잠을 잘 자는 것이 얼마나 중요합니까?
잠을 잘 자는 것이 얼마나 중요합니까?
최근 몇 년 동안 전 세계에서 가장 크고 권위 있는 연구 기관에서 실시한 연구에 따르면 밤에 잘 자고 조용하고 평화로운 수면 시간을 보내는 것이 스트레스와 심혈관 질환을 예방하는 안전한 방법이라는 결론에 도달했습니다.
숙면을 취하면 몸은 하루의 약속을 더 잘 수행할 수 있는 최상의 상태로 유지됩니다. 잘 쉬는 것은 체력을 회복하고 탁월한 정신-신체적 효율성을 유지하는 데 중요합니다. 따라서 필요한 조건은 수축이 발생하지 않도록 생리학적으로 올바른 위치를 취해야 하는 척추의 올바른 자세와 함께 긴장 없이 좋은 근육 이완을 제공하는 것입니다.
따라서 잠에서 깨어났을 때 상당한 건강상의 이점을 얻으려면 양질의 수면이 필수적입니다. 수면은 질병으로부터 신체를 보호하고 장애와 질병의 발병을 예방하는 자연 방어력을 증가시킵니다.
신윈 매트리스 도시인의 수면 건강을 지키기 위해 최선을 다하고 있습니다. 2017년에 우리는 수면 연구 센터 설립에 100만 달러 이상을 투자하여 사람들의 수면의 질을 향상시키고 특히 매트리스에 대한 도시 사람들의 요구를 충족시키기 위해 다양한 더 나은 매트리스를 신중하게 개발했습니다. , 더 깊고 빠른 수면.
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