Koliko je važno dobro spavati?

Koliko je važno dobro spavati?

        Istraživanja koja su posljednjih godina provodili najveći i najprestižniji istraživački instituti širom svijeta došla su do zaključka da je dobar san tokom noći, provođenje tihih i mirnih sati sna siguran način za prevenciju stresa i kardiovaskularnih bolesti.

       Dobar noć'san dovodi tijelo u najbolju kondiciju da se bolje nosi sa obavezama tog dana. Dobar odmor je važan za oporavak snage i održavanje odlične psiho-fizičke efikasnosti. Neophodan uslov dakle: dobra mišićna relaksacija bez napetosti, praćena pravilnim držanjem kičmenog stuba, koji mora zauzeti fiziološki ispravan položaj kako ne bi dolazio do kontrakcija.

      Kvalitetan san je stoga neophodan za postizanje značajnih dobrobiti za zdravlje, svakako nakon buđenja. San povećava prirodnu odbranu štiteći organizam od bolesti i sprečavajući nastanak poremećaja i bolesti.

   Synwin dušeci posvećeni su očuvanju zdravlja sna urbanih ljudi U 2017. godini uložili smo više od milion u osnivanje centra za istraživanje sna kako bismo pažljivo razvili niz boljih madraca kako bismo poboljšali kvalitet spavanja ljudi' posebno kako bismo zadovoljili potrebe urbanih ljudi za dušecima: Zdraviji , dublji, brži san.