Cât de important este să dormi bine?

Cât de important este să dormi bine?

        Studiile efectuate în ultimii ani de către cele mai mari și mai prestigioase institute de cercetare din întreaga lume au ajuns la concluzia că a dormi bine în timpul nopții, a petrece ore liniștite și liniștite de somn este o modalitate sigură de a preveni stresul și bolile cardiovasculare.

       O noapte bună'somnul pune corpul în cea mai bună stare pentru a face față mai bine angajamentelor zilei. Odihna bine este importantă pentru a recăpăta forța și pentru a menține o eficiență psiho-fizică excelentă. Conditie necesara asadar: o buna relaxare musculara fara tensiune, insotita de o postura corecta a coloanei vertebrale, care trebuie sa ia o pozitie corecta din punct de vedere fiziologic pentru a nu suferi contractii.

      Prin urmare, un somn de calitate este esențial pentru a obține beneficii apreciabile de bunăstare, cu siguranță, la trezire. Somnul crește apărarea naturală protejând organismul de boli și prevenind apariția tulburărilor și bolilor.

   Saltele Synwin sunt dedicate salvării sănătății somnului populației urbane În 2017, am investit mai mult de un milion în înființarea unui centru de cercetare a somnului pentru a dezvolta cu atenție o varietate de saltele mai bune pentru a îmbunătăți calitatea somnului oamenilor, în special pentru a satisface nevoile oamenilor din mediul urban pentru saltele: mai sănătos. , somn mai profund, mai rapid.