Cách chọn mua nệm, nên chọn chất liệu nệm nào

Tác giả: Synwin– Nệm tùy chỉnh

Tại sao lại nhắc đến không gian ngủ trên giường? Bởi vì không gian càng nhỏ thì khả năng bạn bị người khác làm phiền khi ngủ càng cao. Hãy tưởng tượng, bạn đang ngủ say, đột nhiên có người đặt tay hoặc chân lên người bạn; Tất cả những điều này có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Vì vậy, nếu bạn muốn mua một chiếc giường đôi, tốt nhất nên chọn loại rộng hơn. Tôi khuyên bạn nên dùng loại có chiều rộng 180 cm. Đây mới là giường đôi thực sự. Nên chọn nệm chất liệu gì? Hiện nay, trên thị trường có hai loại nệm chính: một là cao su latex và hai là polyurethane. Nên chọn loại nào? Năm 2017, một nhóm nghiên cứu từ Khoa Kỹ thuật Y sinh thuộc Đại học Quốc gia Singapore đã tiến hành một thí nghiệm thú vị, trong đó họ so sánh tác động của nệm cao su và nệm polyurethane lên áp lực tiếp xúc của con người.

Kết quả thực nghiệm cho thấy, so với nệm polyurethane, nệm cao su có khả năng giảm áp lực đỉnh ở thân và mông của con người tốt hơn. Nói một cách dễ hiểu, điều này có nghĩa là ngủ trên đó mà không bị gãy xương. Vì vậy, ở thời điểm này, tôi khuyên bạn nên chọn loại làm từ mủ cao su.

Hãy chú ý đến cách chọn độ cứng của nệm, đây là điểm mấu chốt khi chọn nệm. Bởi vì độ cứng của nệm có tác động rất quan trọng đến việc duy trì sức khỏe của cột sống. Không còn nghi ngờ gì nữa, một tấm nệm quá cứng hoặc quá mềm chắc chắn là không thể chấp nhận được. Câu hỏi đặt ra là, tiêu chuẩn cho độ mềm và độ cứng là gì? Độ mềm và độ cứng vừa phải là gì? Độ cứng vừa phải nghĩa là: Nệm của bạn phải dễ dàng thích ứng với hình dáng cơ thể, nâng đỡ trọng lượng cơ thể đều đặn và giữ cho cột sống của bạn ở trạng thái thẳng nhất khi nằm nghiêng hoặc nằm thẳng.

Nghe có vẻ hơi khó hiểu phải không? Để dễ hiểu hơn, bạn có thể xem hình ảnh bên dưới. Nếu ở trạng thái này thì đó là một tấm nệm tốt. Nếu nệm ở cửa hàng nội thất không đáp ứng được điều này, thì dù chất liệu có tốt đến đâu, dù trông sang trọng đến đâu, dù được giảm giá đến đâu, cũng đừng mua! Câu hỏi tiếp theo là, vóc dáng và cân nặng của mỗi người đều khác nhau, làm sao tôi có thể nhanh chóng đánh giá được chiếc giường này có chịu được mình hay không? Rất đơn giản, chỉ cần một thao tác: nằm nghiêng. Tiếp theo, chúng ta sử dụng tư thế nằm nghiêng này để đánh giá nệm.

Để so sánh, tôi khuyên bạn nên làm một thí nghiệm ở nhà: nằm nghiêng trên sàn nhà. Sàn nhà tương đương với chiếc giường cứng nhất, vì vậy bạn có thể cảm nhận được cảm giác khi nằm trên một tấm nệm quá cứng. Bắt đầu thí nghiệm trên sàn: Sau khi nằm xuống, cố gắng giữ đầu, cổ và thân mình thành một đường thẳng. Bạn có thể nhờ bạn bè tham khảo hoặc có thể bật camera selfie trên điện thoại.

Bạn sẽ thấy có một khoảng cách lớn giữa đầu và sàn nhà, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy áp lực ở vai và hông, vì vậy bạn bắt đầu lăn người. Có vẻ như tấm nệm quá cứng so với sàn nhà. Bây giờ bạn có thể nằm nghiêng trên tấm nệm mà bạn muốn thử.

Tương tự như vậy, hãy tạo một đường thẳng với đầu, cổ và cột sống, chú ý đến khoảng cách giữa đầu và nệm, nếu khoảng cách đó quá rõ ràng, khoảng 6 cm hoặc hơn thì nệm quá cứng. Một tình huống khác là sau khi nằm nghiêng, phát hiện đầu có thể chạm vào nệm một cách dễ dàng nhưng mông lại bị lún vào, giống như nằm trên túi lưới, cho thấy nệm quá mềm. Tóm lại: một tấm nệm tốt có thể điều chỉnh độ nâng đỡ theo áp lực của các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn, giúp đầu, cổ và cột sống dưới của bạn luôn ở trạng thái thẳng tự nhiên.

(Tất nhiên, đường thẳng ở đây không phải là đường thẳng hình học, mà là đường thẳng có thể nhìn thấy bằng mắt thường.) Làm sao? Không phải là đơn giản sao.