Матрацты сатып алуды қалай таңдауға болады, матрац үшін қандай материалды таңдау керек

Авторы: Синвин – Арнайы матрац

Неліктен төсектегі ұйықтау кеңістігін атап өту керек? Өйткені кеңістік неғұрлым аз болса, соғұрлым сіз ұйықтап жатқанда басқа адам сізді алаңдатады. Елестетіп көріңізші, сіз тыныш ұйықтап жатырсыз, кенеттен сізге қол немесе аяқ қойылады; Мұның бәрі ұйқыңызға кедергі келтіруі мүмкін.

Сондықтан, егер сіз екі орынды төсек сатып алғыңыз келсе, кеңірек орынды таңдаған дұрыс. Мен ені 180 см болатынын ұсынамын. Бұл нағыз екі орынды төсек. Матрас қандай материалды таңдауы керек? Қазіргі уақытта нарықта екі негізгі матрац материалы бар: біреуі латекс, екіншісі полиуретан. Қайсысын таңдау керек? 2017 жылы Сингапур Ұлттық университетінің биомедициналық инженерия кафедрасының командасы қызықты эксперимент жүргізді, онда олар латекс пен полиуретанды матрацтардың адамның жанасу қысымына әсерін салыстырды.

Тәжірибе нәтижелері көрсеткендей, полиуретанды матрацтармен салыстырғанда, латекс матрацтары адамның денесі мен бөкселеріндегі ең жоғары қысымды жақсы төмендете алады. Қарапайым тілмен айтсақ, сүйек сындырмай үстіне ұйықтау деген сөз. Сондықтан осы сәтте мен латексті таңдауды ұсынамын.

Матрастың қаттылығын қалай таңдауға назар аударыңыз, бұл матрацты таңдаудың негізгі нүктесі. Өйткені матрастың қаттылығы омыртқаның денсаулығын сақтауға өте маңызды әсер етеді. Тым қатты немесе тым жұмсақ матрацты қабылдауға болмайтыны сөзсіз. Мәселе мынада, жұмсақтық пен қаттылықтың стандарты қандай? Жұмсақ және қатты орташа деген не? Орташа қаттылық мынаны білдіреді: матрац сіздің дене пішініңізді оңай қабылдай алуы, дене салмағыңызды біркелкі ұстап тұруы және бүйіріңізде ұйықтап жатқанда немесе жалпақ жатқанда омыртқаны ең босаңсыған түзу күйде ұстауы керек.

Кішкене дөңгелек дыбыс? Түсінікті болу үшін төмендегі суретті қарауға болады. Егер ол осы күйде болса, бұл жақсы матрац. Жиһаз дүкеніндегі матрац бұған төтеп бере алмаса, материалы қаншалықты жақсы болса да, қаншалықты сәнді көрінсе де, қаншалықты арзан болса да, оны сатып алмаңыз! Келесі сұрақ әркімнің дене бітімі мен салмағы әр түрлі, бұл төсек мені көтере алады ма, қалай тез баға бере аламын? Бұл өте қарапайым және сіз мұны бір әрекетпен жасай аласыз: жағыңызда жату. Әрі қарай, біз матрасты бағалау үшін осы бүйірлік жатуды қолданамыз.

Салыстыру үшін мен сізге үйде эксперимент жасауды ұсынамын: еденде бүйіріңізде ұйықтаңыз. Еден ең қатты төсекке тең, сондықтан сіз тым қатты матрацтың қандай болатынын сезе аласыз. Еден тәжірибесін бастаңыз: жатқаннан кейін басыңызды, мойыныңызды және денеңізді түзу сызықта ұстауға тырысыңыз. Сіз досыңыздан оған сілтеме жасауға көмектесуін сұрай аласыз немесе телефоныңыздың селфи камерасын қоса аласыз.

Сіз басыңыз мен еденнің арасында үлкен алшақтық бар екенін байқайсыз және сіз иығыңыз бен жамбасыңызда қысым сезіне бастайсыз, сондықтан сіз айналдыра бастайсыз. Шамасы, матрас еденге тым қатты. Енді сіз сынап көргіңіз келетін матрацқа бүйіріңізбен жатуға болады.

Сол сияқты бас, мойын және омыртқамен түзу сызық жасаңыз, бас пен матрацтың арасындағы саңылауға назар аударыңыз, егер саңылау анық болса, шамамен 6 см жетсе немесе одан асса, онда матрац тым қатты. Тағы бір жағдай, бүйірден жатқаннан кейін бастың матрацқа біркелкі тиетіндігі анықталады, бірақ тор қалтада жатқандай бөкселер батып кетеді, бұл матрацтың тым жұмсақ екенін көрсетеді. Негізгі нүктені сызыңыз: жақсы матрац сіздің денеңіздің әртүрлі бөліктерінің қысымына сәйкес тірек күшін реттей алады, осылайша басыңыз, мойын және төменгі омыртқа табиғи түзу күйде болады.

(Әрине, мұндағы түзу геометриялық түзу емес, жай көзбен бағалауға болатын түзу.) Қалай? Қарапайым емес пе.