7 babban sigina don tunatar da ku: katifa

7 babban sigina don tunatar da ku: katifa ya maye gurbin

ka san lokacin da ya kamata a maye gurbin katifa? Hukumomin da suka dace sun ce: katifa na tsawon lokacin amfani da shekaru 10, amma katifa yana da kayan aiki na dogon lokaci, zai fi dacewa 5 - Sauya shi kowace shekara 7. A gaskiya matte ya kamata ya canza, jiki zai gaya muku, idan siginar jikin ku a nan yana nufin ya kamata ku canza katifa!

idan mutane suna barci awanni takwas a rana bisa ga lissafin, don haka rayuwarmu za ta kasance da kashi uku na lokacin da aka kashe akan gado! A cikin barci, katifa ba kawai hulɗar kai tsaye da jiki ba, amma kuma yana ɗaukar dukkan nauyin jiki, don haka katifa shine mabuɗin barci mai kyau.

1, tashi da safe, ciwon baya mai tsami

idan kun kasance bayan barcin dare, da safe ya tashi jiki yana jin rashin lafiya, sau da yawa yana da alamun kamar ciwon baya, raunin tsoka, ya kamata ku duba katifa da kuke barci sosai a wannan lokacin. Wanda ya dace da katifa na iya yin shakatawa na jiki da tunani, ƙarfin sauri; Madadin haka, wanda bai dace da katifa ba zai shafi lafiyar ku da wayo.

2, gajeriyar lokacin barci yana da yawa

idan kun farka da safe fiye da kowane lokaci don canzawa, misali: da sassafe farkawa fiye da shekara guda da ta gabata yanzu, wannan yana nufin katifa ta bayyana matsala mai tsanani. Yin amfani da katifa yana da tsayi da yawa zai rage ta'aziyya, nakasar tsarin ciki, ba zai iya tallafawa jikinka daidai ba, mai tsanani har ma ya haifar da cututtuka na kashin baya irin su diski na lumbar, damuwa na tsokoki na lumbar.

3, Kwance akan gado na tsawon lokaci baya iya bacci

mutane da yawa suna korafin cewa ba su san menene dalili ba, ko da yaushe kwanta barci da daddare, ba za su iya yin barci ba, don haka kai tsaye ya shafi aikin yau da kullun da rayuwar rana ta biyu, don haka, matsala barci da dare? A haƙiƙa wani yanki na mattes mai kyau zai iya taimaka maka don inganta barci, barci kamar shawagi a kan gajimare a sama, bari duk jinin jikin ya zama santsi, juya ƙasa, sauƙi barci.

4, barci cikin sauki don tashi a tsakiyar dare

idan 2 ko da yamma ko da yaushe ta halitta farka, tashi bayan barci ne in mun gwada da jinkirin, kuma an yi mafarki, barci ingancin ne wajen matalauta, ciwon kai, barci ganin likitoci da yawa ba su warware, shi zai iya kawai gaya muku: shi ne lokacin da za a canza katifa. Zai iya yin barci mai kyau na katifa & wasu; Samu sakamakon sau biyu tare da rabin ƙoƙarin & gaba ɗaya; Don haka kuna buƙatar ranar barci mai iya ƙasa da sa'o'i takwas.

5, fata mai raɗaɗi a rashin sani

idan kun kasance ko ta yaya rawaya kumfa, ja, itching, kaka kyanda, zai iya zama farashin arha na kasa katifa. Sau da yawa ba a kula da katifa na ƙasa da maganin mite, mites na iya haifar da fata mai ƙaiƙayi, kuraje, kuraje, rashin lafiyan dermatitis, cututtukan fata irin su m ko urticaria na yau da kullun.

6, jimlar jin gado mara daidaituwa

kwanta kan gadon baya, ta gano cewa a fili jiki ya yi tururuwa, ko kuma a kullum jin gadon bai kwanta ba, wannan yana nuna cewa lokacin katifar ya yi. Wannan katifa ba zai iya daidaita jikin mai riƙewa ba, yana sa jikin mutum ya zama nakasar kashin baya, musamman tsoho na iya haifar da ciwon haɗin gwiwa, yara suna haifar da nakasar kashi.

7, motsi yana iya jin kararrawar kukan

a lokacin da barci a talakawa lokuta jujjuya iya ji a ɗan ƙugiya daga gado, shiru dare ne musamman kaifi. Katifa chirped ne spring ya lalace, kuma kayansa da tsarinsa sun lalace, sakamakon rashin iya tallafawa nauyin jiki, ba zai iya ci gaba da amfani da irin wannan katifa ba.

fiye da nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in nau'in za ku iya la'akari da canza katifa, idan akwai fiye da katifa 2 lokaci ya yi da za a canza. Don lafiyar kanku da dangin ku, yana da kyau ku zaɓi yanki mai kyau don sa rayuwa ta fi lafiya