Մատրասների մեծածախ արտադրողի փափուկ ներքնակը պետք է լավը լինի

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Մարդ կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում է անկողնում։ Մահճակալի հարմարավետությունը ոչ միայն որոշում է քնի և կյանքի որակը, այլև մեծապես ազդում է ողնաշարի առողջության վրա։ . Ավագ սերնդի մարդիկ հաճախ կարծում են, որ «ավելի շատ քնել կոշտ մահճակալի վրա՝ առողջ ոտքերով և ուղիղ մեջքով»։ Արդյո՞ք սա ճիշտ է։ Ոչ այնքան։ Ես կարծում եմ, որ շատ մարդիկ, ովքեր քնել են կոշտ տախտակե մահճակալի վրա, ապշած են մնացել՝ քնելուց առաջ, և հաջորդ օրը մեջքի ցավ են զգացել։

Կարծր մահճակալի մակերեսը չի կարող հարմարվել մարդու մարմնի ֆիզիոլոգիական կորի փոփոխվող կարիքներին։ Միայն մի քանի հենակետեր, ինչպիսիք են գլուխը, մեջքը և հետույքը, կբարձրացնեն ճնշումը, և իրանը ընդհանրապես չի կարողանա թուլանալ, քանի որ այն կախված է օդում։ Երկարաժամկետ հեռանկարում դա լուրջ ծանրաբեռնվածություն կառաջացնի մկանների և ողնաշարի վրա, և նույնիսկ կառաջացնի հիվանդություններ, ինչպիսիք են գոտկային մկանների լարվածությունը։ Տարեցների և գոտկային հիվանդություններ ունեցող որոշ մարդկանց համար բժիշկների կողմից առաջարկվող «կոշտ մահճակալի վրա քունը» իրականում վերաբերում է մի փոքր ավելի բարձր կարծրություն ունեցող մահճակալին՝ ներքևում կոշտ տախտակով և դրա վրա 3-5 սմ հաստությամբ բարձիկով, համապատասխան փափկությամբ։ Այն կարող է հարմարվել մարդու ողնաշարի ֆիզիոլոգիական կորի փոփոխություններին և խուսափել տեղային արյան շրջանառության դանդաղումից և մկանային լարվածության աճից։

Կուզիկ մկաններ ունեցող մարդկանց համար, եթե պաթոլոգիկ կուզիկը վաղ փուլում չի ձևավորվել, նման կոշտ մահճակալի վրա քնելը, համակցված համապատասխան ֆունկցիոնալ վարժությունների հետ, որոշակի չափով կօգնի վերականգնել ֆիզիոլոգիական կորությունը։ Գոտկային սկավառակի ճողվածք ունեցող մարդկանց համար, նման կոշտ մահճակալի վրա քնելիս, ստորին գոտկատեղին կարելի է փոքրիկ բարձ դնել՝ գոտկատեղի վրա ճնշումը թեթևացնելու համար։ Սակայն, եթե ողնաշարը երկարատև հիվանդության ընթացք ունի, կապանների կալցիֆիկացիա է առաջացել, կամ ողնաշարը կորացած է կամ նույնիսկ խիստ դեֆորմացված, չափազանց կոշտ մահճակալի վրա քնելը կմեծացնի հոդերի վրա ճնշումը, ուստի խորհուրդ չի տրվում քնել կոշտ մահճակալի վրա։

Փափուկ մահճակալները շատ երիտասարդների կողմից սիրված են իրենց հարմարավետ փափկության պատճառով։ Սակայն փափուկ մահճակալը բավարար հենարան չունի, ինչի պատճառով մարմնի միջին մասը հաճախ խորասուզվում է, ներքնակի մեջ խրված մկանները չեն կարող թուլանալ, կրծքային և որովայնի օրգանները նույնպես հեշտությամբ սեղմվում են և չեն կարող բավարար չափով հանգստանալ, գոտկային ողնաշարի ֆիզիոլոգիական կորությունը դեֆորմացված է, իսկ ողնաշարի շուրջը գտնվող կապաններն ու միջողային ողերը դեֆորմացված են։ ավելացել է նաև ծանրաբեռնվածությունը։ Ողնաշարի նորմալ ֆիզիոլոգիական կորությունը պահպանելու համար ողնաշարի շուրջ մկանային խմբերը կծկվում են համաձայնեցված։

Եթե այսպես շարունակվի, գոտկային մկանները կցավեն և կկոշտանան, ինչը կհանգեցնի գոտկային մկանների և ոսկրերի լարվածության, և նույնիսկ ողնաշարի ծռման կամ ոլորման, ինչը կհանգեցնի մեջքի ցավի ախտանիշների: Այն ավելի ակնհայտ է օստեոարթրիտով և այլ օստեոարթրիտներով հիվանդների մոտ։ Մյուս կողմից, աճի և զարգացման շրջանում գտնվող երեխաների և դեռահասների համար չափազանց փափուկ մահճակալը կարող է ազդել ողնաշարի զարգացման վրա և մեծացնել ողնաշարի կորության և կիֆոզի առաջացման ռիսկը։ Հետևաբար, անկախ նրանից՝ երեխաների, դեռահասների, թե տարեցների համար է, խորհուրդ չի տրվում քնել չափազանց փափուկ մահճակալի վրա։

Իդեալական ներքնակը պետք է լինի չափավոր փափուկ և կոշտ, ոչ չափազանց կոշտ դեֆորմացվելու համար, ոչ էլ չափազանց դեֆորմացվելու համար։ Կարծրությունը պետք է կարողանա հարմարվել մարդու մարմնի ֆիզիոլոգիական կորի կարիքներին, որպեսզի ողնաշարը պահպանի բնական ձգվածությունը։ Եթե հարթ պառկած վիճակում պարանոցի, իրանի, հետույքի և ազդրերի միջև երեք ակնհայտ ֆիզիոլոգիապես կոր տեղերում բացեր չկան, իսկ կողքի վրա պառկած վիճակում ներքնակը բնականորեն համապատասխանում է մարմնի կորությանը, ապա դա միջին կարծրության ներքնակ է։

Նիհար մարդիկ թեթև են, ներքնակը հեշտությամբ չի կախվում, իսկ կոշտ մահճակալը կարող է անհարթ թվալ, ուստի այն հարմար է փափուկ մահճակալի համար։ Գեր մարդկանց խորհուրդ է տրվում քնել համեմատաբար կոշտ ներքնակի վրա, ինչը նպաստում է մարդու ճնշման հավասարաչափ բաշխմանը ներքնակի վրա։ Տարեցների ոսկորները հաճախ դեգեներացվում են, ուստի ամենահարմար ընտրությունը կոշտ մահճակալն է, որը կարող է համապատասխանել տարեցների մարմնի կորին։

Հեղինակ՝ Սինվին– Պատվերով պատրաստված ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Ներքնակների արտադրող

Հեղինակ՝ Սինվին– Պատվերով պատրաստված զսպանակավոր ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Զսպանակավոր ներքնակների արտադրողներ

Հեղինակ՝ Սինվին– Լավագույն գրպանի զսպանակով ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Bonnell զսպանակավոր ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Ծալովի մահճակալի ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Երկակի ծալովի ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Հյուրանոցային ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Հյուրանոցային ներքնակների արտադրողներ

Հեղինակ՝ Սինվին– Փաթեթավորվող ներքնակ տուփի մեջ