Sa e rëndësishme është të flemë mirë?

Sa e rëndësishme është të flemë mirë?

        Studimet e kryera vitet e fundit nga institutet kërkimore më të mëdha dhe më prestigjioze në mbarë botën kanë arritur në përfundimin se gjumi i mirë gjatë natës, kalimi i orëve të qeta dhe të qeta të gjumit është një mënyrë e sigurt për të parandaluar stresin dhe sëmundjet kardiovaskulare.

       Gjumi i një nate të mirë' e vendos trupin në gjendjen më të mirë për të përballuar më mirë angazhimet e ditës. Pushimi i mirë është i rëndësishëm për të rikuperuar forcën dhe për të ruajtur një efikasitet të shkëlqyer psiko-fizik. Kushti i domosdoshëm pra: një relaksim i mirë muskulor pa tension, i shoqëruar me një qëndrim korrekt të shtyllës vertebrale, e cila duhet të marrë një pozicion fiziologjikisht korrekt për të mos iu nënshtruar kontraktimeve.

      Prandaj, një gjumë cilësor është thelbësor për të marrë përfitime të dukshme të shëndetit, sigurisht pas zgjimit. Gjumi rrit mbrojtjen natyrale duke mbrojtur trupin nga sëmundjet dhe duke parandaluar shfaqjen e çrregullimeve dhe sëmundjeve.

   Dyshekët Synwin janë të përkushtuar për të ruajtur shëndetin e gjumit të njerëzve urbanë Në vitin 2017, ne investuam më shumë se një milion në ngritjen e një qendre kërkimore për gjumin për të zhvilluar me kujdes një shumëllojshmëri dyshekësh më të mirë për të përmirësuar cilësinë e gjumit të njerëzve, veçanërisht për të përmbushur nevojat e njerëzve urbanë për dyshekë: Më të shëndetshëm , gjumë më i thellë, më i shpejtë.