దిండును సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి

1: సకాలంలో శుభ్రం చేయండి లేదా భర్తీ చేయండి మరియు శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉంచండి.

కొంతకాలం తర్వాత, మన పరుపు, దిండు మరియు హెడ్ క్విల్ట్‌ల పక్కన ఉన్నవి మురికిగా మారడం చాలా సులభం అని మనం కనుగొన్నాము, ఎందుకంటే తల, ముఖం, జుట్టు, గ్రీజు చాలా ప్రత్యేకమైనవి, దుమ్ము మరియు బ్యాక్టీరియాను అంటుకోవడం చాలా సులభం, మరియు చాలా మంది నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా లాలాజలం రావచ్చు, కాబట్టి దిండు మురికిగా మారడం చాలా సులభం, కాబట్టి దిండు లోపల, దిండుకేస్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి, సూర్యుడు ప్రకాశించేలా, స్టెరిలైజేషన్

2: కలర్ మాస్టర్: తేలికైన, ప్రకాశవంతమైన రంగు దిండుతో దిండును ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది.

ఇది కేవలం దిండు మాత్రమే కాదు, కాబట్టి బెడ్‌రూమ్ టోనల్ మరియు బెడ్డింగ్ యొక్క లేఅవుట్, మనం కాంతిని బాగా ఉపయోగిస్తాము, సౌకర్యవంతమైన విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని నిర్మిస్తాము, ఈ వాతావరణంలో, ప్రజలు ప్రశాంతంగా ఉండటం సులభం అవుతుంది, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. చాలా ప్రకాశవంతమైన దిండు, అందంగా ఉండటంతో పాటు, చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తులను మరింత చిరాకు కలిగించేలా చేస్తుంది, మార్ఫియస్ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

3: దిండు కాఠిన్యం తగినది.

దిండు యొక్క గట్టి మరియు మృదువుగా కూడా బాగా గ్రహించవలసి ఉంటుంది, అయితే, చాలా మందికి వారి స్వంత అలవాట్లు ఉంటాయి, కొంతమందికి కొంచెం గట్టిగా ఇష్టం, కొంతమందికి కొంచెం మృదువుగా ఇష్టం, కానీ చాలా గట్టిగా లేదా చాలా మృదువుగా అడగకూడదు. చాలా గట్టిగా ఉంటే, సులభంగా నిద్ర గురకకు దారితీస్తుంది, శ్వాస సజావుగా ఉండదు. చాలా మృదువుగా ఉంటే, తల మరియు మెడను అణచివేయడం సులభం, అధిక బరువు, రక్త ప్రసరణ సరిగా ఉండదు.

4: దిండు ఎత్తు సముచితం, నిద్రలేమితో బాధపడటం చాలా సులభం, చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, పెద్ద మెదడును తయారు చేయడం సులభం, గర్భాశయ వెన్నుపూస అణచివేత.

దిండు ఎత్తు కోసం, మనం సాధారణంగా 3 నుండి 9 సెం.మీ. వరకు ఎత్తును తీసుకోవాలి, ప్రతి వ్యక్తి శరీరాకృతి ప్రకారం, సరైనదాన్ని ఎంచుకోండి. డిమాండ్ చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉండకండి. కల చాలా పెద్దది, నిద్రలేమికి కారణం కావడం సులభం, నిద్ర స్థిరంగా ఉండదు. చాలా చిన్నదిగా ఉండటం వల్ల గర్భాశయ వెన్నుపూస చాలా మంచి విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోకపోవచ్చు, నిరాశ కలిగిస్తుంది, రక్త ప్రసరణ సజావుగా ఉండదు.

5: వృద్ధులు మరియు పిల్లలు, దిండును వేరుగా ఉంచాలి.

అదనంగా, నా వయోజన ప్రామాణిక దిండుతో పాటు, వృద్ధులు మరియు పిల్లల దిండు కూడా అధిక మరియు తక్కువ డిగ్రీ, కాఠిన్యం మరియు సచ్ఛిద్రత మొదలైన వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. , వృద్ధుల నిర్దిష్ట శారీరక, శారీరక లక్షణాల ప్రకారం మరియు పిల్లలకు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, వృద్ధుడు కొంచెం ఎత్తుగా ఉంటాడు, కఠినమైన పాయింట్లు, పిల్లల మృదువైన బిందువు, స్థానం, గాలి పీల్చుకునేలా మెరుగ్గా ఉంటుంది, రంగు కూడా తగిన విధంగా సర్దుబాటు చేయగలదు, వృద్ధుడి లోతైన సాధారణ బిందువు, పిల్లల లేత మరియు అందమైనది, మొదలైనవి