7 ສັນຍານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຈະເຕືອນທ່ານ: mattress ໄດ້

7 ສັນຍານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຈະເຕືອນທ່ານ: mattress ໄດ້ທົດແທນການ

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເວລາໃດຄວນປ່ຽນທີ່ນອນ? ເຈົ້າໜ້າທີ່ ກ່ຽວຂ້ອງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເສື່ອນອນ ໄລຍະເວລາ ນຳໃຊ້ 10 ປີ, ແຕ່ ເສື່ອນອນ ເປັນເວລາ ດົນນານ, ສົມຄວນ 5 - ແປງ ທຸກໆ 7 ປີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ mattess ຄວນປ່ຽນ, ຮ່າງກາຍຈະບອກທ່ານ, ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສັນຍານໃນທີ່ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປ່ຽນ mattress!

ຖ້າຄົນເຮົານອນຫລັບມື້ລະ 8 ຊົ່ວໂມງ ຕາມການຄິດໄລ່, ຊີວິດຂອງເຮົາຈະມີເວລານອນ 1/3 ຂອງເວລານອນ! ໃນການນອນ, ເສື່ອນອນບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮັບນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນ mattress ແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນຂອງການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

1, ຕື່ນນອນຕອນເຊົ້າ ປວດແອວ ປວດແອວ

ຖ້າເຈົ້ານອນຄືນໜຶ່ງ, ຕອນເຊົ້າຕື່ນມາຮ່າງກາຍຍັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່, ມັກຈະມີອາການເຊັ່ນ: ປວດຫຼັງ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຄວນກວດເບິ່ງບ່ອນນອນທີ່ເຈົ້ານອນດີໃນເວລານີ້. A ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ mattress ຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງໄວ; ແທນທີ່ຈະ, ຜ້າປູທີ່ນອນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ mattress ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

2, ເວລານອນສັ້ນແມ່ນຫຼາຍຂື້ນ

ຖ້າເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າກວ່າທີ່ເຄີຍປ່ຽນແປງ, ຕົວຢ່າງ: ຕອນເຊົ້າຕື່ນນອນແຕ່ຕົ້ນປີກ່ອນ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າບ່ອນນອນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ເວລາທີ່ໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນດົນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼຸດລົງ, ໂຄງສ້າງພາຍໃນຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ສາມາດຮອງຮັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮ້າຍແຮງແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງເຊັ່ນ: ແຜ່ນ lumbar, ເມື່ອຍຂອງກ້າມຊີ້ນ lumbar.

3, ນອນຢູ່ໃນຕຽງດົນນານບໍ່ສາມາດນອນໄດ້

ຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າ ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນສາເຫດຫຍັງ, ມັກຈະນອນຢູ່ກາງຄືນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກ ແລະ ຊີວິດປົກກະຕິຂອງມື້ທີສອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ມີບັນຫາໃນການນອນບໍ່ຫຼັບ? ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜ້າປູທີ່ນອນດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂື້ນ, ນອນຫຼັບສະໜິດຄືກັບເມກເທິງ, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຂອງຮ່າງກາຍລຽບງ່າຍ, ຫຼັບໜ້ອຍ, ນອນງ່າຍ.

4, ນອນງ່າຍຕື່ນນອນກາງຄືນ

ຖ້າ 2 ຫຼືຕອນແລງມັກຈະຕື່ນນອນຕາມທໍາມະຊາດ, ຕື່ນນອນຫຼັງຈາກນອນຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ແລະຝັນດີ, ຄຸນນະພາບການນອນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ, ເຈັບຫົວ, ນອນໄປຫາຫມໍຫຼາຍໆຄົນກໍ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ພຽງແຕ່ບອກທ່ານວ່າ: ເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນບ່ອນນອນ. ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນດີ mattress & ອື່ນໆ; ໄດ້ຮັບຜົນສອງຄັ້ງດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງ & ຕະຫຼອດ; ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມື້​ຂອງ​ການ​ນອນ​ສາ​ມາດ​ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ​ແປດ​ຊົ່ວ​ໂມງ​.

5, ຜິວໜັງຄັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ

ຖ້າເຈົ້າເປັນຟອງສີເຫຼືອງ, ສີແດງ, ອາການຄັນ, ໂຣກຫັດດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ມັນອາດຈະເປັນລາຄາຂອງ mattresses inferior ລາຄາຖືກ. ຜ້າປູທີ່ນອນອ່ອນໆມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານແມງ, ແມງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຕາມຜິວຫນັງ, ສິວ, ສິວ, ຜິວຫນັງທີ່ມີອາການແພ້, ພະຍາດຜິວຫນັງເຊັ່ນ: urticaria ສ້ວຍແຫຼມຫຼືຊໍາເຮື້ອ.

6, ທັງຫມົດຮູ້ສຶກວ່ານອນບໍ່ສະເຫມີກັນ

ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ພົບວ່າຮ່າງກາຍມີຮອຍແຕກຢ່າງຊັດເຈນ, ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຕຽງນອນບໍ່ຮາບພຽງ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງເວລາສໍາລັບການນອນ. ຜ້າປູທີ່ນອນນີ້ບໍ່ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງຮ່າງກາຍຂອງ retainer ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ເດັກນ້ອຍນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ.

7, ການເຄື່ອນໄຫວສາມາດໄດ້ຍິນຢ່າງຊັດເຈນ squeak ຂອງ

ໃນເວລາທີ່ນອນໃນເວລາທໍາມະດາຫັນມາສາມາດໄດ້ຍິນສຽງດັງເລັກນ້ອຍຈາກຕຽງນອນ, ໃນຕອນກາງຄືນທີ່ງຽບສະຫງົບແມ່ນແຫຼມໂດຍສະເພາະ. Mattress chirped ແມ່ນພາກຮຽນ spring ເສຍຫາຍ, ແລະວັດສະດຸແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນໄດ້ຖືກທໍາລາຍ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ບໍ່ສາມາດຮັບນ້ໍາຫນັກຕົວໄດ້, ແມ່ນບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ໃຊ້ mattress ໄດ້.

ຫຼາຍກ່ວາ 1 ຊະນິດຂອງ 7 ສັນຍານຂະຫນາດໃຫຍ່ຕາບໃດທີ່ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາທີ່ຈະປ່ຽນ mattress ໄດ້, ຖ້າຫາກວ່າມີຫຼາຍກ່ວາ 2 mattress ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນ. ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຕົວເອງ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຄວນເລືອກຜ້າປູທີ່ດີໆ ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີສຸຂະພາບດີ