Fabricante mayorista de colchones El colchón suave debe ser bueno.

Autor: Synwin– Proveedores de colchones

Un tercio de nuestra vida se pasa en la cama. La comodidad de la cama no sólo determina la calidad del sueño y de la vida, sino que también afecta en gran medida a la salud de la columna vertebral. . Las personas mayores suelen pensar que "es mejor dormir en una cama dura, con las piernas bien asentadas y la espalda recta". ¿Es cierto? No del todo. Creo que muchas personas que han dormido en una cama de madera dura se han quedado atónitas al dormir y han experimentado dolor de espalda al día siguiente.

La superficie dura de la cama no puede adaptarse a las necesidades cambiantes de la curva fisiológica del cuerpo humano. Sólo unos pocos puntos de apoyo como la cabeza, la espalda y los glúteos aumentarán la presión y la cintura no podrá relajarse en absoluto porque estará suspendida en el aire. A largo plazo, provocará una carga grave sobre los músculos y la columna vertebral, e incluso provocará enfermedades como distensión muscular lumbar. Para los ancianos y algunas personas con enfermedades lumbares, el "dormir en una cama dura" sugerido por los médicos en realidad se refiere a una cama con una dureza ligeramente mayor, con una tabla dura debajo y un cojín de 3-5 cm encima, y su suavidad adecuada, puede adaptarse a los cambios de la curva fisiológica de la columna vertebral humana y evitar la ralentización de la circulación sanguínea local y el aumento de la tensión muscular.

Para las personas con joroba, si la joroba patológica no se ha formado en una etapa temprana, dormir en una cama tan dura, combinado con ejercicio funcional apropiado, ayudará a restaurar la curvatura fisiológica hasta cierto punto. Para las personas con hernia de disco lumbar, al dormir en una cama tan dura, se puede colocar una pequeña almohada en la cintura inferior para aliviar la presión en la cintura. Sin embargo, si la columna vertebral tiene un largo curso de enfermedad, se ha formado calcificación de ligamentos, o la columna vertebral está curvada, o incluso severamente deformada, dormir en una cama demasiado dura aumentará la presión sobre las articulaciones, por lo que no se recomienda dormir en una cama dura.

Las camas blandas son muy apreciadas por muchos jóvenes por su confortable suavidad. Sin embargo, la cama blanda carece de suficiente soporte, lo que a menudo hace que la parte media del cuerpo se hunda, los músculos atrapados en el colchón no se puedan relajar, las vísceras torácicas y abdominales también se comprimen fácilmente y no pueden descansar adecuadamente, la curvatura fisiológica de la columna lumbar se deforma y los ligamentos y las vértebras intervertebrales alrededor de la columna se deforman. La carga también aumentó. Para mantener la curvatura fisiológica normal de la columna vertebral, los grupos musculares alrededor de la columna se contraen en conjunto.

Si las cosas continúan así, los músculos lumbares estarán doloridos y rígidos, lo que provocará distensión muscular lumbar y distensión ósea, e incluso flexión o torsión de la columna, lo que provocará síntomas de dolor de espalda. Es más evidente en pacientes con osteoartritis y otras artrosis. Por otro lado, para los niños y adolescentes en el período de crecimiento y desarrollo, una cama demasiado blanda puede afectar el desarrollo de la columna vertebral y aumentar el riesgo de curvatura espinal y cifosis. Por lo tanto, ya sea para niños, adolescentes o personas mayores, no se recomienda dormir en una cama demasiado blanda.

El colchón ideal debe ser moderadamente blando y duro, ni demasiado duro para que no se deforme, ni demasiado deformado. La dureza debe poder adaptarse a las necesidades de la curva fisiológica del cuerpo humano, para que la columna mantenga un estiramiento natural. Si no hay espacios en los tres lugares fisiológicamente curvados obvios entre el cuello, la cintura, los glúteos y los muslos cuando está acostado; cuando está acostado de lado, el colchón también se ajusta naturalmente a la curva del cuerpo, es un colchón con dureza moderada.

Las personas delgadas tienen un peso ligero, el colchón no se hunde fácilmente y una cama dura se sentirá irregular, por lo que es adecuada para una cama blanda; Se recomienda a las personas obesas que duerman en un colchón relativamente duro, lo que favorece la distribución uniforme de la presión humana sobre el colchón. Los huesos de los ancianos a menudo se degeneran, por lo que una cama dura que pueda adaptarse a la curva del cuerpo del anciano es la opción más adecuada.

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