Quomodo recte pulvino utendum est

1: tempestive munda vel repone, et mundum ac ordinatum serva.

Post aliquod tempus, invenimus stragula nostra, pulvinaria et stragula iuxta caput facile sordescere, quia caput, facies, capillus, pinguedo multo specialior, pulvis et bacteria facilius adhaerent, et etiam multi dormientes salivam quoque effluere possunt, ita pulvinaria facile sordescere possunt, ergo cura ut involucrum pulvinari regulariter purges, intus pulvinari antequam sol luceat, sterilisationem praebeas.

2: magister colorum: conare uti pulvino cum leviori, claro colore facile insomniam causare.

Non solum pulvinar est, sed etiam cubiculi et lecti ordinantur; melius luce utimur, quietem commodam construimus; in hoc ambitu, homines facilius tranquilliores erunt, somnum tranquillum meliorem reddent. Pulvinar nimis clarum, praeterquam quod iucundum est, facile homines animo malo afficit, magis irritabiles reddit, qualitatem Morphei afficit.

3: duritia pulvini apta est.

Durum et molle pulvini etiam bene prehendendum erit, scilicet multi homines suas habent consuetudines, quidam durum, quidam molle amant, sed non possunt nimis durum aut nimis mollem petere. Si nimis durus, facile ad somnum stertentem ducere potest, respiratio non est lenis. Si nimis molle, facile est causare caput et collum repressionis esse obesum, malam circulationem sanguinis.

4: altitudo pulvini apta est, nimis facile est insomnia laborare, nimis humilis est, facile est magnum cerebrum facere, vertebras cervicales opprimere.

Pro altitudine pulvini, altitudinem plerumque inter 3 et 9 cm eligere debemus, secundum cuiusque corporis formam; rectam eligere fere eadem est. Ne postulatio sit nimis alta, aut nimis brevis. Somnium nimis altum est, facile insomniam efficit, somnus non constans. Nimis brevis est, etiam vertebrae cervicalis relaxationem et quietem non admodum bonam, depressionem, circulationem sanguinis non lenem facere potest.

5: senibus et pueris, pulvinar seorsum servandum est.

Praeterea, praeter pulvinar meum adultorum ordinarium, pulvinar senibus et pueris destinatum etiam diligenter attendere debet ad gradum altum et humilem, duritiem et porositatem, et cetera. , secundum proprias proprietates physicas et physiologicas senum et puerorum curatione speciali indigere potest. Exempli gratia, senex paulo altus, puncta dura, punctum molle puerorum, locus, respiratio melior, color etiam apte accommodari potest, punctum profundum simplex senis, pallidus et amoenus puer, et cetera.