গদি পাইকারি প্রস্তুতকারকের নরম গদি অবশ্যই ভালো হতে হবে।

লেখক: সিনউইন– গদি সরবরাহকারী

জীবনের এক-তৃতীয়াংশ সময় বিছানায় কাটায়। বিছানার আরাম কেবল ঘুম এবং জীবনের মান নির্ধারণ করে না, বরং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের উপরও অনেকাংশে প্রভাব ফেলে। . পুরনো প্রজন্মের লোকেরা প্রায়শই ভাবেন যে "শক্ত বিছানায় বেশি ঘুমান, ভালো পা এবং সোজা পিঠ নিয়ে।" এটা কি সত্যি? পুরোপুরি নয়। আমার বিশ্বাস, যারা শক্ত বোর্ডের বিছানায় ঘুমিয়েছেন, তাদের অনেকেই ঘুমাতে গিয়ে হতবাক হয়ে গেছেন, এবং পরের দিনই পিঠে ব্যথার অভিজ্ঞতা হয়েছে।

শক্ত বিছানার পৃষ্ঠ মানবদেহের শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখার পরিবর্তিত চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। মাথা, পিঠ এবং নিতম্বের মতো কয়েকটি সাপোর্ট পয়েন্ট চাপ বাড়াবে এবং কোমর বাতাসে ঝুলে থাকার কারণে একেবারেই শিথিল হতে পারবে না। দীর্ঘমেয়াদে, এটি পেশী এবং মেরুদণ্ডের উপর একটি গুরুতর বোঝা সৃষ্টি করবে, এমনকি কটিদেশীয় পেশীতে টান পড়ার মতো রোগের কারণ হবে। বয়স্ক এবং কটিদেশীয় রোগে আক্রান্ত কিছু লোকের জন্য, ডাক্তারদের দ্বারা প্রস্তাবিত "শক্ত বিছানায় ঘুমানো" আসলে এমন একটি বিছানাকে বোঝায় যার শক্ততা কিছুটা বেশি, যার নীচে একটি শক্ত বোর্ড এবং তার উপর 3-5 সেমি একটি কুশন থাকে এবং এর উপযুক্ত কোমলতা থাকে। এটি মানুষের মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখার পরিবর্তনের সাথে খাপ খায় এবং স্থানীয় রক্ত সঞ্চালনের ধীরগতি এবং পেশীর টান বৃদ্ধি এড়াতে পারে।

কুঁজো রোগীদের ক্ষেত্রে, যদি রোগগত কুঁজো প্রাথমিক পর্যায়ে তৈরি না হয়ে থাকে, তাহলে উপযুক্ত কার্যকরী ব্যায়ামের সাথে মিলিতভাবে এমন শক্ত বিছানায় ঘুমানো শারীরবৃত্তীয় বক্রতা কিছুটা হলেও পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। লাম্বার ডিস্ক হার্নিয়েশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, এত শক্ত বিছানায় ঘুমানোর সময়, কোমরের উপর চাপ কমাতে নীচের কোমরে একটি ছোট বালিশ রাখা যেতে পারে। তবে, যদি মেরুদণ্ডের রোগ দীর্ঘস্থায়ী হয়, লিগামেন্ট ক্যালসিফিকেশন তৈরি হয়ে থাকে, অথবা মেরুদণ্ড বাঁকা থাকে, অথবা এমনকি মারাত্মকভাবে বিকৃত হয়, তাহলে খুব শক্ত বিছানায় ঘুমালে জয়েন্টগুলির উপর চাপ বাড়বে, তাই শক্ত বিছানায় ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।

নরম বিছানা অনেক তরুণ-তরুণীর পছন্দের কারণ তাদের আরামদায়ক কোমলতা। তবে, নরম বিছানায় পর্যাপ্ত সমর্থনের অভাব থাকে, যার ফলে প্রায়শই শরীরের মাঝখানের অংশটি ডুবে যায়, গদিতে আটকে থাকা পেশীগুলি শিথিল করা যায় না, বক্ষ এবং পেটের ভিসেরাও সহজেই সংকুচিত হয় এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়া যায় না, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্রতা বিকৃত হয় এবং মেরুদণ্ডের চারপাশের লিগামেন্ট এবং ইন্টারভার্টিব্রাল কশেরুকা বিকৃত হয়। লোডও বেড়েছে। মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বক্রতা বজায় রাখার জন্য, মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশী গোষ্ঠীগুলি একসাথে সংকুচিত হয়।

যদি এভাবে চলতে থাকে, তাহলে কটিদেশীয় পেশী ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাবে, যার ফলে কটিদেশীয় পেশীতে টান এবং হাড়ের টান দেখা দেবে, এমনকি মেরুদণ্ড বাঁকানো বা মোচড়ানোর মতো সমস্যা দেখা দেবে, যার ফলে পিঠে ব্যথার লক্ষণ দেখা দেবে। অস্টিওআর্থারাইটিস এবং অন্যান্য অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি আরও স্পষ্ট। অন্যদিকে, বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময়কালে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য, খুব নরম বিছানা মেরুদণ্ডের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং কাইফোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। অতএব, শিশু, কিশোর বা বয়স্ক যাই হোক না কেন, খুব নরম বিছানায় ঘুমানো বাঞ্ছনীয় নয়।

আদর্শ গদিটি মাঝারি নরম এবং শক্ত হওয়া উচিত, খুব বেশি বিকৃতও নয়, আবার খুব বেশি বিকৃতও নয়। কঠোরতা মানবদেহের শারীরবৃত্তীয় বক্ররেখার চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হওয়া উচিত, যাতে মেরুদণ্ড একটি প্রাকৃতিক প্রসারিততা বজায় রাখে। যদি সমতলভাবে শুয়ে থাকার সময় ঘাড়, কোমর, নিতম্ব এবং উরুর মধ্যে তিনটি স্পষ্ট শারীরবৃত্তীয়ভাবে বাঁকা জায়গায় কোনও ফাঁক না থাকে; পাশে শুয়ে থাকার সময়, গদিটি শরীরের বক্ররেখার সাথে স্বাভাবিকভাবেই ফিট করে, তবে এটি মাঝারি কঠোরতার একটি গদি।

পাতলা মানুষদের ওজন হালকা হয়, গদিটি ঝুলে পড়া সহজ নয়, এবং একটি শক্ত বিছানা এলোমেলো মনে হবে, তাই এটি একটি নরম বিছানার জন্য উপযুক্ত; স্থূলকায় ব্যক্তিদের তুলনামূলকভাবে শক্ত গদিতে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যা গদিতে মানুষের চাপের সমান বন্টনের জন্য সহায়ক। বয়স্কদের হাড় প্রায়শই ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, তাই বয়স্কদের শরীরের বক্ররেখার সাথে মানানসই একটি শক্ত বিছানা সবচেয়ে উপযুক্ত পছন্দ।

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

লেখক: সিনউইন– গদি প্রস্তুতকারক

লেখক: সিনউইন– কাস্টম স্প্রিং গদি

লেখক: সিনউইন– বসন্তের গদি প্রস্তুতকারক

লেখক: সিনউইন– সেরা পকেট স্প্রিং গদি

লেখক: সিনউইন– বনেল স্প্রিং গদি

লেখক: সিনউইন– রোল আপ বিছানা গদি

লেখক: সিনউইন– ডাবল রোল আপ গদি

লেখক: সিনউইন– হোটেল গদি

লেখক: সিনউইন– হোটেল গদি প্রস্তুতকারক

লেখক: সিনউইন– একটি বাক্সে গদি রোল আপ করুন