7 malaking signal upang ipaalala sa iyo: ang kutson

7 malaking signal upang ipaalala sa iyo: pinalitan ng kutson ang

alam mo ba kung kailan dapat palitan ang kutson? Ang mga nauugnay na awtoridad ay nagsabi: kutson para sa tagal ng paggamit ng 10 taon, ngunit ang kutson ay pangmatagalang supply, mas mabuti 5 - Pinalitan bawat 7 taon. Actually dapat magpalit si mattes, sasabihin sa iyo ng katawan, kung ang signal ng katawan mo dito ay nangangahulugan na dapat mong palitan ang kutson!

kung ang mga tao ay walong oras ng pagtulog sa isang araw ayon sa pagkalkula, kaya ang ating buhay ay magkakaroon ng ikatlong bahagi ng oras na ginugol sa kama! Sa pagtulog, ang kutson ay hindi lamang direktang kontak sa katawan, ngunit dinadala din ang lahat ng bigat ng katawan, kaya ang kutson ay ang susi sa malusog na pagtulog.

1, gumising sa umaga, baywang maasim sakit ng likod

kung ikaw ay pagkatapos ng isang gabi ng pagtulog, ang umaga ay bumangon katawan pa rin pakiramdam masama, madalas na may mga sintomas tulad ng likod sakit, kalamnan kahinaan, dapat suriin ang kutson natutulog ka ng maayos sa oras na ito. Ang isang angkop para sa iyong kutson ay maaaring gumawa ng pisikal at mental na pagpapahinga, mabilis na lakas; Sa halip, ang hindi angkop para sa kutson ay banayad na makakaapekto sa iyong kalusugan.

2, maikling oras ng pagtulog ay higit pa at higit pa

kung gumising ka sa oras ng umaga kaysa dati upang magbago, halimbawa: maaga sa umaga gumising ng oras kaysa isang taon na ang nakalipas ngayon, nangangahulugan iyon na ang iyong kutson ay lumitaw na malubhang problema. Ang oras ng paggamit ng kutson ay masyadong mahaba ay magbabawas sa ginhawa, ang panloob na istraktura ng pagpapapangit, hindi masuportahan ang iyong katawan ng tama, seryoso at maging sanhi ng sakit sa gulugod tulad ng lumbar disc, pilay ng mga kalamnan ng lumbar.

3, nakahiga sa kama nang mahabang panahon ay hindi makatulog

maraming tao ang nagrereklamo na hindi alam kung ano ang dahilan, palaging nakahiga sa kama sa gabi, hindi makatulog, kaya direktang nakakaapekto sa normal na trabaho at buhay ng ikalawang araw, kaya, problema sa pagkakatulog sa gabi? Tunay na ang isang piraso ng magandang mattess ay maaaring makatulong sa iyo upang mapabuti ang pagtulog, matulog sa tulad ng lumulutang sa mga ulap sa itaas, hayaan ang buong katawan sirkulasyon ng dugo ay makinis, maging mas mababa, madaling matulog.

4, madaling matulog upang gisingin sa kalagitnaan ng gabi

kung 2 o sa gabi ay palaging natural na gumising, gumising pagkatapos ng pagtulog ay medyo mabagal, at nananaginip, ang kalidad ng pagtulog ay medyo mahina, masakit ang ulo, pagtulog upang makita ang maraming mga doktor ay hindi malulutas, maaari lamang itong sabihin sa iyo: oras na upang baguhin ang kutson. Maaaring gawing pagtulog ng magandang kutson & iba pa; Makakuha ng dalawang beses ang resulta sa kalahati ng pagsisikap & sa kabuuan; Kaya kailangan mo ng isang araw ng pagtulog ay maaaring mas mababa sa walong oras.

5, makati balat unconsciously

kung ikaw ay kahit papaano ay dilaw na bula, pamumula, pangangati, tigdas sa taglagas, maaaring ito ang presyo para sa murang mababang kutson. Ang mga mababang kutson ay kadalasang hindi ginagamot ng anti mite, ang mga mite ay maaaring maging sanhi ng makati na balat, acne, acne, allergic dermatitis, mga sakit sa balat tulad ng acute o chronic urticaria.

6, kabuuang pakiramdam kama hindi pantay

humiga sa likod ng kama, nalaman na ang katawan ay malinaw na nakatupi, o palaging pakiramdam ang kama ay hindi patag, ito ay nagpapahiwatig na ang oras ay dumating na para sa kutson. Ito mattress ay hindi maaaring balansehin retainer katawan, gumawa ng katawan ng tao vertebra pagpapapangit, lalo na ang lumang tao ay maaaring maging sanhi ng joint pain, mga bata humantong sa buto pagpapapangit.

7, maririnig ng isang galaw ang langitngit ng

kapag natutulog sa ordinaryong mga oras turn over ay maaaring marinig ang isang maliit na langitngit mula sa kama, ang tahimik na gabi ay lalo na matalim. Ang huni ng kutson ay ang tagsibol ay nasira, at ang materyal at istraktura nito ay nawasak, na nagreresulta sa hindi kayang suportahan ang timbang ng katawan, ay hindi maaaring magpatuloy sa paggamit ng naturang kutson.

more than 1 kind of 7 large signal as long as you can consider to change the mattress, if more than 2 matress it's time to change. Para sa iyong sarili at kalusugan ng iyong pamilya, mas mahusay na pumili ng isang piraso ng magandang mattes na gawing mas malusog ang buhay