نحوه انتخاب تشک برای خرید، چه ماده‌ای را برای تشک انتخاب کنیم

نویسنده: سینوین تشک سفارشی

چرا به فضای خواب در رختخواب اشاره کردیم؟ چون هر چه فضا کوچک‌تر باشد، احتمال اینکه طرف مقابل هنگام خواب مزاحم شما شود، بیشتر است. تصور کنید، در خواب عمیقی هستید و ناگهان یک دست یا پا روی شما قرار می‌گیرد؛ همه اینها می‌توانند در خواب شما اختلال ایجاد کنند.

بنابراین، اگر می‌خواهید یک تخت دونفره بخرید، بهتر است یک تخت پهن‌تر انتخاب کنید. من مدلی با عرض ۱۸۰ سانتی‌متر را پیشنهاد می‌کنم. این تخت دونفره واقعی است. چه ماده‌ای برای تشک باید انتخاب شود؟ در حال حاضر، دو ماده اصلی برای تشک در بازار وجود دارد: یکی لاتکس و دیگری پلی اورتان. کدام را انتخاب کنیم؟ در سال ۲۰۱۷، تیمی از دپارتمان مهندسی زیست‌پزشکی دانشگاه ملی سنگاپور آزمایش جالبی انجام دادند که در آن اثرات تشک‌های لاتکس و پلی‌یورتان را بر فشار تماسی انسان مقایسه کردند.

نتایج آزمایش نشان می‌دهد که در مقایسه با تشک‌های پلی اورتان، تشک‌های لاتکس می‌توانند فشار اوج تنه و باسن انسان را بهتر کاهش دهند. به زبان عامیانه، به معنای خوابیدن روی آن بدون شکستن استخوان‌ها است. بنابراین در این مرحله، توصیه می‌کنم لاتکس را انتخاب کنید.

به نحوه انتخاب میزان سفتی تشک توجه کنید، این نکته کلیدی انتخاب تشک است. زیرا میزان سفتی تشک تاثیر بسیار مهمی در حفظ سلامت ستون فقرات دارد. شکی نیست که تشکی که خیلی سفت یا خیلی نرم باشد، قطعاً قابل قبول نیست. سوال این است که معیار نرمی و سختی چیست؟ نرمی و سختی متوسط چیست؟ سفتی متوسط به این معنی است: تشک شما باید بتواند به راحتی شکل بدن شما را بپذیرد، وزن بدن شما را به طور مساوی تحمل کند و ستون فقرات شما را در هنگام خوابیدن به پهلو یا دراز کشیدن صاف، در آرام‌ترین حالت مستقیم نگه دارد.

کمی گرد به نظر می‌رسد؟ برای درک آسان، می‌توانید به تصویر زیر نگاهی بیندازید. اگر در این حالت باشد، تشک خوبی است. اگر تشک موجود در فروشگاه مبلمان نمی‌تواند این وزن را تحمل کند، مهم نیست جنس آن چقدر خوب باشد، مهم نیست چقدر لوکس به نظر برسد، مهم نیست چقدر تخفیف خورده باشد، آن را نخرید! سوال بعدی این است که فرم بدن و وزن هر کسی متفاوت است، چگونه می‌توانم به سرعت تشخیص دهم که آیا این تخت می‌تواند وزن من را تحمل کند یا خیر؟ خیلی ساده است و می‌توانید با یک حرکت این کار را انجام دهید: به پهلو دراز بکشید. در مرحله بعد، از این حالت دراز کشیدن به پهلو برای ارزیابی تشک استفاده می‌کنیم.

برای مقایسه، پیشنهاد می‌کنم در خانه یک آزمایش انجام دهید: روی زمین به پهلو بخوابید. کف اتاق معادل سفت‌ترین تخت است، بنابراین می‌توانید حس کنید که داشتن تشکی که خیلی سفت باشد چه حسی دارد. آزمایش روی زمین را شروع کنید: بعد از دراز کشیدن، سعی کنید سر، گردن و تنه خود را در یک خط مستقیم نگه دارید. می‌توانید از یک دوست بخواهید که در ارجاع به آن به شما کمک کند، یا می‌توانید دوربین سلفی گوشی خود را روشن کنید.

متوجه خواهید شد که بین سرتان و زمین فاصله زیادی وجود دارد و در شانه‌ها و باسن خود احساس فشار خواهید کرد، بنابراین شروع به غلتیدن می‌کنید. ظاهراً تشک برای زمین زیادی سفت است. حالا می‌توانید به پهلو روی تشکی که می‌خواهید امتحان کنید دراز بکشید.

به همین ترتیب، با سر، گردن و ستون فقرات خود یک خط مستقیم ایجاد کنید، به فاصله بین سر و تشک توجه کنید، اگر فاصله مشخص باشد، به حدود ۶ سانتی‌متر یا بیشتر برسد، تشک خیلی سفت است. وضعیت دیگر این است که پس از دراز کشیدن به پهلو، مشخص می‌شود که سر می‌تواند به نرمی تشک را لمس کند، اما باسن فرو می‌رود، درست مانند دراز کشیدن روی جیب توری، که نشان می‌دهد تشک خیلی نرم است. یک نکته کلیدی را مطرح کنید: یک تشک خوب می‌تواند قدرت تکیه‌گاه را با توجه به فشار قسمت‌های مختلف بدن شما تنظیم کند، به طوری که سر، گردن و پایین ستون فقرات شما در حالت طبیعی و صاف قرار گیرند.

(البته منظور از خط مستقیم در اینجا، خط مستقیم هندسی نیست، بلکه خط مستقیمی است که با چشم غیرمسلح قابل قضاوت است.) چطور؟ ساده نیست؟