Jak důležité je dobře spát?

Jak důležité je dobře spát?

        Studie provedené v posledních letech největšími a nejprestižnějšími výzkumnými ústavy po celém světě dospěly k závěru, že kvalitní noční spánek, klidné a klidné hodiny spánku jsou bezpečným způsobem prevence stresu a kardiovaskulárních chorob.

       Dobrá noc's spánek uvádí tělo do nejlepší kondice, aby lépe čelilo závazkům dne. Dobrý odpočinek je důležitý pro obnovení síly a udržení vynikající psycho-fyzické výkonnosti. Nutná podmínka tedy: dobré svalové uvolnění bez napětí, doprovázené správným držením páteře, která musí zaujmout fyziologicky správnou polohu, aby nedocházelo ke kontrakcím.

      Kvalitní spánek je proto nezbytný pro získání znatelných blahodárných účinků po probuzení. Spánek zvyšuje přirozenou obranyschopnost organismu chránící před nemocemi a předcházení vzniku poruch a nemocí.

   Matrace Synwin se věnují záchraně zdraví spánku městských lidí V roce 2017 jsme investovali více než jeden milion do zřízení centra pro výzkum spánku, abychom pečlivě vyvinuli řadu lepších matrací, abychom zlepšili kvalitu spánku lidí', zejména abychom uspokojili potřeby městských lidí ohledně matrací: Zdravější , hlubší, rychlejší spánek.