Колико је важно добро спавати?

Колико је важно добро спавати?

        Истраживања која су последњих година спроводили највећи и најпрестижнији истраживачки институти широм света дошла су до закључка да је добро спавање током ноћи, провођење тихих и мирних сати сна сигуран начин за превенцију стреса и кардиоваскуларних болести.

       Добар ноћ'сан доводи тело у најбоље стање да се боље суочи са обавезама током дана. Добар одмор је важан за опоравак снаге и одржавање одличне психо-физичке ефикасности. Неопходан услов, дакле: добро опуштање мишића без напетости, праћено правилним држањем кичменог стуба, који мора заузети физиолошки исправан положај како не би долазио до контракција.

      Квалитетан сан је стога од суштинског значаја за постизање значајних добробити за здравље, свакако након буђења. Спавање повећава природну одбрану штитећи тело од болести и спречавајући настанак поремећаја и болести.

   Синвин душеци посвећени су очувању здравља сна урбаних људи У 2017. години уложили смо више од милион у оснивање центра за истраживање сна како бисмо пажљиво развили низ бољих душека како бисмо побољшали квалитет спавања људи', посебно да бисмо задовољили потребе урбаних људи за душецима: Здравији , дубљи, бржи сан.