매트리스 도매업체 부드러운 매트리스는 꼭 좋아야 합니다

저자: Synwin– 매트리스 공급업체

사람은 인생의 3분의 1을 침대에서 보낸다. 침대의 편안함은 수면과 삶의 질을 결정할 뿐만 아니라, 척추의 건강에도 큰 영향을 미칩니다. . 나이 든 사람들은 종종 "딱딱한 침대에서 다리가 편하고 허리가 곧은 자세로 자야 더 잘 잔다"고 생각하곤 합니다. 맞는 말일까요? 전혀 그렇지 않습니다. 딱딱한 판자 침대에서 잠을 잔 많은 사람들이 잠이 들기 전에 깜짝 놀랐고, 다음 날 허리 통증을 경험했을 것이라고 생각합니다.

딱딱한 침대 표면은 인체의 생리적 곡선의 변화하는 요구에 적응할 수 없습니다. 머리, 등, 엉덩이 등 지지점이 몇 군데만 있어도 압력이 증가하고, 허리는 공중에 떠 있기 때문에 전혀 이완될 수 없습니다. 장기적으로는 근육과 척추에 심각한 부담을 주게 되고, 심지어 요추 근육 긴장과 같은 질병을 유발하기도 합니다. 노인과 일부 요추 질환이 있는 사람들에게 의사들이 제안하는 "딱딱한 침대에서 잔다"는 실제로는 딱딱한 침대를 약간 더 높게 하고, 아래에 딱딱한 판자를 깔고 그 위에 3~5cm 두께의 쿠션을 깔고, 적절한 부드러움을 유지하는 것을 말합니다. 이는 인간 척추의 생리적 곡선 변화에 적합하며, 국소 혈액 순환이 느려지고 근육이 긴장되는 것을 방지할 수 있습니다.

꼽추가 있는 사람의 경우, 초기에 병적인 꼽추가 형성되지 않았다면, 이렇게 딱딱한 침대에서 자고 적절한 기능적 운동을 병행하면 생리적 굽음을 어느 정도 회복하는 데 도움이 됩니다. 요추 디스크 탈출증이 있는 사람의 경우, 딱딱한 침대에서 잠을 잘 때 허리 아랫부분에 작은 베개를 놓으면 허리에 가해지는 압력을 완화할 수 있습니다. 하지만 척추에 오랜 질병이 있거나, 인대 석회화가 형성되었거나, 척추가 굽었거나, 심지어 심하게 변형된 경우, 너무 딱딱한 침대에서 자면 관절에 가해지는 압력이 증가하므로 딱딱한 침대에서 자는 것은 권장되지 않습니다.

부드러운 침대는 편안한 부드러움 때문에 많은 젊은층에게 사랑받고 있습니다. 그러나 부드러운 침대는 충분한 지지력이 부족하여 종종 몸의 중앙 부분이 꺼지고, 매트리스에 갇힌 근육이 이완되지 않으며, 흉부와 복부 장기도 쉽게 압박되어 충분한 휴식을 취할 수 없고, 요추의 생리적 굴곡이 변형되고, 척추 주위의 인대와 척추 사이 척추가 변형됩니다. 부하도 증가했습니다. 척추의 정상적인 생리적 곡률을 유지하기 위해 척추 주변의 근육 그룹이 동시에 수축합니다.

이런 상태가 지속되면 허리 근육이 아프고 뻣뻣해져 허리 근육이 긴장되고 뼈도 긴장되고, 심지어 척추가 구부러지거나 뒤틀려 허리 통증 증상이 나타나기도 합니다. 골관절염이나 다른 골관절염이 있는 환자에게서는 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 반면, 성장발달기의 어린이와 청소년의 경우, 너무 부드러운 침대는 척추 발달에 영향을 미쳐 척추 굽음과 척추후만증의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 어린이, 청소년, 노인 등 누구에게나 너무 부드러운 침대에서 자는 것은 권장되지 않습니다.

이상적인 매트리스는 적당히 부드럽고 딱딱해야 하며, 너무 딱딱해서 변형될 수 없어도 안 되고, 너무 변형되어도 안 됩니다. 척추가 자연스러운 늘어짐을 유지할 수 있도록 경도는 인체의 생리적 곡선의 요구에 맞춰 조절되어야 합니다. 평평히 누웠을 때 목, 허리, 엉덩이, 허벅지 사이의 생리학적으로 뚜렷한 세 개의 곡선 부위에 틈이 없고, 옆으로 누웠을 때도 매트리스가 신체의 곡선에 자연스럽게 맞춰지며, 적당한 단단함을 가진 매트리스입니다.

마른 사람은 체중이 가볍고, 매트리스가 처지기 쉽지 않으며, 딱딱한 침대는 울퉁불퉁한 느낌이 들기 때문에 부드러운 침대가 적합합니다. 비만인 사람은 비교적 딱딱한 매트리스에서 자는 것이 좋습니다. 이는 매트리스에 가해지는 인체의 압력이 고르게 분산되기 때문입니다. 노인의 뼈는 쉽게 퇴화되므로 노인의 신체 곡선에 맞는 딱딱한 침대가 가장 적합한 선택입니다.

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