7 signal mawr i'ch atgoffa: y fatres

7 signal mawr i'ch atgoffa: disodlodd y fatres y

Ydych chi'n gwybod pryd y dylid newid y fatres? Dywedodd yr awdurdodau perthnasol: dylid defnyddio'r fatres am 10 mlynedd, ond mae'n fatres hirdymor, yn ddelfrydol 5 - dylid ei newid bob 7 mlynedd. A dweud y gwir, dylai'r fatres newid, bydd y corff yn dweud wrthych chi, os yw'ch corff yn arwydd yma yn golygu y dylech chi newid y fatres!

Os yw pobl yn cysgu wyth awr y dydd yn ôl y cyfrifiad, felly bydd ein bywyd yn treulio traean o'r amser yn y gwely! Wrth gysgu, nid yn unig y mae'r fatres mewn cysylltiad uniongyrchol â'r corff, ond mae hefyd yn dwyn holl bwysau'r corff, felly'r fatres yw'r allwedd i gwsg iach.

1, deffro yn y bore, poen cefn sur yn y canol

Os ydych chi ar ôl noson o gwsg, ac yn teimlo'n sâl yn y bore, yn aml yn cael symptomau fel poen cefn, gwendid cyhyrau, dylech wirio'r fatres os ydych chi'n cysgu'n dda ar yr adeg hon. Gall matres sy'n addas ar gyfer eich matres wneud i chi ymlacio'n gorfforol ac yn feddyliol, a chryfhau'n gyflym; yn lle hynny, bydd matres nad yw'n addas yn effeithio'n gynnil ar eich iechyd.

2, mae amser cysgu byr yn fwyfwy

os ydych chi'n deffro yn y bore yn fwy nag erioed, er enghraifft: yn gynnar yn y bore yn fwy o amser deffro nag oedd flwyddyn yn ôl, mae hynny'n golygu bod eich matres yn ymddangos yn broblem ddifrifol. Os defnyddir y fatres yn rhy hir, bydd y strwythur mewnol yn lleihau'r cysur, bydd y corff yn anffurfio, bydd yn methu â chynnal y corff yn iawn, a bydd hyn yn achosi clefyd difrifol i'r asgwrn cefn, fel disg meingefnol a straen ar gyhyrau'r meingefn.

3, yn gorwedd yn y gwely am amser hir yn methu cysgu

Mae llawer o bobl yn cwyno nad ydyn nhw'n gwybod beth yw'r rheswm, maen nhw'n gorwedd yn y gwely bob amser yn y nos, yn methu cysgu, felly mae'n effeithio'n uniongyrchol ar waith a bywyd arferol yr ail ddiwrnod, felly, trafferth cysgu yn y nos? Mewn gwirionedd, gall darn o fatres da eich helpu i wella cwsg, cysgu fel petai'n arnofio ar y cymylau uwchben, gwneud i gylchrediad gwaed y corff cyfan fod yn llyfn, troi llai, cysgu'n hawdd.

4, cysgu'n hawdd i ddeffro yng nghanol y nos

os yw 2 neu gyda'r nos bob amser yn deffro'n naturiol, mae deffro ar ôl cysgu yn gymharol araf, ac wedi bod yn breuddwydio, mae ansawdd cwsg yn eithaf gwael, mae gennych gur pen, cwsg i weld llawer o feddygon nad ydynt yn datrys, dim ond dweud wrthych chi: mae'n bryd newid y fatres. Gall wneud i fatresi gwsg da & gael ei wneud ar fatres arall; Cael dwywaith y canlyniad gyda hanner yr ymdrech & drwyddo draw; Felly mae angen diwrnod o gwsg arnoch chi am lai nag wyth awr.

5, croen coslyd yn anymwybodol

os ydych chi rywsut yn teimlo swigod melyn, cochni, cosi, brech goch yr hydref, gallai fod yn bris matresi israddol rhad. Yn aml, ni chaiff matresi israddol eu trin â gwrth-widdon, gall gwiddon achosi croen cosi, acne, acne, dermatitis alergaidd, clefydau croen fel wrticaria acíwt neu gronig.

6, teimlad cyffredinol gwely anwastad

gorwedd ar gefn y gwely, canfod bod y corff yn amlwg wedi'i dentio, neu deimlo bob amser nad yw'r gwely yn wastad, mae hyn yn awgrymu bod yr amser wedi dod ar gyfer y fatres. Ni all y fatres hon gydbwyso corff y cadwr, gan achosi anffurfiad fertebra corff dynol, yn enwedig gall yr hen ddyn achosi poen yn y cymalau, a gall plant arwain at anffurfiad esgyrn.

7, gallai symudiad glywed yn glir gwichian

wrth gysgu ar adegau cyffredin, troi drosodd, gallaf glywed gwichian bach o'r gwely, mae'r noson dawel yn arbennig o finiog. Mae'r fatres yn sibrwd os yw'r sbring wedi'i ddifrodi, ac mae ei deunydd a'i strwythur wedi'u dinistrio, gan arwain at anallu i gynnal pwysau'r corff, ac ni all barhau i ddefnyddio'r fatres honno.

mwy nag 1 math o 7 signal mawr cyn belled ag y gallwch ystyried newid y fatres, os oes mwy na 2 fatres mae'n bryd newid. Er eich iechyd chi'ch hun a'ch teulu, mae'n well dewis darn o fatres da i wneud bywyd yn fwy iach