7 sinjali kbar biex ifakkruk: is-saqqu

7 sinjali kbar biex ifakkruk: is-saqqu ssostitwixxa l-

Taf meta għandu jinbidel is-saqqu? L-awtoritajiet rilevanti qalu: is-saqqu għandu jintuża għal tul ta' 10 snin, iżda s-saqqu huwa provvisti għal żmien twil, preferibbilment 5 - Jinbidel kull 7 snin. Fil-fatt is-saqqu għandu jinbidel, ġismek jgħidlek, jekk ġismek jagħtik sinjal hawn ifisser li għandek tibdel is-saqqu!

Jekk in-nies jorqdu tmien sigħat kuljum skont il-kalkolu, allura ħajjitna se jkollha terz tal-ħin li nqattgħu fuq is-sodda! Waqt l-irqad, is-saqqu mhux biss ikun f'kuntatt dirett mal-ġisem, iżda wkoll iġorr il-piż kollu tal-ġisem, għalhekk is-saqqu huwa ċ-ċavetta għal irqad tajjeb għas-saħħa.

1, tqum filgħodu, uġigħ fid-dahar u l-qadd

Jekk wara lejl ta' rqad, filgħodu tqum f'ġismek xorta tħossok ma tiflaħx, spiss ikollok sintomi bħal uġigħ fid-dahar, dgħufija fil-muskoli, għandek tiċċekkja s-saqqu biex torqod sew f'dan il-ħin. Saqqu adattat għas-saqqu tiegħek jista' jwassal għal rilassament fiżiku u mentali, saħħa mgħaġġla; Minflok, saqqu mhux adattat għalih jaffettwa saħħtek b'mod sottili.

2, ħin qasir ta' rqad qed isir dejjem aktar

Jekk tqum filgħodu l-ħin aktar minn qatt qabel biex tbiddel, pereżempju: kmieni filgħodu tqum aktar ħin minn sena ilu issa, dan ifisser li s-saqqu tiegħek deher problema serja. Jekk is-saqqu jintuża għal żmien twil wisq, dan inaqqas il-kumdità, id-deformazzjoni tal-istruttura interna, ma jkunx jista' jsostni ġismek sew, u dan jista' jikkawża mard serju fis-sinsla tad-dahar bħal diska lumbari u tensjoni fil-muskoli lumbari.

3, mimdud fis-sodda għal żmien twil ma tistax torqod

Ħafna nies jilmentaw li ma jafux x'inhi r-raġuni, dejjem jimteddu fis-sodda bil-lejl, ma jistgħux jorqdu, u b'hekk jaffettwaw direttament ix-xogħol u l-ħajja normali tat-tieni jum, allura, problemi biex torqod bil-lejl? Fil-fatt biċċa mattess tajba tista' tgħinek ittejjeb l-irqad, torqod bħallikieku qed tgħum fuq is-sħab 'il fuq, tħalli ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-ġisem kollu tkun bla xkiel, iddur inqas, faċli biex torqod.

4, torqod faċilment biex tqum f'nofs il-lejl

Jekk tqum fis-2 ta' filgħaxija jew dejjem b'mod naturali, tqum wara li torqod ikun relattivament bil-mod, u tkun ilek toħlom, il-kwalità tal-irqad tkun pjuttost fqira, ikollok uġigħ ta' ras, l-irqad biex tara ħafna tobba ma jkunux qed isolvu l-problema, jistgħu biss jgħidulek: wasal iż-żmien li tbiddel is-saqqu. Jista' jagħmel saqqu tajjeb biex torqod & ieħor; Ikseb id-doppju tar-riżultat b'nofs l-isforz & matul; Għalhekk għandek bżonn ġurnata ta' rqad li tista' tkun inqas minn tmien sigħat.

5, ħakk fil-ġilda bla ma wieħed jaħseb

jekk b'xi mod għandek bużżieqa safra, ħmura, ħakk, ħosba tal-ħarifa, jista' jkun il-prezz għal saqqijiet inferjuri rħas. Saqqijiet inferjuri ħafna drabi ma jiġux ittrattati b'anti-dud, id-dud jista' jikkawża ħakk fil-ġilda, akne, dermatite allerġika, mard tal-ġilda bħal urtikarja akuta jew kronika.

6, is-sodda tħossha irregolari b'mod totali

timtedd fuq dahar is-sodda, issib li l-ġisem ovvjament imħaffer, jew dejjem tħoss li s-sodda mhix ċatta, dan jissuġġerixxi li wasal iż-żmien għas-saqqu. Dan is-saqqu ma jistax jibbilanċja l-ġisem tar-retainer, u jikkawża deformazzjoni tal-vertebri tal-ġisem tal-bniedem, speċjalment fir-raġel xiħ jista' jikkawża uġigħ fil-ġogi, u fit-tfal jista' jwassal għal deformazzjoni tal-għadam.

7, mossa setgħet tisma' b'mod ċar il-ħoss ta'

Meta torqod f'ħinijiet ordinarji dawwar fuq in-naħa l-oħra tista' tisma' ftit tgergir mis-sodda, il-kwiet tal-lejl huwa speċjalment qawwi. Saqqu li jagħmel ċaqliq ifisser li r-rebbiegħa tkun bil-ħsara, u l-materjal u l-istruttura tiegħu jkunu meqruda, u b'hekk ma jkunx jista' jsostni l-piż tal-ġisem, u ma jkunx jista' jkompli juża saqqu bħal dan.

Aktar minn tip wieħed ta' 7 sinjali kbar sakemm tista' tikkunsidra li tbiddel is-saqqu, jekk hemm aktar minn 2 saqqijiet wasal iż-żmien li tbiddel. Għas-saħħa tiegħek u tal-familja tiegħek, huwa aħjar li tagħżel biċċa materjal tajjeb biex tagħmel il-ħajja aktar b'saħħitha.