Hvordan velge å kjøpe en madrass, hvilket materiale du skal velge til en madrass

Forfatter: Synwin– Tilpasset madrass

Hvorfor nevne soveplassen i sengen? For jo mindre plassen er, desto mer sannsynlig er det at du blir forstyrret av den andre personen mens du sover. Tenk deg at du sover godt, og plutselig blir en arm eller et ben plassert på deg; alt dette kan forstyrre søvnen din.

Derfor, hvis du ønsker å kjøpe en dobbeltseng, er det best å velge en bredere. Jeg anbefaler den med en bredde på 180 cm. Dette er den ekte dobbeltsengen. Hvilket materiale bør madrassen velge? For tiden finnes det to hovedmadrassmaterialer på markedet: det ene er lateks og det andre er polyuretan. Hvilken skal man velge? I 2017 utførte et team fra Institutt for biomedisinsk ingeniørfag ved National University of Singapore et interessant eksperiment der de sammenlignet effekten av lateks- og polyuretanmadrasser på menneskelig kontakttrykk.

De eksperimentelle resultatene viser at lateksmadrasser, sammenlignet med polyuretanmadrasser, bedre kan redusere topptrykket på menneskets torso og rumpe. Enkelt forklart betyr det å sove på den uten å brekke bein. Så på dette tidspunktet anbefaler jeg å velge lateksvarianten.

Vær oppmerksom på hvordan du velger madrassens fasthet, dette er nøkkelpunktet når du velger en madrass. Fordi madrassens fasthet har en svært viktig innvirkning på å opprettholde ryggradens helse. Det er ingen tvil om at en madrass som er for hard eller for myk absolutt ikke er akseptabel. Spørsmålet er, hva er standarden for mykhet og hardhet? Hva er myk og hard moderat? Moderat fasthet betyr: Madrassen din skal kunne tilpasse seg kroppsfasongen din, støtte kroppsvekten jevnt og holde ryggraden i en avslappet, rett tilstand når du sover på siden eller ligger flatt.

Høres litt rundt ut? For enkelhets skyld kan du ta en titt på bildet nedenfor. Hvis den er i denne tilstanden, er det en god madrass. Hvis madrassen i møbelbutikken ikke oppfyller dette, uansett hvor godt materialet er, uansett hvor luksuriøs den ser ut, uansett hvor dårlig rabattert den er, ikke kjøp den! Det neste spørsmålet er, alles kroppsform og vekt er forskjellig, hvordan kan jeg raskt bedømme om denne sengen kan støtte meg? Det er veldig enkelt, og du kan gjøre det med ett grep: ligg på siden. Deretter bruker vi denne sideliggende stillingen til å evaluere madrassen.

Til sammenligning foreslår jeg at du gjør et eksperiment hjemme: sov på siden på gulvet. Gulvet tilsvarer den fasteste sengen, slik at du kan få en følelse av hvordan det er å ha en madrass som er for fast. Start gulveksperimentet: Etter å ha ligget ned, prøv å holde hodet, nakken og overkroppen i en rett linje. Du kan be en venn om hjelp til å referere til den, eller du kan slå på selfiekameraet på telefonen.

Du vil oppdage at det er et stort gap mellom hodet og gulvet, og du vil begynne å føle press i skuldrene og hoftene, så du begynner å rulle rundt. Tydeligvis er madrassen for hard for gulvet. Nå kan du ligge på siden på madrassen du vil prøve ut.

På samme måte, lag en rett linje med hodet, nakken og ryggraden, og vær oppmerksom på avstanden mellom hodet og madrassen. Hvis avstanden er tydelig og når eller overstiger omtrent 6 cm, er madrassen for fast. En annen situasjon er at etter å ha ligget på siden, oppdages det at hodet kan berøre madrassen jevnt, men baken synker inn, akkurat som når man ligger på nettinglommen, noe som indikerer at madrassen er for myk. Trekk frem et viktig poeng: en god madrass kan justere styrken på støtten i henhold til trykket på forskjellige deler av kroppen din, slik at hodet, nakken og korsryggen er i en naturlig rett tilstand.

(Selvfølgelig er den rette linjen her ikke geometrisk rett, men en rett linje som kan bedømmes med det blotte øye.) Hvordan? Er det ikke enkelt.