7 dako nga signal sa pagpahinumdom kanimo: ang kutson

7 dako nga signal sa pagpahinumdom kanimo: ang kutson gipulihan sa

kabalo ka kanus-a dapat ilisan ang kutson? Ang may kalabutan nga mga awtoridad miingon: kutson alang sa gidugayon sa paggamit sa 10 ka tuig, apan ang kutson mao ang long-term nga mga suplay, labing maayo nga 5 - Gipulihan sa matag 7 ka tuig. Ang tinuod nga mattess dapat magbag-o, ang lawas mosulti kanimo, kung ang signal sa imong lawas dinhi nagpasabot nga kinahanglan nimo nga ilisan ang kutson!

kung ang mga tawo walo ka oras nga natulog sa usa ka adlaw sumala sa kalkulasyon, mao nga ang atong kinabuhi adunay ikatulo nga bahin sa oras nga gigugol sa higdaanan! Sa pagkatulog, ang kutson dili lamang direkta nga kontak sa lawas, apan nagdala usab sa tanan nga gibug-aton sa lawas, mao nga ang kutson mao ang yawe sa himsog nga pagkatulog.

1, pagmata sa buntag, hawak aslom sakit sa likod

kon ikaw human sa usa ka gabii sa pagkatulog, sa buntag mobangon sa lawas nga mobati nga dili maayo, sa kasagaran adunay mga simtoma sama sa bukobuko kasakit, kaunoran kahuyang, kinahanglan check sa kutson nga imong natulog nga maayo sa niini nga panahon. Ang usa ka angay alang sa imong kutson makahimo sa pisikal ug mental nga pagpahayahay, kusog nga kusog; Hinuon, ang dili angay alang sa kutson makaapektar sa imong panglawas.

2, ang mubo nga oras sa pagkatulog nagkadaghan

kon ikaw momata sa buntag sa panahon kay sa walay katapusan sa pag-ilis, alang sa panig-ingnan: sayo sa buntag momata sa panahon kay sa usa ka tuig na karon, kana nagpasabot nga ang imong kutson nagpakita seryoso nga problema. Ang oras sa paggamit sa kutson taas kaayo makapakunhod sa kahupayan, ang internal nga istruktura deformation, dili makasuporta sa imong lawas nga husto, seryoso ug gani hinungdan sa sakit sa dugokan sama sa lumbar disc, strain sa lumbar muscles.

3, ang paghigda sa higdaanan sa dugay nga panahon dili makatulog

daghang mga tawo ang nagreklamo nga wala mahibal-an kung unsa ang hinungdan, kanunay nga maghigda sa higdaanan sa gabii, dili makatulog, mao nga direkta nga nakaapekto sa normal nga trabaho ug kinabuhi sa ikaduha nga adlaw, busa, kasamok nga makatulog sa gabii? Sa tinuud ang usa ka piraso sa maayo nga mattess makatabang kanimo sa pagpauswag sa pagkatulog, pagkatulog sama sa naglutaw sa mga panganod sa itaas, himoa nga ang tibuuk nga sirkulasyon sa dugo sa lawas hapsay, dili kaayo makatulog, dali nga makatulog.

4, dali katulog aron makamata sa tungang gabii

kon 2 o sa gabii kanunay natural nga makamata, pagmata human sa pagkatulog mao ang medyo hinay, ug nagdamgo, ang kalidad sa pagkatulog mao ang medyo kabus, adunay labad sa ulo, pagkatulog sa pagtan-aw sa daghang mga doktor dili masulbad, kini lamang sa pagsulti kaninyo: kini mao ang panahon sa pag-ilis sa kutson. Makapakatulog sa maayong kutson & uban pa; Pagkuha og doble nga resulta sa katunga sa paningkamot & sa tibuok; Busa kinahanglan nimo ang usa ka adlaw nga pagkatulog mahimo nga wala’y walo ka oras.

5, itchy panit walay panimuot

kung ikaw usa ka yellow nga bula, kapula, itching, tipdas sa tingdagdag, mahimo kini nga presyo sa barato nga mga kutson. Ang ubos nga mga kutson kasagaran dili pagtratar uban sa anti mite, mites mahimong hinungdan itchy panit, bugas-bugas, bugas-bugas, alerdyik dermatitis, mga sakit sa panit sama sa acute o laygay nga urticaria.

6, total gibati higdaanan dili patas

paghigda sa likod sa higdaanan, nakit-an nga ang lawas dayag nga dented, o kanunay nga gibati nga ang higdaanan dili patag, kini nagsugyot nga ang panahon miabut na alang sa kutson. Kini nga kutson dili makabalanse sa retainer nga lawas, maghimo sa lawas sa tawo nga vertebra deformation, ilabi na ang tigulang nga tawo mahimong hinungdan sa joint pain, ang mga bata mosangpot sa deformation sa bukog.

7, ang usa ka lihok makadungog nga tin-aw sa kitik sa

sa diha nga ang pagkatulog sa ordinaryo nga mga panahon turn sa makadungog sa usa ka gamay nga squeak gikan sa higdaanan, ang hilum nga gabii mao ang ilabi na mahait. Kutson chirped mao ang tingpamulak nadaot, ug ang materyal ug istruktura niini naguba, nga miresulta sa dili makasuporta sa gibug-aton sa lawas, mao ang dili makapadayon sa paggamit sa maong kutson.

labaw pa sa 1 ka matang sa 7 ka dako nga signal basta makahunahuna ka nga mag-ilis sa kutson, kung adunay labaw sa 2 nga kutson panahon na sa pag-ilis. Alang sa imong kaugalingon ug sa imong pamilya sa panglawas, kini mao ang mas maayo sa pagpili sa usa ka piraso sa maayo nga mattess paghimo sa kinabuhi nga mas himsog