Betapa pentingnya untuk tidur dengan nyenyak?

Betapa pentingnya untuk tidur dengan nyenyak?

        Kajian yang dijalankan dalam beberapa tahun kebelakangan ini oleh institut penyelidikan terbesar dan paling berprestij di seluruh dunia telah membuat kesimpulan bahawa tidur lena pada waktu malam, menghabiskan waktu tidur yang tenang dan damai adalah cara yang selamat untuk mencegah tekanan dan penyakit kardiovaskular.

       Tidur yang nyenyak' meletakkan badan dalam keadaan terbaik untuk menghadapi komitmen hari itu dengan lebih baik. Berehat dengan baik adalah penting untuk memulihkan kekuatan dan mengekalkan kecekapan psiko-fizikal yang sangat baik. Keadaan yang diperlukan oleh itu: kelonggaran otot yang baik tanpa ketegangan, disertai dengan postur yang betul pada lajur vertebra, yang mesti mengambil kedudukan fisiologi yang betul supaya tidak mengalami kontraksi.

      Oleh itu, tidur yang berkualiti adalah penting untuk mendapatkan faedah kesihatan yang ketara selepas bangun tidur. Tidur meningkatkan pertahanan semula jadi yang melindungi tubuh daripada penyakit dan mencegah timbulnya gangguan dan penyakit.

   Tilam Synwin didedikasikan untuk menyelamatkan kesihatan tidur penduduk bandar Pada tahun 2017, kami melabur lebih daripada satu juta dalam penubuhan pusat penyelidikan tidur untuk membangunkan pelbagai tilam yang lebih baik dengan teliti untuk meningkatkan kualiti tidur orang' terutamanya untuk memenuhi keperluan orang bandar untuk tilam: Lebih sihat , tidur lebih dalam, lebih cepat.