ခေါင်းအုံးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း

1- အချိန်မီ သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် အစားထိုးပြီး သန့်ရှင်းသပ်ရပ်အောင်ထားပါ။

အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ယာ၊ ခေါင်းအုံးနှင့် ခေါင်းအုံးဘေးရှိ စောင်များသည် ညစ်ပတ်လွယ်သည်ကို တွေ့ရှိရခြင်းမှာ ဦးခေါင်း၊ မျက်နှာ၊ ဆံပင်၊ အဆီပိုများသည် အထူးသဖြင့် ဖုန်မှုန့်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပိုမိုတွယ်ကပ်ရန် လွယ်ကူသောကြောင့် လူအများအပြား အိပ်ရာကပင် နှာရည်ယိုခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ခေါင်းအုံးသည် ညစ်ညမ်းလွယ်သောကြောင့် ခေါင်းအုံးစွပ်ကို တောက်ပြောင်အောင် မှန်မှန်ဆေးကြောရန် ခေါင်းအုံးစွပ်၊

2- အရောင်မာစတာ- ပေါ့ပါးပြီး အရောင်တောက်သော ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုပါက အိပ်မပျော်စေရန် လွယ်ကူသည်။

ခေါင်းအုံးတစ်ခုသာမဟုတ်၊ ထို့ကြောင့် အိပ်ခန်း၏ အသံထွက်နှင့် အိပ်ယာ၏ အပြင်အဆင်သည် အလင်းရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာ အနားယူနိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်ပါ၊ ဤပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူများသည် ပိုမို၍ ငြိမ်သက်အေးချမ်းကာ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ တောက်ပလွန်းသည့် ခေါင်းအုံးသည် ကောင်းမွန်ပြီး လူကို စိတ်ဆိုးလွယ်စေသည့်အပြင် စိတ်တိုလွယ်ကာ morpheus အရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

3: ခေါင်းအုံးမာကျောမှု သင့်လျော်သည်။

ခေါင်းအုံးရဲ့ မာကျောပျော့ပျောင်းမှုကိုလည်း ကောင်းကောင်းဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ အရမ်းပြင်းရင် အိပ်မပျော်ရင် ဟောက်တတ်သလို အသက်ရှုမဝသလို မချောမွေ့ပါဘူး။ ပျော့လွန်းလျှင် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကို ဖိနှိပ်ရန် လွယ်ကူပြီး အဝလွန်ပါက သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းပါ။

4: ခေါင်းအုံးအမြင့်သည် သင့်လျော်သည်၊ အိပ်မပျော်ရန် လွယ်ကူလွန်းသည်၊ နိမ့်လွန်းသည်၊ ဦးနှောက်ကြီးရန် လွယ်ကူသည်၊ သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို ဖိနှိပ်ထားသည်။

ခေါင်းအုံးအမြင့်အတွက် 3 မှ 9 စင်တီမီတာအထိ၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်အရ ညာဘက်သည် တူညီသည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ တောင်းဆိုမှုသည် အလွန်မြင့်မားသည် သို့မဟုတ် အလွန်တိုတောင်းမနေပါနှင့်။ အိပ်မက်က မြင့်မားလွန်းတာကြောင့် အိပ်မပျော်ဖို့ လွယ်ကူပြီး အိပ်ရေးမဝခြင်း ၊ တိုလွန်းပါက သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို အလွန်ကောင်းမွန် ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျကာ သွေးလည်ပတ်မှု မချောမွေ့စေပါ။

5: သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးငယ်များအတွက် ခေါင်းအုံးကို သီးခြားထားရှိသင့်သည်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်၏လူကြီးစံခေါင်းအုံးအပြင် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးများအတွက် ခေါင်းအုံးများသည် အမြင့်နှင့် အနိမ့်ဒီဂရီ၊ မာကျောမှုနှင့် ချွေးပေါက်များစသည်တို့ကို အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ တိကျသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ကလေးများအတွက် အထူးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ အဘိုးအိုသည် အနည်းငယ်မြင့်သည်၊ မာကျောသောအချက်၊ ကလေးများ၏ ပျော့ပျောင်းသောအချက်၊ တည်နေရာ၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသည်၊ အရောင်ကိုလည်း သင့်လျော်သလို ချိန်ညှိနိုင်သည်၊ အဖိုးအို၏ နက်နဲသော ရိုးရှင်းသောအချက်၊ ကလေး၏ ဖျော့ဖျော့နှင့် ချစ်စဖွယ် စသည်ဖြင့်၊