Bawo ni o ṣe pataki lati sun daradara?

Bawo ni o ṣe pataki lati sun daradara?

        Awọn ẹkọ ti a ṣe ni awọn ọdun aipẹ nipasẹ awọn ile-iṣẹ iwadii ti o tobi julọ ati olokiki julọ ni agbaye ti wa si ipari pe sisun daradara lakoko alẹ, lilo idakẹjẹ ati awọn wakati alaafia ti oorun jẹ ọna ailewu lati ṣe idiwọ wahala ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.

       Oru ti o dara'S oorun yoo fi ara si ipo ti o dara julọ lati koju awọn iṣeduro ti ọjọ naa dara julọ. Sinmi daradara jẹ pataki lati gba agbara pada ati ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ti ara-ara ti o dara julọ. Nitorina ipo pataki: isinmi ti iṣan ti o dara laisi ẹdọfu, ti o tẹle pẹlu ipo ti o tọ ti vertebral iwe, eyi ti o gbọdọ gba ipo ti o tọ ti ẹkọ-ara-ara ki o má ba gba awọn ihamọ.

      Oorun didara jẹ nitorina pataki lati gba awọn anfani alafia ti o mọ daju dajudaju lori ijidide. Oorun mu awọn aabo ti ara ṣe aabo fun ara lati awọn arun ati idilọwọ awọn ibẹrẹ ti awọn rudurudu ati awọn arun.

   Awọn matiresi Synwin ti wa ni igbẹhin si fifipamọ ilera oorun ti awọn eniyan ilu Ni ọdun 2017, a ṣe idoko-owo diẹ sii ju miliọnu kan ni idasile ile-iṣẹ iwadii oorun lati farabalẹ ṣe agbekalẹ ọpọlọpọ awọn matiresi ti o dara julọ lati mu didara oorun eniyan pọ si' ni pataki lati pade awọn iwulo awọn eniyan ilu fun awọn matiresi: Alara lile , jinle, yiyara orun.