7 stora signaler som påminner dig: madrassen

7 stora signaler för att påminna dig: madrassen ersatte

Vet du när madrassen bör bytas ut? Relevanta experter har sagt: en madrass håller i 10 år, men madrassen är av långsiktig kvalitet, helst 5 år. Byt ut den vart 7:e år. Egentligen borde madrassen bytas, kroppen kommer att säga till dig om din kropp signalerar här att du borde byta madrass!

Om man enligt beräkningen sover åtta timmar per dag, så kommer vi att spendera en tredjedel av vår tid i sängen! När vi sover är madrassen inte bara i direkt kontakt med kroppen, utan bär också hela kroppens vikt, så madrassen är nyckeln till en hälsosam sömn.

1, vaknar på morgonen, midja, ryggont

Om du vaknar efter en natts sömn och fortfarande känner dig dålig i kroppen på morgonen, ofta har symtom som ryggsmärtor och muskelsvaghet, bör du kontrollera madrassen så att du sover bra vid den här tiden. En madrass som passar din madrass kan ge fysisk och mental avslappning och snabb styrka; en madrass som inte passar din madrass kommer istället att subtilt påverka din hälsa.

2, kort sömntid blir alltmer

Om du vaknar på morgonen i tid än någonsin, till exempel: tidigt på morgonen vaknar du i tid än för ett år sedan, betyder det att din madrass har ett allvarligt problem. För lång användning av madrassen minskar komforten, deformerar den inre strukturen, ger inte rätt stöd för kroppen, vilket kan orsaka allvarliga ryggradssjukdomar som diskbråck och sträckning av ländryggsmusklerna.

3, att ligga i sängen länge kan inte sova

Många klagar över att de inte vet varför, de ligger alltid i sängen på natten och kan inte sova, vilket direkt påverkar det normala arbetet och livet under andra dagen, och har svårt att somna på natten? En bra matta kan faktiskt hjälpa dig att förbättra sömnen, sova som om du svävar på molnen ovanför, göra att hela kroppens blodcirkulation går smidigare, får mindre sömn och blir lättare att somna.

4, sov lätt att vakna mitt i natten

Om du vaknar naturligt på kvällen eller klockan 2, vaknar långsamt efter sömnen, drömmer, sömnkvaliteten är ganska dålig, har huvudvärk och sömnproblem. Många läkare kan inte lösa det. Det kan bara säga dig: det är dags att byta madrass. Kan göra god madrasssömn & på andra sätt; Få dubbelt så bra resultat med hälften så mycket ansträngning & under hela dygnet; Så du behöver mindre än åtta timmars sömn per dygn.

5, kliande hud omedvetet

Om du på något sätt har gula bubblor, rodnad, klåda, höstmässling, kan det vara priset för billiga, sämre madrasser. Sämre madrasser behandlas ofta inte med kvalstermedel, kvalster kan orsaka klåda, akne, allergisk dermatit, hudsjukdomar som akut eller kronisk urtikaria.

6, total känsla av sängen ojämn

ligger på sängens ryggstöd, upptäcker att kroppen uppenbarligen är bucklig, eller känner att sängen alltid inte är platt, tyder detta på att det är dags för madrassen. Denna madrass kan inte balansera retainerkroppen, vilket orsakar deformation av kotorna i människokroppen, särskilt hos äldre personer kan det orsaka ledvärk, och hos barn kan det leda till bendeformation.

7, en rörelse kunde tydligt höra gnisslet från

När man sover vid vanliga tider kan man vända sig om och höra ett litet gniss från sängen, den tysta natten är särskilt skarp. Madrassen kvittrar, fjädern är skadad och dess material och struktur är förstörda, vilket resulterar i att den inte kan bära kroppsvikten och kan inte fortsätta att använda en sådan madrass.

mer än 1 sorts 7 stora signaler så länge du kan överväga att byta madrass, om det är fler än 2 madrasser är det dags att byta. För din egen och din familjs hälsa är det bättre att välja en bit bra matta som gör livet hälsosammare.