ગાદલાના જથ્થાબંધ ઉત્પાદક સોફ્ટ ગાદલું સારું હોવું જોઈએ.

લેખક: સિનવિન– ગાદલા સપ્લાયર્સ

વ્યક્તિના જીવનનો એક તૃતીયાંશ ભાગ પથારીમાં વિતાવે છે. પથારીનો આરામ માત્ર ઊંઘ અને જીવનની ગુણવત્તા નક્કી કરતો નથી, પરંતુ કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણી હદ સુધી અસર કરે છે. . જૂની પેઢીના લોકો ઘણીવાર એવું વિચારે છે કે "કઠણ પલંગ પર વધુ સૂવું, સારા પગ અને સીધી પીઠ સાથે." શું આ સાચું છે? બિલકુલ નહીં. મારું માનવું છે કે હાર્ડ બોર્ડ બેડ પર સૂતા ઘણા લોકો ઊંઘવામાં અચંબિત થઈ ગયા હોય છે, અને બીજા દિવસે પીઠના દુખાવાનો અનુભવ થાય છે.

કઠણ પથારીની સપાટી માનવ શરીરના શારીરિક વળાંકની બદલાતી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ થઈ શકતી નથી. માથું, પીઠ અને નિતંબ જેવા ફક્ત થોડા સપોર્ટ પોઈન્ટ્સ જ દબાણ વધારશે, અને કમર હવામાં લટકેલી હોવાથી તે બિલકુલ આરામ કરી શકશે નહીં. લાંબા ગાળે, તે સ્નાયુઓ અને કરોડરજ્જુ પર ગંભીર બોજ લાવશે, અને કટિ સ્નાયુઓમાં તાણ જેવા રોગોનું કારણ પણ બનશે. વૃદ્ધો અને કટિ રોગો ધરાવતા કેટલાક લોકો માટે, ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ "કઠણ પલંગ પર સૂવું" વાસ્તવમાં થોડી વધુ કઠિનતાવાળા પલંગનો ઉલ્લેખ કરે છે, નીચે કઠણ બોર્ડ અને તેના પર 3-5 સે.મી.નું ગાદી હોય છે, અને તેની યોગ્ય નરમાઈ હોય છે. તે માનવ કરોડરજ્જુના શારીરિક વળાંક ફેરફારોને ફિટ કરી શકે છે, અને સ્થાનિક રક્ત પરિભ્રમણમાં મંદી અને સ્નાયુઓના તણાવમાં વધારો ટાળી શકે છે.

કુંડાવાળા લોકો માટે, જો રોગવિજ્ઞાનવિષયક કુંડા શરૂઆતના તબક્કામાં રચાયા ન હોય, તો આવા સખત પલંગ પર સૂવાથી, યોગ્ય કાર્યાત્મક કસરત સાથે, શારીરિક વક્રતાને ચોક્કસ હદ સુધી પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળશે. કટિ ડિસ્ક હર્નિયેશન ધરાવતા લોકો માટે, આવા સખત પલંગ પર સૂતી વખતે, કમર પરના દબાણને દૂર કરવા માટે નીચલા કમર પર એક નાનું ઓશીકું મૂકી શકાય છે. જોકે, જો કરોડરજ્જુમાં લાંબા સમયથી રોગ હોય, અસ્થિબંધન કેલ્સિફિકેશન થયું હોય, અથવા કરોડરજ્જુ વક્ર હોય, અથવા તો ગંભીર રીતે વિકૃત હોય, તો ખૂબ કઠણ પથારી પર સૂવાથી સાંધા પર દબાણ વધશે, તેથી કઠણ પથારી પર સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

નરમ પલંગ ઘણા યુવાનોને તેમના આરામદાયક નરમાઈને કારણે ગમે છે. જોકે, નરમ પલંગમાં પૂરતો ટેકો હોતો નથી, જેના કારણે ઘણીવાર શરીરનો મધ્ય ભાગ અંદર ધસી જાય છે, ગાદલામાં ફસાયેલા સ્નાયુઓ આરામ કરી શકતા નથી, થોરાસિક અને પેટના વિસેરા પણ સરળતાથી સંકુચિત થાય છે અને પૂરતા પ્રમાણમાં આરામ કરી શકાતા નથી, કટિ મેરૂદંડની શારીરિક વક્રતા વિકૃત થાય છે, અને કરોડરજ્જુની આસપાસના અસ્થિબંધન અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ વર્ટીબ્રે વિકૃત થાય છે. ભારણ પણ વધ્યું. કરોડરજ્જુની સામાન્ય શારીરિક વક્રતા જાળવવા માટે, કરોડરજ્જુની આસપાસના સ્નાયુ જૂથો એક સાથે સંકોચાય છે.

જો આ રીતે જ ચાલતું રહેશે, તો કટિ સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને કડકતા આવશે, જેના પરિણામે કટિ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અને હાડકામાં ખેંચાણ થશે, અને કરોડરજ્જુ વાંકા કે વળી જશે, જેના પરિણામે પીઠના દુખાવાના લક્ષણો જોવા મળશે. તે ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ અને અન્ય ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ ધરાવતા દર્દીઓમાં વધુ સ્પષ્ટ છે. બીજી બાજુ, વૃદ્ધિ અને વિકાસના સમયગાળામાં બાળકો અને કિશોરો માટે, ખૂબ નરમ પથારી કરોડરજ્જુના વિકાસને અસર કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુના વક્રતા અને કાયફોસિસનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, બાળકો, કિશોરો કે વૃદ્ધો માટે, ખૂબ નરમ પથારીમાં સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

આદર્શ ગાદલું સાધારણ નરમ અને કઠણ હોવું જોઈએ, વિકૃત કરવા માટે ખૂબ કઠણ ન હોવું જોઈએ, અને ખૂબ વિકૃત પણ ન હોવું જોઈએ. કઠિનતા માનવ શરીરના શારીરિક વળાંકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોવી જોઈએ, જેથી કરોડરજ્જુ કુદરતી ખેંચાણ જાળવી રાખે. જો સપાટ સૂતી વખતે ગરદન, કમર, નિતંબ અને જાંઘ વચ્ચેના ત્રણ સ્પષ્ટ શારીરિક રીતે વળાંકવાળા સ્થળોએ કોઈ અંતર ન હોય; જ્યારે બાજુ પર સૂતી વખતે, ગાદલું શરીરના વળાંક સાથે કુદરતી રીતે બંધબેસે છે, તો તે મધ્યમ કઠિનતા ધરાવતું ગાદલું છે.

પાતળા લોકો વજનમાં હળવા હોય છે, ગાદલું સરળતાથી ઝૂલતું નથી, અને કઠણ પલંગ ખાડાટેકરાવાળો લાગે છે, તેથી તે નરમ પલંગ માટે યોગ્ય છે; મેદસ્વી લોકોને પ્રમાણમાં કઠણ ગાદલા પર સૂવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે ગાદલા પર માનવ દબાણના સમાન વિતરણ માટે અનુકૂળ છે. વૃદ્ધોના હાડકાં ઘણીવાર અધોગતિ પામે છે, તેથી વૃદ્ધોના શરીરના વળાંકને ફિટ કરી શકે તેવો કઠણ પલંગ સૌથી યોગ્ય પસંદગી છે.

લેખક: સિનવિન– કસ્ટમ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– ગાદલું ઉત્પાદક

લેખક: સિનવિન– કસ્ટમ સ્પ્રિંગ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– વસંત ગાદલું ઉત્પાદકો

લેખક: સિનવિન– શ્રેષ્ઠ પોકેટ સ્પ્રિંગ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– બોનેલ સ્પ્રિંગ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– રોલ અપ બેડ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– ડબલ રોલ અપ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– હોટેલ ગાદલું

લેખક: સિનવિન– હોટેલ ગાદલું ઉત્પાદકો

લેખક: સિનવિન– બોક્સમાં ગાદલું રોલ અપ કરો