매트리스를 알려주는 7가지 큰 신호

7. 매트리스가 교체되었다는 것을 알려주는 큰 신호

매트리스는 언제 교체해야 할까요? 관련 기관에 따르면 매트리스는 10년 동안 사용할 수 있지만, 매트리스는 장기적으로 사용할 수 있는 제품이므로 5년에서 7년마다 교체하는 것이 좋습니다. 사실, 매트리스는 바꿔야 합니다. 신체가 당신에게 신호를 보내면 매트리스를 바꿔야 한다는 뜻입니다!

계산에 따르면 사람들이 하루 8시간씩 잔다고 하면, 우리 삶의 3분의 1은 침대에서 보내게 됩니다! 수면 시 매트리스는 몸과 직접 접촉할 뿐만 아니라 온몸의 무게를 지탱하기 때문에 매트리스는 건강한 수면의 핵심입니다.

1. 아침에 일어나면 허리가 시리고 허리가 아프다

밤에 잠을 자고 난 후에도 아침에 일어나도 몸이 여전히 좋지 않고, 허리 통증, 근육 약화 등의 증상이 있는 경우, 이때는 잠을 잘 자고 있는지 매트리스를 점검해 보세요. 당신의 매트리스에 적합한 매트리스는 신체적, 정신적 이완과 빠른 근력을 가져다 줄 수 있습니다. 반대로, 적합하지 않은 매트리스는 미묘한 방식으로 당신의 건강에 영향을 미칠 것입니다.

2, 수면시간이 짧아지는 현상이 점점 더 심해지고 있습니다

예를 들어, 1년 전보다 아침에 일어나는 시간이 줄었다면, 매트리스에 심각한 문제가 있다는 뜻입니다. 매트리스를 너무 오래 사용하면 편안함이 떨어지고, 내부 구조가 변형되어 신체를 제대로 지지하지 못하게 되며, 심각한 경우 요추 디스크, 요추 근육의 긴장 등 척추 질환을 일으킬 수도 있습니다.

3, 오랫동안 침대에 누워 있으면 잠이 오지 않는다

많은 사람들이 밤에 항상 침대에 누워 잠을 이루지 못하고, 이로 인해 다음 날의 업무와 생활에 직접적인 영향을 받아 밤에 잠들기 어렵다고 불평합니다. 좋은 매트리스는 수면의 질을 향상시켜 구름 위에 떠 있는 듯한 편안함을 선사합니다. 온몸의 혈액 순환이 원활해져 뒤척임이 줄어들고 숙면을 취할 수 있습니다.

4, 밤중에 쉽게 깨어날 수 있음

만약 2시나 저녁에 항상 자연스럽게 깨어나고, 잠든 후 깨어나는 속도가 비교적 느리고, 꿈을 꾸고 있고, 수면의 질이 별로 좋지 않고, 두통이 있고, 많은 의사를 찾아도 잠이 오지 않는다면, 매트리스를 바꿔야 할 때라는 말만 할 수 있습니다. 좋은 매트리스로 잠을 잘 수 있다 & 다른 것; 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻는다 &; 따라서 하루에 8시간 미만의 수면이 필요합니다.

5, 무의식적으로 피부가 가려워요

만약 당신이 노란 거품, 붉은 반점, 가려움증, 가을 홍역 등의 증상을 보인다면, 그것은 싸고 품질이 낮은 매트리스의 대가일 수 있습니다. 품질이 낮은 매트리스는 종종 진드기 방제 처리를 하지 않습니다. 진드기는 피부 가려움증, 여드름, 알레르기성 피부염, 급성 또는 만성 두드러기와 같은 피부 질환을 일으킬 수 있습니다.

6, 전체 느낌 침대 고르지 않음

침대에 누워서 몸을 뒤로 젖혔을 때, 몸이 눈에 띄게 움푹 들어간 것을 발견하거나 침대가 항상 평평하지 않다고 느낀다면, 매트리스를 교체해야 할 때가 왔다는 것을 의미합니다. 이 매트리스는 고정장치의 균형을 맞추지 못해 인체의 척추가 변형될 수 있으며, 특히 노인의 경우 관절통을 유발할 수 있고, 어린이의 경우 뼈가 변형될 수 있습니다.

7, 움직임이 삐걱거리는 소리를 분명히 들을 수 있었습니다.

평소에 잠을 잘 때 뒤돌아보면 침대에서 작은 삐걱거리는 소리가 들리는데, 조용한 밤은 특히나 고요하다. 매트리스가 삐걱거리는 것은 스프링이 손상되고, 그 재료와 구조가 파괴되어 체중을 지탱할 수 없게 되어, 이런 매트리스를 계속 사용할 수 없게 됩니다.

7대 신호 중 1종류 이상이면 매트리스를 교체하는 것을 고려해 볼 수 있고, 매트리스가 2개 이상인 경우 교체할 때가 된 것입니다. 자신과 가족의 건강을 위해 좋은 매트를 선택하는 것이 더욱 건강한 삶을 살아가는 데 도움이 됩니다.