කොට්ටය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1: කාලෝචිත ආකාරයකින් පිරිසිදු කිරීම හෝ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සහ පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තබා ගැනීම.

ටික කලකට පසු, අපගේ ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ටය සහ හිස් ආවරණ අසල අපිරිසිදු වීමට විශේෂයෙන් පහසු බව අපට පෙනී යයි, මන්ද හිස, මුහුණ, හිසකෙස්, ග්‍රීස් වඩාත් විශේෂයි, විශේෂයෙන් දූවිලි හා බැක්ටීරියා වැඩිපුර ඇලවීම පහසුය, සහ බොහෝ දෙනෙකුට පවා නිදා ගැනීමට පහසුය, කෙළ ගැසීමද සිදුවිය හැකිය, එබැවින් කොට්ටය අපිරිසිදු වීමට ඉතා පහසුය, එබැවින් කොට්ටය ඇතුළත, හිරු එළිය වැටෙන පරිදි නිතිපතා පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න, විෂබීජහරණය

2: වර්ණ මාස්ටර්: සැහැල්ලු, දීප්තිමත් වර්ණ කොට්ටයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නින්ද නොයාම ඇති කිරීමට පහසුය.

එය කොට්ටයක් පමණක් නොවේ, එබැවින් නිදන කාමරයේ ටෝනල් සහ ඇඳ ඇතිරිලි සැකැස්ම, අපි ආලෝකය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, සුවපහසු විවේක පරිසරයක් ගොඩනඟමු, මෙම පරිසරය තුළ, මිනිසුන්ට සන්සුන් වීමට පහසු වනු ඇත, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සන්සුන් වනු ඇත. ඕනෑවට වඩා දීප්තිමත් කොට්ටයක්, ලස්සන වීමට අමතරව, නරක මනෝභාවයකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට වඩාත් කෝපයක් ඇති කිරීමට, මෝෆියස් ගුණාත්මක භාවයට බලපායි.

3: කොට්ටයේ දෘඪතාව සුදුසුයි.

කොට්ටයේ තද බව සහ මෘදු බව හොඳින් ග්‍රහණය කර ගැනීමටද සිදුවනු ඇත, ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ දෙනෙකුට තමන්ගේම පුරුදු ඇත, සමහර අය ටිකක් තදින් කැමතියි, සමහර අය ටිකක් මෘදු බව කැමතියි, නමුත් ඕනෑවට වඩා තදින් හෝ ඕනෑවට වඩා මෘදු ලෙස ඉල්ලා සිටිය නොහැක. ඕනෑවට වඩා අමාරු නම්, නින්දේදී ගොරවන ශබ්දයක් ඇති විය හැක, හුස්ම ගැනීම සුමට නොවේ. ඕනෑවට වඩා මෘදු නම්, හිස සහ බෙල්ල මර්දනය කිරීමට පහසු නම් අධික බර, දුර්වල රුධිර සංසරණයයි.

4: කොට්ට උස සුදුසුයි, නින්ද නොයාමෙන් පීඩා විඳීමට ඉතා පහසුයි, ඉතා අඩුයි, විශාල මොළයක් ඇති කිරීමට පහසුයි, ගැබ්ගෙල කශේරුකා පීඩනය.

කොට්ටයේ උස සඳහා, අපි සාමාන්‍යයෙන් සෙන්ටිමීටර 3 සිට 9 දක්වා උසක් අනුගමනය කළ යුතුය, එක් එක් පුද්ගලයාගේ ශරීර ලක්ෂණ අනුව, නිවැරදි එක තෝරන්න ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ. ඉල්ලුම ඉතා ඉහළ හෝ ඉතා කෙටි නොවේ. සිහින ඉතා උසයි, නින්ද නොයාම ඇති කිරීමට පහසුය, නින්ද ස්ථිර නොවේ. ඉතා කෙටි වීම, ගැබ්ගෙල කශේරුකාව ලිහිල් කිරීමට සහ විවේක ගැනීමට ඉතා හොඳ නොවන බවටද හේතු විය හැක, මානසික අවපීඩනය ඇති කරයි, රුධිර සංසරණය සුමට නොවේ.

5: වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් සඳහා, කොට්ටය වෙන වෙනම තබා ගත යුතුය.

ඊට අමතරව, මගේ වැඩිහිටි සම්මත කොට්ටයට අමතරව, වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් සඳහා වන කොට්ටයේ ඉහළ සහ පහළ මට්ටම, දෘඪතාව සහ සිදුරු ආදිය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. , වැඩිහිටියන්ගේ නිශ්චිත ශාරීරික, කායික ලක්ෂණ අනුව සහ දරුවන්ට විශේෂ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, මහලු මිනිසා ටිකක් උසයි, තද ලක්ෂ්‍ය, දරුවන්ගේ මෘදු ලක්ෂ්‍යය, පිහිටීම, හුස්ම ගැනීමට වඩා හොඳයි, වර්ණයට ද සුදුසු පරිදි සකස් කළ හැකිය, මහලු මිනිසාගේ ගැඹුරු සරල ලක්ෂ්‍යය, දරුවාගේ සුදුමැලි සහ ආදරණීය, යනාදිය.