गद्दा थोक निर्माता नरम गद्दा राम्रो हुनुपर्छ

लेखक: सिन्विन– गद्दा आपूर्तिकर्ताहरू

मानिसको जीवनको एक तिहाइ समय ओछ्यानमा बित्छ। ओछ्यानको आरामले निद्रा र जीवनको गुणस्तर मात्र निर्धारण गर्दैन, तर मेरुदण्डको स्वास्थ्यलाई पनि धेरै हदसम्म असर गर्छ। . पुरानो पुस्ताका मानिसहरू प्रायः सोच्छन् कि "कडा ओछ्यानमा राम्रो खुट्टा र सीधा ढाड भएको सुत्नुहोस्।" के यो सत्य हो? पूर्ण रूपमा होइन। मलाई लाग्छ कडा बोर्डको ओछ्यानमा सुत्ने धेरै मानिसहरू निदाएको देखेर छक्क परेका छन्, र भोलिपल्ट ढाड दुख्ने अनुभव गरेका छन्।

कडा ओछ्यानको सतहले मानव शरीरको शारीरिक वक्रको परिवर्तनशील आवश्यकताहरू अनुरूप अनुकूलन गर्न सक्दैन। टाउको, ढाड र नितम्ब जस्ता केही समर्थन बिन्दुहरूले मात्र दबाब बढाउनेछ, र कम्मर हावामा झुन्डिएको हुनाले आराम गर्न सक्षम हुनेछैन। लामो अवधिमा, यसले मांसपेशी र मेरुदण्डमा गम्भीर बोझ निम्त्याउनेछ, र काठको मांसपेशीमा तनाव जस्ता रोगहरू पनि निम्त्याउनेछ। वृद्धवृद्धा र कम्मर रोग भएका केही व्यक्तिहरूका लागि, डाक्टरहरूले सुझाव दिएको "कडा ओछ्यानमा सुत्नु" भन्नाले वास्तवमा अलि बढी कठोरता भएको ओछ्यानलाई जनाउँछ, जसको तल कडा बोर्ड र ३-५ सेन्टिमिटरको कुशन हुन्छ, र यसको उपयुक्त कोमलता हुन्छ। यसले मानव मेरुदण्डको शारीरिक वक्र परिवर्तनहरूमा फिट हुन सक्छ, र स्थानीय रक्त परिसंचरणको ढिलोपन र मांसपेशी तनाव बढ्नबाट बच्न सक्छ।

कुबडा भएका व्यक्तिहरूको लागि, यदि प्रारम्भिक चरणमा प्याथोलोजिकल कुबडा बनेको छैन भने, उपयुक्त कार्यात्मक व्यायामसँग मिलाएर यस्तो कडा ओछ्यानमा सुत्दा शारीरिक वक्रतालाई केही हदसम्म पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्नेछ। लम्बर डिस्क हर्निएसन भएका व्यक्तिहरूको लागि, यस्तो कडा ओछ्यानमा सुत्दा, कम्मरमा पर्ने दबाब कम गर्न तल्लो कम्मरमा सानो तकिया राख्न सकिन्छ। यद्यपि, यदि मेरुदण्डमा लामो समयसम्म रोग लागेको छ, लिगामेन्ट क्याल्सिफिकेशन बनेको छ, वा मेरुदण्ड घुमेको छ, वा गम्भीर रूपमा विकृत पनि छ भने, धेरै कडा ओछ्यानमा सुत्दा जोर्नीहरूमा दबाब बढ्छ, त्यसैले कडा ओछ्यानमा सुत्न सिफारिस गरिँदैन।

नरम ओछ्यानहरू धेरै युवाहरूले मन पराउँछन् किनभने तिनीहरूको आरामदायी कोमलता हुन्छ। यद्यपि, नरम ओछ्यानमा पर्याप्त समर्थनको अभाव हुन्छ, जसले गर्दा प्रायः शरीरको बीचको भाग भित्र डुब्छ, गद्दामा फसेका मांसपेशीहरू आराम गर्न सकिँदैन, छाती र पेटको भिसेरा पनि सजिलै संकुचित हुन्छ र पर्याप्त आराम गर्न सकिँदैन, काठको मेरुदण्डको शारीरिक वक्रता विकृत हुन्छ, र मेरुदण्ड वरिपरि लिगामेन्ट र इन्टरभेर्टेब्रल कशेरुकाहरू विकृत हुन्छन्। लोड पनि बढ्यो। मेरुदण्डको सामान्य शारीरिक वक्रता कायम राख्नको लागि, मेरुदण्ड वरिपरिका मांसपेशी समूहहरू एकसाथ संकुचित हुन्छन्।

यदि यस्तै अवस्था रह्यो भने, कम्मरको मांसपेशी दुख्ने र कडा हुनेछ, जसको परिणामस्वरूप कम्मरको मांसपेशीमा तनाव र हड्डीमा तनाव हुनेछ, र मेरुदण्ड बाङ्गिने वा घुम्ने पनि हुनेछ, जसले गर्दा ढाड दुख्ने लक्षणहरू देखा पर्नेछन्। यो ओस्टियोआर्थराइटिस र अन्य ओस्टियोआर्थराइटिस भएका बिरामीहरूमा बढी स्पष्ट हुन्छ। अर्कोतर्फ, वृद्धि र विकास अवधिमा बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूको लागि, धेरै नरम ओछ्यानले मेरुदण्डको विकासलाई असर गर्न सक्छ र मेरुदण्डको वक्रता र किफोसिसको जोखिम बढाउन सक्छ। त्यसकारण, चाहे त्यो बालबालिका, किशोरकिशोरी वा वृद्धवृद्धाहरूको लागि होस्, धेरै नरम ओछ्यानमा सुत्न सिफारिस गरिँदैन।

आदर्श गद्दा मध्यम नरम र कडा हुनुपर्छ, विकृत गर्न धेरै गाह्रो हुनुहुँदैन, न त धेरै विकृत नै हुनुहुँदैन। कठोरता मानव शरीरको शारीरिक वक्रको आवश्यकताहरू अनुरूप हुन सक्षम हुनुपर्छ, ताकि मेरुदण्डले प्राकृतिक तन्किने क्षमता कायम राखोस्। यदि समतल सुत्दा घाँटी, कम्मर, नितम्ब र तिघ्रा बीचको तीन स्पष्ट शारीरिक रूपमा घुमाउरो ठाउँहरूमा कुनै खाली ठाउँहरू छैनन् भने; छेउमा सुत्दा, गद्दा पनि शरीरको घुमाउरोसँग प्राकृतिक रूपमा फिट हुन्छ, यो मध्यम कठोरता भएको गद्दा हो।

पातला मानिसहरू तौलमा हलुका हुन्छन्, गद्दा सजिलै ढल्कँदैन, र कडा ओछ्यान उथलपुथल महसुस हुन्छ, त्यसैले यो नरम ओछ्यानको लागि उपयुक्त छ; मोटोपना भएका व्यक्तिहरूलाई तुलनात्मक रूपमा कडा गद्दामा सुत्न सिफारिस गरिन्छ, जुन गद्दामा मानव दबाबको समान वितरणको लागि अनुकूल हुन्छ। वृद्धहरूको हड्डी प्रायः पतन हुन्छ, त्यसैले वृद्धहरूको शरीरको वक्रमा फिट हुन सक्ने कडा ओछ्यान सबैभन्दा उपयुक्त विकल्प हो।

लेखक: सिन्विन– कस्टम गद्दा

लेखक: सिन्विन– गद्दा निर्माता

लेखक: सिन्विन– अनुकूलन वसन्त गद्दा

लेखक: सिन्विन– वसन्त गद्दा निर्माताहरू

लेखक: सिन्विन– उत्तम पकेट स्प्रिङ गद्दा

लेखक: सिन्विन– बोनेल स्प्रिङ गद्दा

लेखक: सिन्विन– रोल अप ओछ्यानको गद्दा

लेखक: सिन्विन– डबल रोल अप गद्दा

लेखक: सिन्विन– होटल गद्दा

लेखक: सिन्विन– होटल गद्दा निर्माताहरू

लेखक: सिन्विन– बक्समा गद्दा रोल अप गर्नुहोस्