Hur man väljer att köpa en madrass, vilket material man ska välja för en madrass

Författare: Synwin– Anpassad madrass

Varför nämna sovutrymmet i sängen? Ju mindre utrymmet är, desto större är risken att du störs av den andra personen medan du sover. Tänk dig bara att du sover djupt och plötsligt läggs en arm eller ett ben på dig; allt detta kan störa din sömn.

Därför, om du vill köpa en dubbelsäng, är det bäst att välja en bredare. Jag rekommenderar den med en bredd på 180 cm. Det här är den riktiga dubbelsängen. Vilket material bör madrassen välja? För närvarande finns det två huvudsakliga madrassmaterial på marknaden: det ena är latex och det andra är polyuretan. Vilken ska man välja? År 2017 genomförde ett team från institutionen för biomedicinsk teknik vid National University of Singapore ett intressant experiment där de jämförde effekterna av latex- och polyuretanmadrasser på mänskligt kontakttryck.

De experimentella resultaten visar att latexmadrasser, jämfört med polyuretanmadrasser, bättre kan minska topptrycket på mänsklig torso och skinka. Enkelt uttryckt betyder det att man kan sova på den utan att bryta benen. Så vid det här laget rekommenderar jag att välja latexvarianten.

Var uppmärksam på hur du väljer madrassens fasthet, detta är den viktigaste punkten när du väljer en madrass. Eftersom madrassens fasthet har en mycket viktig inverkan på att bibehålla ryggradens hälsa. Det råder ingen tvekan om att en madrass som är för hård eller för mjuk absolut inte är acceptabel. Frågan är, vad är standarden för mjukhet och hårdhet? Vad är mjukt och hårt, måttligt? Med måttlig fasthet betyder: Din madrass ska enkelt kunna anta din kroppsform, stödja din kroppsvikt jämnt och hålla din ryggrad i ett så avslappnat rakt tillstånd som möjligt när du sover på sidan eller ligger platt.

Låter det lite rundspråkigt? För att det ska bli lättare att förstå kan du titta på bilden nedan. Om den är i detta skick är det en bra madrass. Om madrassen i möbelaffären inte kan uppfylla detta, oavsett hur bra materialet är, oavsett hur lyxigt det ser ut, oavsett hur dåligt rabatterat det är, köp den inte! Nästa fråga är, allas kroppsform och vikt är olika, hur kan jag snabbt bedöma om den här sängen kan bära mig? Det är väldigt enkelt, och du kan göra det med en enda åtgärd: ligg på sidan. Därefter använder vi denna sidoläge för att utvärdera madrassen.

Som jämförelse föreslår jag att du gör ett experiment hemma: sov på sidan på golvet. Golvet motsvarar den fastaste sängen, så du kan få en känsla för hur det är att ha en madrass som är för fast. Börja golvexperimentet: Efter att du har legat ner, försök att hålla huvudet, nacken och överkroppen i en rak linje. Du kan be en vän om hjälp med att hänvisa till den, eller så kan du slå på telefonens selfiekamera.

Du kommer att märka att det är ett stort mellanrum mellan ditt huvud och golvet, och du kommer att börja känna tryck i axlar och höfter, så du börjar rulla runt. Tydligen är madrassen för hård för golvet. Nu kan du ligga på sidan på madrassen du vill prova.

Gör på samma sätt en rak linje med huvud, nacke och ryggrad, var uppmärksam på mellanrummet mellan huvudet och madrassen. Om mellanrummet är uppenbart och når eller överstiger cirka 6 cm, är madrassen för fast. En annan situation är att efter att ha legat på sidan upptäcks att huvudet kan nudda madrassen smidigt, men rumpan sjunker in, precis som om man ligger på nätfickan, vilket indikerar att madrassen är för mjuk. Dra fram en viktig punkt: en bra madrass kan justera stödets styrka efter trycket på olika delar av kroppen, så att ditt huvud, din nacke och din nedre del av ryggraden är i ett naturligt rakt tillstånd.

(Naturligtvis är den raka linjen här inte geometriskt rak, utan en rak linje som kan bedömas med blotta ögat.) Hur? Är det inte enkelt.