Kodi kugona bwino ndikofunika bwanji?

Kodi kugona bwino ndikofunika bwanji?

Kafukufuku amene anachitika m’zaka zaposachedwapa ndi mabungwe akuluakulu ofufuza komanso otchuka padziko lonse lapansi afika ponena kuti kugona bwino usiku, kugona mwabata ndi mwamtendere ndi njira yabwino yopewera kupsinjika maganizo ndi matenda a mtima.

Kugona bwino usiku kumapangitsa thupi kukhala labwino kwambiri kuti lithe kuthana ndi zomwe matsikuwo amalonjeza. Kupumula bwino ndikofunikira kuti muyambirenso mphamvu ndikukhalabe ndi thanzi labwino la psycho-thupi. Chofunikira chikhalidwe Choncho: zabwino minofu ulesi popanda mavuto, limodzi ndi olondola lakhalira la vertebral ndime, amene ayenera kutenga physiologically olondola malo kuti kukumana contractions.

Kugona kwabwino n'kofunika kwambiri kuti munthu apeze phindu la thanzi labwino akadzuka. Kugona kumawonjezera chitetezo chachilengedwe choteteza thupi ku matenda komanso kupewa kuyambika kwa zovuta ndi matenda.

   matiresi a Synwin amadzipereka kuti apulumutse thanzi la kugona la anthu akumidzi. Mu 2017, ife padera oposa miliyoni imodzi pa kukhazikitsidwa kwa malo kafukufuku tulo mosamala kukhala zosiyanasiyana matiresi bwino kuti anthu tulo khalidwe, makamaka kukwaniritsa zosowa za anthu m'tauni kwa matiresi: Thanzi, mwakuya, tulo mofulumira.