Yaxshi uxlash qanchalik muhim?

Yaxshi uxlash qanchalik muhim?

        So‘nggi yillarda dunyoning eng yirik va nufuzli ilmiy-tadqiqot institutlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, tunda yaxshi uxlash, tinch va osoyishta uyqu soatlarini o‘tkazish stress va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishning xavfsiz usuli hisoblanadi.

       Yaxshi tun's uyqusi tanani kunning majburiyatlarini yaxshiroq bajarish uchun eng yaxshi holatga keltiradi. Kuchni tiklash va mukammal psixo-jismoniy samaradorlikni saqlab qolish uchun yaxshi dam olish muhimdir. Shuning uchun zaruriy shart: umurtqa pog'onasining to'g'ri pozitsiyasi bilan birga kuchlanishsiz yaxshi mushaklarning gevşemesi, qisqarishga duchor bo'lmaslik uchun fiziologik jihatdan to'g'ri pozitsiyani egallashi kerak.

      Shuning uchun uyg'ongandan so'ng sezilarli sog'liq uchun foyda olish uchun sifatli uyqu juda muhimdir. Uyqu organizmni kasalliklardan himoya qiluvchi va buzilishlar va kasalliklarning paydo bo'lishining oldini oladigan tabiiy himoyani oshiradi.

   Synwin matraslari shahar aholisining uyqu salomatligini saqlashga bag'ishlangan 2017 yilda biz odamlarning uyqu sifatini yaxshilash, ayniqsa shahar aholisining matraslarga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish uchun turli xil yaxshiroq matraslarni diqqat bilan ishlab chiqish uchun uyqu tadqiqot markazini tashkil etishga bir milliondan ortiq sarmoya kiritdik: Sog'lomroq , chuqurroq, tezroq uyqu.