7 ishara kubwa kuwakumbusha: godoro

7 ishara kubwa kuwakumbusha: godoro kubadilishwa

unajua ni lini godoro inapaswa kubadilishwa? Mamlaka husika alisema: godoro kwa muda wa matumizi ya miaka 10, lakini godoro ni ya muda mrefu vifaa, ikiwezekana 5 - Kubadilishwa kila baada ya miaka 7. Kwa kweli matte inapaswa kubadilika, mwili utakuambia, ikiwa ishara ya mwili wako hapa inamaanisha kwamba unapaswa kubadilisha godoro!

ikiwa watu masaa nane ya usingizi kwa siku kulingana na hesabu, hivyo maisha yetu yatakuwa na theluthi ya muda uliotumiwa kwenye kitanda! Katika usingizi, godoro sio tu kuwasiliana moja kwa moja na mwili, lakini pia kubeba uzito wote wa mwili, hivyo godoro ni ufunguo wa usingizi wa afya.

1, kuamka asubuhi, kiuno sour maumivu ya mgongo

kama wewe ni baada ya usiku wa kulala, asubuhi kuamka mwili bado hisia mbaya, mara nyingi kuwa na dalili kama vile maumivu ya mgongo, udhaifu wa misuli, lazima kuangalia godoro wewe kulala vizuri kwa wakati huu. Kifaa kinachofaa kwa godoro yako kinaweza kufanya utulivu wa kimwili na kiakili, nguvu ya haraka; Badala yake, isiyofaa kwa godoro itaathiri afya yako kwa hila.

2, muda mfupi wa usingizi ni zaidi na zaidi

ikiwa unaamka asubuhi kuliko hapo awali kubadilika, kwa mfano: asubuhi na mapema kuamka kwa wakati kuliko mwaka mmoja uliopita sasa, hiyo ina maana godoro yako ilionekana tatizo kubwa. Muda wa matumizi ya godoro ni mrefu sana itapunguza faraja, muundo wa ndani deformation, haiwezi kusaidia mwili wako haki, mbaya na hata kusababisha ugonjwa wa mgongo kama vile lumbar disc, matatizo ya misuli lumbar.

3, amelala kitandani kwa muda mrefu hawezi kulala

watu wengi wanalalamika kwamba hawajui ni sababu gani, daima kulala kitandani usiku, hawawezi kulala, hivyo huathiri moja kwa moja kazi ya kawaida na maisha ya siku ya pili, hivyo, shida ya kulala usiku? Kwa kweli kipande cha mattes nzuri kinaweza kukusaidia kuboresha usingizi, kulala ndani kama kuelea juu ya mawingu juu, kuruhusu mzunguko wa damu wa mwili wote uwe laini, upunguze, rahisi kulala.

4, kulala rahisi kuamka katikati ya usiku

ikiwa 2 au jioni daima kawaida kuamka, kuamka baada ya usingizi ni kiasi polepole, na wamekuwa inaelekea, usingizi ubora ni badala maskini, kuwa na maumivu ya kichwa, kulala kuona madaktari wengi si kutatua, inaweza tu kukuambia: ni wakati wa kubadili godoro. Inaweza kufanya usingizi mzuri wa godoro & nyingine; Pata matokeo mara mbili na nusu ya juhudi & kote; Kwa hivyo unahitaji siku ya kulala inaweza chini ya masaa nane.

5, ngozi kuwasha bila kujua

ikiwa kwa namna fulani wewe ni Bubble ya manjano, uwekundu, kuwasha, surua ya vuli, inaweza kuwa bei ya godoro duni za bei nafuu. Magodoro duni mara nyingi hayatibiwi na utitiri, utitiri unaweza kusababisha ngozi kuwasha, chunusi, chunusi, ugonjwa wa ngozi, magonjwa ya ngozi kama vile urticaria ya papo hapo au sugu.

6, jumla ya kujisikia kitanda kutofautiana

lala juu ya kitanda nyuma, iligundua kuwa mwili ni wazi dented, au daima kujisikia kitanda si gorofa, hii inaonyesha kwamba wakati umefika kwa godoro. godoro hii haiwezi kusawazisha retainer mwili, kufanya mwili wa binadamu vertebra deformation, hasa mzee inaweza kusababisha maumivu ya pamoja, watoto kusababisha deformation mfupa.

7, hoja inaweza kusikia wazi squeak ya

wakati wa kulala kwa nyakati za kawaida kugeuka juu inaweza kusikia squeak kidogo kutoka kitandani, usiku wa utulivu ni mkali hasa. Godoro iliyopigwa ni majira ya kuchipua imeharibika, na nyenzo na muundo wake umeharibiwa, matokeo yake haiwezi kuhimili uzito wa mwili, haiwezi kuendelea kutumia godoro kama hilo.

zaidi ya aina 1 ya ishara 7 kubwa mradi unaweza kufikiria kubadilisha godoro, ikiwa kuna zaidi ya godoro 2 ni wakati wa kubadilika. Kwa wewe mwenyewe na afya ya familia yako, ni bora kuchagua kipande cha mattes nzuri kufanya maisha kuwa na afya zaidi