Kako pomembno je dobro spati?

Kako pomembno je dobro spati?

        Študije, ki so jih v zadnjih letih izvajali največji in najuglednejši raziskovalni inštituti po vsem svetu, so prišle do zaključka, da je dobro spanje ponoči, tiho in mirno spanje varen način za preprečevanje stresa in bolezni srca in ožilja.

       Dober nočni'spanje spravi telo v najboljše stanje, da se lahko lažje sooči z dnevnimi obveznostmi. Dober počitek je pomemben za povrnitev moči in ohranjanje odlične psihofizične učinkovitosti. Nujen pogoj torej: dobra mišična sprostitev brez napetosti, ki jo spremlja pravilna drža hrbtenice, ki mora zavzeti fiziološko pravilen položaj, da ne pride do krčev.

      Kakovosten spanec je zato bistvenega pomena za občutne koristi dobrega počutja zagotovo ob prebujanju. Spanje poveča naravno obrambo, ki ščiti telo pred boleznimi in preprečuje nastanek motenj in bolezni.

   Vzmetnice Synwin so namenjeni ohranjanju zdravja spanja urbanih ljudi Leta 2017 smo vložili več kot milijon v ustanovitev centra za raziskave spanja, da bi skrbno razvili vrsto boljših vzmetnic za izboljšanje kakovosti spanja ljudi', zlasti za izpolnitev potreb urbanih ljudi po vzmetnicah: bolj zdrave , globlji, hitrejši spanec.