خوب خوابیدن چقدر مهم است؟

خوب خوابیدن چقدر مهم است؟

        مطالعات انجام شده در سال های اخیر توسط بزرگترین و معتبرترین موسسات تحقیقاتی در سراسر جهان به این نتیجه رسیده اند که خواب خوب در طول شب، گذراندن ساعاتی آرام و آرام، راهی مطمئن برای پیشگیری از استرس و بیماری های قلبی عروقی است.

       خواب خوب شبانه's، بدن را در بهترین شرایط برای مواجهه بهتر با تعهدات روز قرار می دهد. استراحت خوب برای بازیابی قدرت و حفظ کارایی عالی روانی-فیزیکی مهم است. بنابراین شرط لازم: آرامش عضلانی خوب بدون تنش، همراه با وضعیت صحیح ستون مهره ها، که باید از نظر فیزیولوژیکی موقعیت صحیحی داشته باشد تا دچار انقباضات نشود.

      بنابراین یک خواب باکیفیت برای به دست آوردن مزایای سلامتی قابل توجهی که مطمئناً پس از بیدار شدن از خواب بیدار می شوید ضروری است. خواب دفاع طبیعی را افزایش می دهد و از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند و از بروز اختلالات و بیماری ها جلوگیری می کند.

   تشک های سین وین به حفظ سلامت خواب مردم شهری اختصاص داده شده است در سال 2017، ما بیش از یک میلیون در ایجاد یک مرکز تحقیقات خواب سرمایه گذاری کردیم تا با دقت، انواع تشک های بهتر را برای بهبود کیفیت خواب افراد، به ویژه برای رفع نیازهای مردم شهری به تشک، توسعه دهیم: سالم تر. خواب عمیق تر و سریع تر