Me pai te moenga mo te kaihanga rarawe mo te moenga ngohengohe

Kaituhi: Synwin– Kaiwhakarato mo te moenga

Ko te hautoru o te oranga o te tangata ka pau i te moenga. Ko te whakamarie o te moenga kaore i te whakatau i te kounga o te moe me te oranga, engari ka pa ki te hauora o te hiku ki te nui. . He maha nga wa ka whakaaro nga tangata o te reanga pakeke "he nui ake te moe i runga i te moenga pakeke, me nga waewae pai me te tuara tika." He pono tenei? Kaore rawa. E whakapono ana ahau he maha nga tangata kua moe i runga i te moenga poari pakeke kua oho ki te moe, me te wheako o te mamae o muri i te ra i muri mai.

Kaore e taea e te papa o te moenga te urutau ki nga hiahia rerekee o te anai ahuwhenua o te tinana tangata. He iti noa nga waahi tautoko penei i te mahunga, te tuara me te reke ka piki ake te pehanga, ka kore rawa e taea e te hope te whakangawari na te mea kua whakatarewahia ki te hau. I te wa roa, ka nui te taumaha ki runga i nga uaua me te tuara, ka puta nga mate penei i te riu uaua lumbar. Mo nga kaumātua me etahi tangata e mate ana i te lumbar, ko te "moe i runga i te moenga pakeke" e kii ana nga taote e pa ana ki te moenga me te paku teitei ake, me te papa pakeke kei raro me te urunga o te 3-5cm ki runga, me tona ngawari e tika ana, Ka taea e ia te uru ki nga huringa o te tinana o te hiku o te tangata, me te karo i te puhoi o te tohanga toto o te rohe me te piki haere o nga uaua.

Mo nga tangata whai hunchbacks, ki te kore te hunchback pathological i hanga i te atamira tuatahi, moe i runga i taua moenga pakeke, ngā ki te mahi mahi tika, ka tauturu i te whakahoki i te curvature whaiaroaro ki tetahi whānuitanga. Mo nga tangata e mate ana i te kopae lumbar, i te wa e moe ana i runga i taua moenga pakeke, ka taea te whakanoho i tetahi urunga iti ki runga i te hope o raro hei whakamama i te pehanga o te hope. Heoi, mena he roa te mate o te tuaiwi, kua hangahia te mate o te ligament, kua kopikopiko ranei te tuaiwi, kua tino ahua kino ranei, ko te moe i runga i te moenga e pakeke rawa ana ka piki ake te pehanga o nga hononga, no reira kaore i te pai kia moe i runga i te moenga pakeke.

Ko nga moenga ngawari e arohaina ana e te maha o nga taiohi na te mea he ngawari te ngawari. Heoi, karekau he tautoko i te moenga ngohengohe, he maha nga wa e totohu ai te wahanga o waenganui o te tinana, kaore e taea te whakangawari nga uaua e mau ana i roto i te moenga, he ngawari hoki te kopaki o te thoracic me te puku o te puku, kaore e taea te okioki tika, kua hee te ahua o te kopiko tinana o te tuara lumbar, me nga hononga huri noa i te spinevertebral. kua piki ano te kawenga. Kia mau tonu ai te kopiko o te hiku, ka hui tahi nga roopu uaua huri noa i te tuara.

Mena ka haere tonu nga mea penei, ka mamae, ka kaha nga uaua o te lumbar, ka puta mai te uaua o te uaua me te uaua o te wheua, tae noa ki te piko, te kopikopiko ranei o te hiku, ka puta nga tohu o te mamae o muri. Ka kitea ake i nga turoro me te osteoarthritis me etahi atu osteoarthritis. I tetahi atu taha, mo nga tamariki me nga taiohi i te wa o te tipu me te whakawhanaketanga, ko te moenga e tino ngohengohe ana ka pa ki te whakawhanaketanga o te hiku, ka nui ake te mate o te kopikopiko me te kyphosis. No reira, ahakoa ma nga tamariki, ma nga taiohi, ma nga kaumatua ranei, kaore e pai kia moe i runga i te moenga ngawari rawa.

Ko te moenga pai kia ngawari, kia pakeke hoki, kia kaua e pakeke rawa ki te whakakino, kia kaua ano hoki e pakaru. Ko te pakeke kia kaha ki te urutau ki nga hiahia o te kohanga tinana o te tangata, kia mau tonu ai te totoro o te tuara. Mēnā karekau he āputa i roto i ngā wāhi e toru e kitea ana te kōpiko ā-tinana i waenganui i te kaki, te hope, te papa me te huha ina takoto papatahi; i te wa e takoto ana ki te taha, ka tau ano te maaka ki te pihi o te tinana, he matrai me te ahua pakeke.

He mama te taumaha o nga tangata kikokore, kare i te ngawari te totohu o te moenga, a, ka pupuhi te moenga pakeke, no reira he pai mo te moenga ngawari; E taunaki ana te hunga momomomo kia moe i runga i te moenga ahua pakeke, e pai ai te tohatoha o te pehanga a te tangata ki runga i te mattress He maha nga wa ka paheke nga kōiwi o te kaumātua, nā reira ko te moenga mārō ka uru ki te ānau o te tinana o te kaumātua te mea pai rawa atu.

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Kaituhi: Synwin– Kaihanga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Ritenga

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Puna

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Pukoro Pai

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Bonnell

Kaituhi: Synwin– Rorohia Moenga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Huri Rua

Kaituhi: Synwin– Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Hurihia te Moenga ki roto i te Pouaka