מאַטראַץ כאָולסייל פאַבריקאַנט ווייך מאַטראַץ מוזן זיין גוט

מחבר: סינווין– מאַטראַץ סאַפּלייערז

א דריטל פון מענטשנס לעבן פארברענגט מען אין בעט. דער באַקוועמלעכקייט פֿון בעט באַשטימט נישט נאָר די קוואַליטעט פֿון שלאָף און לעבן, נאָר עס ווירקט אויך אין אַ גרויסער מאָס אויף דער געזונט פֿון דער רוקן. . מענטשן פון דער עלטערער דור טראַכטן אָפט אַז "שלאָפן מער אויף אַ האַרטן בעט, מיט גוטע פֿיס און אַ גלייכן רוקן." איז דאָס אמת? נישט גאַנץ. איך גלייב אז אסאך מענטשן וואס האבן געשלאפן אויף א הארטן ברעט בעט זענען געווען שאקירט צום איינשלאפן, און די דערפארונג פון רוקן ווייטאג דעם נעקסטן טאג.

די שווערע בעט-אייבערפלאך קען זיך נישט צופּאַסן צו די ענדערונגען אין די פיזיאָלאָגישע קרוו פון דעם מענטשלעכן קערפּער. נאָר אַ פּאָר שטיצע פּונקטן ווי דער קאָפּ, רוקן און פּאָשעט וועלן פֿאַרגרעסערן דעם דרוק, און די טאַליע וועט זיך בכלל נישט קענען אָפּרוען ווײַל זי הענגט אין דער לופֿט. אויף לאַנגע טערמין וועט עס פאַראורזאַכן אַ ערנסטע לאַסט אויף די מוסקלען און רוקן, און אפילו פאַראורזאַכן קראַנקייטן ווי לומבאַר מוסקל שפּאַנונג. פֿאַר עלטערע מענטשן און עטלעכע מענטשן מיט לונדאַר קראַנקייטן, די "שלאָפֿן אויף אַ האַרטן בעט" פֿאָרגעשלאָגן דורך דאָקטוירים באַציט זיך טאַקע צו אַ בעט מיט אַ ביסל העכערער כאַרטקייט, מיט אַ האַרטער ברעט אונטן און אַ קישן פון 3-5 ס״מ אויף אים, און זיין פּאַסיק ווייכקייט, עס קען פּאַסן די פֿיזיאָלאָגישע קרומונג ענדערונגען פון די מענטשלעכע רוקן, און ויסמיידן די פאַרלאַנגזאַמונג פון היגע בלוט סערקולאַציע און די פאַרגרעסערונג פון מוסקל שפּאַנונג.

פֿאַר מענטשן מיט הוקס, אויב דער פּאַטאַלאָגישער הוקס איז נישט געשאַפן געוואָרן אין דער פֿריִער שטאַפּל, וועט שלאָפֿן אויף אַזאַ אַ שווערן בעט, צוזאַמען מיט פּאַסיקער פֿונקציאָנעלער געניטונג, העלפֿן צוריקשטעלן די פֿיזיאָלאָגישע קרומקייט ביז אַ געוויסן גראַד. פֿאַר מענטשן מיט לומבאַר דיסק הערניאַטיאָן, ווען זיי שלאָפן אויף אַזאַ אַ שווער בעט, קען מען לייגן אַ קליין קישן אויף דער נידעריקער טאַליע צו פֿאַרלייכטערן דעם דרוק אויף דער טאַליע. אבער, אויב די רוקן-ביין האט א לאנגן פארלויף פון קראנקהייט, ליגאמענט קאלסיפיקאציע איז געשאפן געווארן, אדער די רוקן-ביין איז געבויגן, אדער אפילו שטארק דעפארמירט, וועט שלאפן אויף א בעט וואס איז צו הארט פארגרעסערן דעם דרוק אויף די געלענק, ממילא איז נישט רעקאמענדירט צו שלאפן אויף א הארט בעט.

ווייכע בעטן זענען ליב געהאט דורך פילע יונגע מענטשן צוליב זייער באַקוועמע ווייכקייט. אבער, די ווייכע בעט פעלט גענוג שטיצע, וואס פירט אפט צו דעם אז דער מיטעלער טייל פונעם קערפער זאל זיך אריינזינקען, די מוסקלען וואס זענען איינגעכאפט אין דער מאטראץ קענען נישט ווערן רילאַקסט, די ברוסט- און בויך-אינסטרומענטן ווערן אויך לייכט צוזאמענגעדרייט און קענען נישט גענוג אויסגערוט ווערן, די פיזיאלאגישע קרומונג פונעם לומבארן רוקנביין ווערט דעפארמירט, און די ליגאַמענטן און אינטערווערטעבראלע ווירבעלס ארום דעם רוקנביין ווערן דעפארמירט. די לאסט האט אויך געוואקסן. כּדי צו האַלטן די נאָרמאַלע פיזיאָלאָגישע קרומונג פון דער רוקן, ציען זיך די מוסקל גרופּעס אַרום דער רוקן צוזאַמען.

אויב זאכן גייען אזוי אן, וועלן די לומבאר מוסקלען זיין ווייטיקדיק און שטייף, וואס רעזולטירט אין לומבאר מוסקל שפּאַנונג און ביין שפּאַנונג, און אפילו בייגן אָדער דרייען די רוקן, וואס רעזולטירט אין סימפּטאָמען פון רוקן ווייטיק. עס איז מער קלאָר אין פּאַטיענץ מיט אָסטעאָאַרטריטיס און אנדערע אָסטעאָאַרטריטיס. אויף דער אנדערער האַנט, פֿאַר קינדער און יוגנטלעכע אין דער וואוקס און אַנטוויקלונג פּעריאָדע, קען אַ בעט וואָס איז צו ווייך אַפעקטירן די אַנטוויקלונג פון דער רוקן און פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון רוקן קרומונג און קיפאָזיס. דעריבער, צי עס איז פֿאַר קינדער, טיניידזשערס אָדער עלטערע, איז עס נישט רעקאָמענדירט צו שלאָפן אין אַ בעט וואָס איז צו ווייך.

די אידעאַלע מאַטראַץ זאָל זיין מיטלמעסיק ווייך און האַרט, נישט צו שווער צו דעפאָרמירן, און אויך נישט צו דעפאָרמירט. די כאַרטקייט זאָל זיך קענען צופּאַסן צו די באַדערפענישן פון דער מענטשלעכער קערפּער'ס פיזיאָלאָגישער קרומקייט, אַזוי אַז די רוקן-ביין זאָל האַלטן אַ נאַטירלעכע אויסשטרעק. אויב עס זענען נישטאָ קיין לעכער אין די דריי קלאָרע פיזיאָלאָגיש געבויגענע ערטער צווישן דעם האַלדז, טאַליע, פּאָשעט און דיך ווען מען ליגט פלאַך; ווען מען ליגט אויף דער זייט, פּאַסט דער מאַטראַץ אויך נאַטירלעך צו דער קרומקייט פֿונעם קערפּער, איז עס אַ מאַטראַץ מיט אַ מיטלערער האַרטקייט.

דינע מענטשן זענען לייכט אין וואָג, די מאַטראַץ איז נישט גרינג צו בייגן זיך, און אַ שווער בעט וועט פילן הויכעדיק, אַזוי עס איז פּאַסיק פֿאַר אַ ווייך בעט; פעטע מענטשן זענען רעקאַמענדיד צו שלאָפן אויף אַ לעפיערעך שווער מאַטראַץ, וואָס איז גינסטיק צו די גלייַך פאַרשפּרייטן פון מענטשלעך דרוק אויף די מאַטראַץ די ביינער פון די עלטערע אָפט דעגענערירן, אַזוי אַ שווער בעט וואָס קענען פּאַסיק די קרומקייט פון די עלטערע ס גוף איז די מערסט פּאַסיק ברירה.

מחבר: סינווין– מנהג מאַטראַץ

מחבר: סינווין– מאַטראַץ פאַבריקאַנט

מחבר: סינווין– מנהג-געמאכטע פרילינג מאַטראַץ

מחבר: סינווין– פרילינג מאַטראַץ מאַנופאַקטורערס

מחבר: סינווין– בעסטע קעשענע פרילינג מאַטראַץ

מחבר: סינווין– באָנעל ספּרינג מאַטראַץ

מחבר: סינווין– אויפרויל בעט מאַטראַץ

מחבר: סינווין– טאָפּל ראָלל אַרויף מאַטראַץ

מחבר: סינווין– האָטעל מאַטראַץ

מחבר: סינווין– האָטעל מאַטראַץ מאַנופאַקטורערס

מחבר: סינווין– אויפרולן מאַטראַץ אין אַ קעסטל