การนอนหลับดีสำคัญแค่ไหน?

การนอนหลับดีสำคัญแค่ไหน?

        การศึกษาที่ดำเนินการในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยสถาบันวิจัยที่ใหญ่ที่สุดและมีชื่อเสียงที่สุดทั่วโลกได้ข้อสรุปว่าการนอนหลับอย่างสบายในเวลากลางคืน การใช้เวลานอนหลับอย่างเงียบสงบเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการป้องกันความเครียดและโรคหลอดเลือดหัวใจ

       การนอนหลับฝันดี'ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเพื่อเผชิญกับภาระผูกพันในแต่ละวันได้ดีขึ้น การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูความแข็งแกร่งและรักษาประสิทธิภาพทางจิตและกายภาพที่ดีเยี่ยม เงื่อนไขที่จำเป็น: การผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ดีโดยไม่มีความตึงเครียดพร้อมกับท่าทางที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังซึ่งจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องทางสรีรวิทยาเพื่อไม่ให้เกิดการหดตัว

      การนอนหลับที่มีคุณภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่เห็นได้ชัดเจนเมื่อตื่นนอน การนอนหลับช่วยเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บและป้องกันการเกิดความผิดปกติและโรคต่างๆ

   ที่นอนซินวิน มุ่งมั่นที่จะรักษาสุขภาพการนอนหลับของชาวเมือง ในปี 2017 เราได้ลงทุนมากกว่าหนึ่งล้านในการจัดตั้งศูนย์วิจัยการนอนหลับเพื่อพัฒนาที่นอนที่ดีขึ้นหลายประเภทอย่างระมัดระวัง เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคน' โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อตอบสนองความต้องการของคนในเมืองในเรื่องที่นอน: สุขภาพดีขึ้น ,หลับลึกขึ้นและเร็วขึ้น