7 დიდი სიგნალი, რომელიც შეგახსენებთ: ლეიბი

7 დიდი სიგნალი შეგახსენებთ: ლეიბმა შეცვალა

იცით, როდის უნდა შეიცვალოს ლეიბი? შესაბამისმა ორგანოებმა განაცხადეს: ლეიბი 10 წლიანი გამოყენებისთვისაა, მაგრამ ლეიბი გრძელვადიანი მარაგია, სასურველია 5 წელი - ყოველ 7 წელიწადში ერთხელ შეიცვალოს. სინამდვილეში, მატრასი უნდა შეიცვალოს, სხეული გეტყვით, თუ თქვენი სხეულის სიგნალი ნიშნავს, რომ მატრასი უნდა შეცვალოთ!

თუ ადამიანები დღეში რვა საათს იძინებენ, გამოთვლების მიხედვით, ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში საწოლზე გატარებული დროის მესამედი გვექნება! ძილის დროს ლეიბი არა მხოლოდ სხეულთან პირდაპირ კონტაქტშია, არამედ სხეულის მთელ წონასაც იტანს, ამიტომ ლეიბი ჯანსაღი ძილის გასაღებია.

1, დილით გაღვიძებისას წელის ტკივილით, წელის ტკივილით

თუ ღამით ძილის შემდეგ ხართ და დილით ადექით, თავს მაინც ცუდად გრძნობთ, ხშირად გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, კუნთების სისუსტე, ამ დროს უნდა შეამოწმოთ ლეიბი, რათა კარგად გძინოთ. თქვენი ლეიბისთვის შესაფერისი ლეიბი უზრუნველყოფს ფიზიკურ და გონებრივ მოდუნებას, სწრაფ ძალას; სამაგიეროდ, თქვენთვის შეუფერებელი ლეიბი თქვენს ჯანმრთელობაზე უმნიშვნელო გავლენას მოახდენს.

2, მოკლე ძილის დრო სულ უფრო და უფრო მეტია

თუ დილით უფრო ადრე იღვიძებთ, ვიდრე ოდესმე, მაგალითად: დილით ადრე იღვიძებთ უფრო ადრე, ვიდრე ერთი წლის წინ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენს ლეიბს სერიოზული პრობლემა აქვს. ლეიბის ზედმეტად ხანგრძლივი გამოყენება შეამცირებს კომფორტს, გამოიწვევს შიდა სტრუქტურის დეფორმაციას, ვერ შეძლებს სხეულის სწორად დაჭერას, რაც სერიოზულ შედეგებს იწვევს და შესაძლოა ხერხემლის ისეთ დაავადებებსაც კი, როგორიცაა წელის დისკის დისკი და წელის კუნთების დაჭიმულობა.

3, დიდხანს საწოლში წოლა არ მაძინებს

ბევრი ადამიანი უჩივის, რომ არ იცის რა მიზეზით წევს ღამით საწოლში და ვერ იძინებს, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს მის ნორმალურ სამსახურსა და ცხოვრებაზე მეორე დღეს, ამიტომ გიჭირთ ღამით ჩაძინება? სინამდვილეში, კარგი მატრასი დაგეხმარებათ ძილის გაუმჯობესებაში, დაიძინეთ ისე, თითქოს ღრუბლებში ტივტივებთ, რაც მთელ სხეულში სისხლის მიმოქცევას შეუფერხებლად აადვილებს, ნაკლებს აბრუნებს და ადვილად იძინებთ.

4, ადვილად იძინებ და ღამის შუაში იღვიძებ

თუ საღამოს 2 საათზე ან უფრო გვიან იღვიძებთ, გაღვიძების შემდეგ შედარებით ნელა იძინებთ და სიზმრებს ხედავთ, ძილის ხარისხი საკმაოდ ცუდია, თავის ტკივილი გაქვთ, ძილის პრობლემა ბევრ ექიმთან არ არის გადაჭრილი, ეს მხოლოდ იმას გეტყვით, რომ ლეიბის შეცვლის დროა. შეიძლება კარგი მატრასი იყოს ძილისთვის & სხვა; მიიღეთ ორმაგი შედეგი ნახევარი ძალისხმევით & მთელი დღის განმავლობაში; ასე რომ, თქვენ გჭირდებათ რვა საათზე ნაკლები ძილი.

5, კანის ქავილი უგონოდ

თუ რატომღაც გაწუხებთ ყვითელი ბუშტი, სიწითლე, ქავილი, შემოდგომის წითელა, ეს შეიძლება იაფი, უხარისხო ლეიბების ფასი იყოს. დაბალი ხარისხის ლეიბებს ხშირად არ ამუშავებენ ტკიპების საწინააღმდეგო საშუალებებით, ტკიპებმა შეიძლება გამოიწვიონ კანის ქავილი, აკნე, გამონაყარი, ალერგიული დერმატიტი, კანის დაავადებები, როგორიცაა მწვავე ან ქრონიკული ჭინჭრის ციება.

6, საწოლის არათანაბარი შეგრძნება

საწოლზე ზურგზე დაწოლა, სხეულის აშკარად ჩაღრმავება ან მუდმივად გრძნობა, რომ საწოლი არ არის ბრტყელი, ეს იმაზე მიუთითებს, რომ ლეიბის დრო დადგა. ეს ლეიბი ვერ აბალანსებს სხეულის დამცავ ნაწილებს, რაც იწვევს ადამიანის სხეულის მალთა დეფორმაციას, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი, ბავშვებში კი - ძვლების დეფორმაცია.

7, მოძრაობაში ნათლად ისმოდა ჭრიალი

ჩვეულებრივ დროს ძილის დროს, გადაბრუნებისას საწოლიდან მცირე ჭრიალი ისმის, განსაკუთრებით მშვიდი ღამეა. ლეიბი ჭიკჭიკის ხმით ჭრიალებს, თუ ზამბარა დაზიანებულია, მისი მასალა და სტრუქტურა კი დანგრეულია, რის შედეგადაც სხეულის წონის ატანა შეუძლებელი ხდება და ასეთი ლეიბის გამოყენება გაგრძელება შეუძლებელია.

1-ზე მეტი სახის 7 დიდი სიგნალი, რამდენადაც შეგიძლიათ განიხილოთ ლეიბის შეცვლა, თუ 2-ზე მეტი ლეიბია, შეცვლის დროა. საკუთარი თავისა და თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობისთვის, უმჯობესია აირჩიოთ კარგი მატრასი, რომელიც ცხოვრებას უფრო ჯანსაღს გახდის.