Kuinka käyttää tyynyä oikein

1: puhdista tai vaihda ajoissa ja pidä puhtaana ja siistinä.

Jonkin ajan kuluttua huomaamme, että vuodevaatteet, tyynyt ja pään reunojen peitot likaantuvat erityisen helposti, koska pää, kasvot ja hiukset ovat paljon rasvaisempia, niihin kertyy erityisen helposti pölyä ja bakteereja, ja vaikka monet ihmiset nukkuvat, ne saattavat myös kuolata jne., joten tyyny likaantuu erittäin helposti, joten muista puhdistaa tyynynpäällinen säännöllisesti, jotta tyynyn sisäpuoli ei paista auringonvalolta ja sterilointi on mahdollista.

2: värimestari: yritä käyttää tyynyä, jossa on vaaleampi, kirkkaanvärinen tyyny, joka aiheuttaa helposti unettomuutta.

Se ei ole vain tyyny, joten makuuhuoneen sävyjen ja vuodevaatteiden asettelussa käytämme paremmin valoa ja rakennamme mukavan lepoympäristön. Tässä ympäristössä ihmisten on helpompi rauhoittua ja rauhoittua, mikä parantaa unen laatua. Liian kirkas tyyny on paitsi mukava, myös helppo saada ihmiset huonolla tuulella ärtyneemmiksi ja vaikuttaa morfeuksen laatuun.

3: tyynyn kovuus on sopiva.

Tyynyn kovuuden ja pehmeyden on myös oltava hyvässä otteessa. Monilla ihmisillä on tietysti omat tapansa. Jotkut pitävät hieman kovasta, jotkut hieman pehmeästä, mutta liian kovaa tai liian pehmeää ei voi pyytää. Jos se on liian kovaa, se voi helposti johtaa kuorsaukseen unessa, hengitys ei ole tasaista. Jos liian pehmeä, se aiheuttaa helposti pään ja kaulan tukahduttamisen, on ylipainoista ja huonoa verenkiertoa.

4: tyynyn korkeus on sopiva, liian helppo kärsiä unettomuudesta, on liian matala, helppo tehdä isoista aivoista, kaulanikamien sortuminen.

Tyynyn korkeuden tulisi olla yleensä 3–9 cm, ja jokaisen ruumiinrakenne huomioiden oikean korkeuden tulisi olla suunnilleen sama. Älä vaatimus ole liian korkea tai liian lyhyt. Unet ovat liian korkeita, aiheuttavat helposti unettomuutta, uni ei ole vakaa. Liian lyhyt voi myös aiheuttaa kaulanikamien heikkenemistä ja rentoutumista, masennusta ja verenkiertohäiriöitä.

5: vanhukset ja lapset, tyyny tulee pitää erillään.

Lisäksi aikuisille tarkoitetun vakiotyynyni lisäksi vanhuksille ja lapsille tarkoitetussa tyynyssä on kiinnitettävä erityistä huomiota korkeaan ja matalaan asteeseen, kovuuteen ja huokoisuuteen jne. , voi vanhusten ja lasten erityisten fyysisten ja fysiologisten ominaisuuksien mukaan tarvita erityishoitoa. Kuten vanha mies on hieman korkea, kovat kohdat, lasten pehmeät kohdat, sijainti, parempi hengittävyys, väriä voidaan myös säätää asianmukaisesti, vanhan miehen syvä yksinkertainen kohta, lapsen kalpea ja ihana ja niin edelleen.