ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಯಾವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಕಸ್ಟಮ್ ಹಾಸಿಗೆ

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಜಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಹೇಳಬೇಕು? ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಗ ಚಿಕ್ಕದಿದ್ದಷ್ಟೂ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಡಬಲ್ ಬೆಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಗಲವಾದ ಬೆಡ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾನು 180 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲವಿರುವದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಡಬಲ್ ಬೆಡ್. ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಯಾವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಹಾಸಿಗೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್. ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? 2017 ರಲ್ಲಿ, ಸಿಂಗಾಪುರದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ವಿಭಾಗದ ತಂಡವು ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರು.

ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮಾನವನ ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯರ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ದೃಢತೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನದ ಮಾನದಂಡವೇನು? ಮೃದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಮಧ್ಯಮ ಎಂದರೇನು? ಮಧ್ಯಮ ದೃಢತೆ ಎಂದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ನೇರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ದುಂಡಾಗಿ ಕೇಳಿಸ್ತಿದೆಯಾ? ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ. ಪೀಠೋಪಕರಣ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಸ್ತು ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಐಷಾರಾಮಿಯಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ! ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಹಾಸಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು? ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಈ ಪಕ್ಕದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೆಲದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮಲಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ಸೆಲ್ಫಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರವಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು.

ಅದೇ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅಂತರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 6 ಸೆಂ.ಮೀ ತಲುಪಿದರೆ ಅಥವಾ ಮೀರಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಲಗಿದ ನಂತರ, ತಲೆಯು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪೃಷ್ಠವು ನೆಟ್ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಂತೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲದ ಬಲವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೇರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

(ಖಂಡಿತ, ಇಲ್ಲಿ ನೇರ ರೇಖೆಯು ಜ್ಯಾಮಿತೀಯವಾಗಿ ನೇರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದಾದ ನೇರ ರೇಖೆಯಾಗಿದೆ.) ಹೇಗೆ? ಇದು ಸರಳವಲ್ಲವೇ?