Мяккі матрац аптовага вытворцы павінен быць добрым

Аўтар: Сінвін– Пастаўшчыкі матрацаў

Трэць жыцця чалавек праводзіць у ложку. Камфорт ложка не толькі вызначае якасць сну і жыцця, але і ў значнай ступені ўплывае на здароўе хрыбетніка. . Людзі старэйшага пакалення часта думаюць, што «лепш спаць на цвёрдым ложку, з добрымі нагамі і прамой спіной». Ці праўда гэта? Не зусім. Я лічу, што многія людзі, якія спалі на цвёрдым ложку з дошак, засыналі ашаломленымі, а на наступны дзень адчувалі боль у спіне.

Цвёрдая паверхня ложка не можа адаптавацца да зменлівых патрэб фізіялагічнага выгібу чалавечага цела. Толькі некалькі кропак апоры, такія як галава, спіна і ягадзіцы, павялічаць ціск, а паясніца зусім не зможа расслабіцца, бо будзе падвешаная ў паветры. У доўгатэрміновай перспектыве гэта прывядзе да сур'ёзнай нагрузкі на мышцы і пазваночнік, і нават выкліча такія захворванні, як расцяжэнне паяснічных цягліц. Для пажылых людзей і некаторых людзей з захворваннямі паясніцы «сон на цвёрдым ложку», які прапануюць лекары, насамрэч азначае ложак з крыху большай цвёрдасцю, з цвёрдай дошкай пад ёй і падушкай таўшчынёй 3-5 см на ёй, і яе адпаведнай мяккасцю. Гэта дазваляе адпавядаць фізіялагічным зменам выгібу хрыбетніка чалавека і пазбегнуць запаволення мясцовага кровазвароту і павелічэння цягліцавага напружання.

Для людзей з гарбатай спіной, калі паталагічная гарбаватасць не сфармавалася на ранняй стадыі, сон на такім цвёрдым ложку ў спалучэнні з адпаведнымі функцыянальнымі практыкаваннямі дапаможа ў пэўнай ступені аднавіць фізіялагічную крывізну. Людзям з паяснічнай міжпазваночнай грыжай падчас сну на такім цвёрдым ложку можна пакласці невялікую падушку на ніжнюю частку паясніцы, каб палегчыць ціск на паясніцу. Аднак, калі хрыбетнік мае працяглы перыяд захворвання, утварылася кальцынацыя звязкаў, або хрыбетнік скрыўлены, ці нават моцна дэфармаваны, сон на занадта цвёрдым ложку павялічыць ціск на суставы, таму не рэкамендуецца спаць на цвёрдым ложку.

Мяккія ложкі любяць многія маладыя людзі з-за іх камфортнай мяккасці. Аднак мяккі ложак не мае дастатковай падтрымкі, з-за чаго часта сярэдняя частка цела правальваецца, мышцы, заціснутыя ў матрацы, не могуць расслабіцца, грудныя і брушныя вантробы таксама лёгка сціскаюцца і не могуць належным чынам адпачыць, дэфармуецца фізіялагічны выгін паяснічнага аддзела хрыбетніка, а таксама дэфармуюцца звязкі і міжпазваночныя пазванкі вакол хрыбетніка. нагрузка таксама павялічылася. Каб падтрымліваць нармальны фізіялагічны выгін хрыбетніка, групы цягліц вакол хрыбетніка скарачаюцца сінхронна.

Калі ўсё будзе працягвацца такім чынам, мышцы паясніцы будуць балець і быць скаванымі, што прывядзе да расцяжэння паяснічных цягліц і расцяжэння костак, і нават да згінання або скручвання пазваночніка, што прывядзе да сімптомаў болю ў спіне. Гэта больш відавочна ў пацыентаў з астэаартрозам і іншымі відамі астэаартрозу. З іншага боку, для дзяцей і падлеткаў у перыяд росту і развіцця занадта мяккі ложак можа паўплываць на развіццё хрыбетніка і павялічыць рызыку скрыўлення пазваночніка і кіфозу. Таму, няхай гэта будзе для дзяцей, падлеткаў ці пажылых людзей, не рэкамендуецца спаць у занадта мяккім ложку.

Ідэальны матрац павінен быць умерана мяккім і цвёрдым, не занадта цвёрдым, каб дэфармавацца, і не занадта дэфармаваным. Цвёрдасць павінна адаптавацца да патрэб фізіялагічнага выгібу цела чалавека, каб хрыбетнік падтрымліваў натуральнае расцяжэнне. Калі ў трох відавочных фізіялагічна выгнутых месцах паміж шыяй, таліяй, ягадзіцамі і сцёгнамі няма зазораў, калі матрац ляжыць на баку, а таксама натуральна паўтарае выгібы цела, то гэта матрац сярэдняй цвёрдасці.

Худыя людзі маюць невялікую вагу, матрац не так лёгка прагінаецца, а цвёрды ложак будзе адчувацца няроўным, таму ім падыходзіць мяккі ложак; людзям з атлусценнем рэкамендуецца спаць на адносна цвёрдым матрацы, што спрыяе раўнамернаму размеркаванню ціску чалавека на матрац. Косці пажылых людзей часта дэгенеруюць, таму найбольш прыдатным выбарам з'яўляецца цвёрды ложак, які можа адпавядаць выгібам цела пажылога чалавека.

Аўтар: Сінвін– Матрац на заказ

Аўтар: Сінвін– Вытворца матрацаў

Аўтар: Сінвін– Матрац з спружынамі на заказ

Аўтар: Сінвін– Вытворцы спружынных матрацаў

Аўтар: Сінвін– Лепшы матрац з кішэннымі спружынамі

Аўтар: Сінвін– Матрац з спружынамі Bonnell

Аўтар: Сінвін– Матрац з пад'ёмным ложкам

Аўтар: Сінвін– Двухмесны матрац у рулон

Аўтар: Сінвін– Матрац для гатэля

Аўтар: Сінвін– Вытворцы гасцінічных матрацаў

Аўтар: Сінвін– Згортваемы матрац у скрынцы