పిరుదులు మరియు తొడల మధ్య శారీరకంగా వంపుతిరిగిన మూడు ప్రదేశాలలో ఖాళీలు లేకపోతే; పక్కకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు, పరుపు కూడా శరీర వక్రతకు సహజంగా సరిపోతుంది, అది మితమైన గట్టిదనం కలిగిన పరుపు.

సన్నగా ఉన్నవారు బరువు తక్కువగా ఉంటారు, పరుపు సులభంగా కుంగిపోదు మరియు గట్టి మంచం ఎగుడుదిగుడుగా అనిపిస్తుంది, కాబట్టి ఇది మృదువైన మంచానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది; ఊబకాయం ఉన్నవారు సాపేక్షంగా గట్టి పరుపుపై పడుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది పరుపుపై మానవ ఒత్తిడి సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. వృద్ధుల ఎముకలు తరచుగా క్షీణిస్తాయి, కాబట్టి వృద్ధుల శరీర వక్రతకు సరిపోయే గట్టి మంచం అత్యంత అనుకూలమైన ఎంపిక.

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల తయారీదారు

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు

రచయిత: సిన్విన్– ఉత్తమ పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– బోన్నెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– రోల్ అప్ బెడ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– డబుల్ రోల్ అప్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– హోటల్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– హోటల్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు

రచయిత: సిన్విన్– ఒక పెట్టెలో పరుపును చుట్టండి