7 сигнали калон барои хотиррасон кардан: кат

7 сигнали калон ба шумо хотиррасон мекунад: матрас иваз карда шуд

шумо медонед, ки матрасро кай бояд иваз кард? Мақомоти дахлдор гуфтанд: матрас барои мӯҳлати истифода 10 сол, вале матрас захираҳои дарозмуддат аст, бењтараш 5 - Иваз ҳар 7 сол. Воқеан матрас бояд тағир ёбад, бадан ба шумо мегӯяд, ки агар дар ин ҷо сигнали бадани шумо маънои онро дорад, ки шумо бояд матрасро иваз кунед!

агар одамон аз руи хисоб дар як шабонаруз хашт соат хоб кунанд, пас хаёти мо сеяки вакти дар бистар сарфшуда хохад дошт! Дар хоб, матрас на танҳо тамоси мустақим бо бадан аст, балки тамоми вазни баданро ба ӯҳда дорад, бинобар ин матрас калиди хоби солим аст.

1, бедор саҳар, камар дарди турш турш

агар шумо пас аз як шаб хоб бошед, субҳ аз хоб бархезед, бадан ҳанӯз худро бад ҳис мекунад, аксар вақт чунин аломате ба монанди дарди пушт, заъфи мушакҳо дорад, бояд матрасеро, ки дар ин вақт хуб хобед, тафтиш кунед. A мувофиқ барои матрас шумо метавонад истироҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ, қувват зуд кунад; Ба ҷои ин, матрасе, ки барои матрас мувофиқ нест, ба саломатии шумо нозук таъсир мерасонад.

2, вақти хоби кӯтоҳ бештар ва бештар мешавад

агар шумо субҳ аз ҳарвақта бедор шавед, то тағир диҳед, масалан: субҳи барвақт бедор шавед, назар ба як соли пеш, ин маънои онро дорад, ки матрасатон мушкилоти ҷиддие пайдо шудааст. Муддати истифодаи матрас аз ҳад зиёд бароҳатӣ, деформатсияи сохтори дохилиро коҳиш медиҳад, бадани шуморо дуруст дастгирӣ карда наметавонад, ҷиддӣ ва ҳатто боиси бемории сутунмӯҳра, аз қабили диски камар, шиддати мушакҳои камар мегардад.

3, муддати дароз дар бистар хобида наметавонад

бисёр одамон шикоят мекунанд, ки намедонанд, ки сабаби он аст, ки ҳамеша дар бистар хобидани шаб, хоб набаромадан, аз ин рӯ бевосита ба кор ва зиндагии муқаррарии рӯзи дуюм таъсир мерасонад, бинобар ин, шаб хоб рафтан душвор аст? Дарвоқеъ як порчаи матти хуб метавонад ба шумо барои беҳтар кардани хоб кӯмак расонад, мисли шино дар болои абрҳо хоб кунед, бигзор гардиши хуни тамоми бадан ҳамвор бошад, камтар гардиш кунад, хобаш осон бошад.

4, хоб осон ба бедор дар нисфи шаб

агар 2 ё дар шом ҳамеша табиатан бедор, бедор баъд аз хоб аст, нисбатан суст аст, ва хоб шуда буданд, сифати хоб хеле бад аст, дарди сар, хоб дидани бисёр духтурон ҳал нест, он танҳо метавонад ба шумо бигӯям: вақти он аст, ки матрасро иваз кунед. Метавонад хоби хуби матрасро & дигар кунад; Бо нисфи саъю кӯшиши & ду маротиба натиҷа ба даст оред; Ҳамин тавр, ба шумо лозим аст, ки як рӯзи хоб камтар аз ҳашт соат бошад.

5, беихтиёр пӯст хориши

агар шумо ягон хел ҳубобчаи зард, сурхшавӣ, хориш, сурхаки тирамоҳӣ бошед, он метавонад нархи матрасҳои арзонтар бошад. Матрасҳои пасттар аксар вақт бо зидди фулус табобат карда намешаванд, фулусҳо метавонанд боиси хориши пӯст, акне, акне, дерматитҳои аллергӣ, бемориҳои пӯст ба монанди пешобҳои шадид ё музмин шаванд.

6, умумӣ ҳис бистар нобаробар

дар болои кат хобида, муайян кард, ки бадан баръало канда шудааст ё ҳамеша ҳис кардани кат ҳамвор нест, ин аз он шаҳодат медиҳад, ки вақти матрас фаро расидааст. Ин матрас наметавонад бадани нигоҳдориро мувозинат кунад, деформатсияи сутунмӯҳраи бадани инсонро ба вуҷуд орад, махсусан пирамард метавонад дарди буғумҳоро ба вуҷуд орад, кӯдакон ба деформатсияи устухон оварда мерасонанд.

7, як ҳаракат метавонист ба таври равшан чир-чирро шунида

ҳангоми хоб дар вақтҳои муқаррарӣ рӯйгардон аз бистар каме чир-чирро мешунавад, шаби ором махсусан тез аст. Матрас чир-чир мекунад, ки пружина вайрон шуда, мавод ва сохтораш вайрон мешавад, ки дар натиҷа вазни баданро нигоҳ дошта наметавонад, истифодаи чунин матрасро давом дода наметавонад.

зиёда аз 1 намуди 7 сигнали калон то он даме, ки шумо метавонед дар бораи иваз кардани матрас фикр кунед, агар зиёда аз 2 матрас мавҷуд бошад, вақти иваз кардан расидааст. Барои саломатии худ ва оилаатон, беҳтар аст, ки як порчаи матти хубро интихоб кунед, ки ҳаётро солимтар созед